집에서 효과적으로 내장을 청소하는 방법?

이 기사에서는 내장 청소에 대한 내 경험을 공유하고 집에서 효과적으로 내장을 청소하는 방법에 대한 평판 좋은 전문가의 권장 사항에 대해 설명합니다. 우리의 건강은 장의 상태에 직접적으로 달려 있기 때문에이 절차를 정기적으로 수행하는 것이 중요합니다..

영국 과학자들은 질병의 약 95 %가 심한 장 오염으로 인해 발생한다고 결론지었습니다. 이것은 Ayurveda에서도 언급됩니다 : 대부분의 질병은 내장의 독소와 독소로 인해 나타납니다. 많은 과학자들과 의사들도 같은 말을하고 있습니다..

내장을 어떻게 정화합니까?

내가 직접 사용한 첫 번째 방법은 피마 자유였습니다. 그 당시 나는 소화 문제가 있었고이 방법을 선택했습니다..

솔직히 말해서, 1 ~ 2 큰술의 기름을 끓인 따뜻한 물로 씻은 복용량을 기억하지 못합니다. 그 당시,이 정화 방법은 나에게 매우 약하게 영향을 미쳤습니다 (장은 심하게 오염되었습니다). 그리고 정화 할 다른 방법을 찾기 시작했습니다.

매우 잘 작동하고 여전히 사용하는 두 번째 방법은 세나 풀을 사용하여 내장을 정화하는 것입니다. 사용 지침에 따르면, 저녁에 취침 시간에 특정 복용량으로 마시도록 작성되었습니다..

아침에는 화장실에 대한 충동이 있습니다. 화장실에 몇 번이나 가야합니까? 소장의 오염 정도에 달려 있습니다. Marva Ohanyan은이 방법을 사용하기위한 몇 가지 다른 권장 사항을 가지고 있습니다 (아래에 자세히 설명)..

내장을 정화하는 세 번째 방법은 내 견해와 많은 전문가의 권고에 따라 가장 효과적입니다. 이것은 소금과 레몬으로 물을 정화하는 것입니다. 특정 운동을 추가 할 수도 있습니다. 전체 복합“물 + 운동”을 Shank Prakshalana라고합니다 – 전체 위장관을 정화하는 고대 인도 시스템.

물이나 완전히 "말린"상태에서 굶어 죽는 것이 이브에서 가장 유리합니다. 그리고 다음날 절차를 시작하십시오. 전체 기술은 아래에 자세히 설명되어 있습니다..

그리고 네 번째 방법은 저에게 아주 잘 작동합니다. 이것은 달콤한 육즙이 많은 배를 먹는 것입니다. 아침 식사는 아침에 3-4 크기의 배를 먹고 효과를 기다리십시오. 아마도 전혀 효과가 없을 것입니다..

Marva Ohanyan의 장 세정제

따라서 Marva Ohanyan (공식 사이트 http://almedeko.ru/)에서 집에서 장의 효과적인 정화에 대해 자세히 설명합니다..

  • 관장 클렌징

관장의 도움으로 오름차순, 횡 방향, 내림차순 및 S 자 결장 만 청소할 수 있습니다. 성인의 총 길이는 약 1.5 미터입니다. 이 길이를 총 장 길이 9-12 미터와 비교하면 물론 그렇지 않습니다. 또한 위가있는 식도도 청소해야합니다..

이 1.5 미터의 내장을 깨끗하게하려면 관장을 2-3 번 반복해야합니다. 관장의 경우 Esmarch 머그잔에 붓는 생리 적 용액 (온도가 38 도인 따뜻한 물 2 리터, 테이블 소금 2 티스푼, ​​베이킹 소다 1 티스푼)을 사용해야합니다.

관장은 2 ~ 3 회 연속으로 이루어지며 4-6 리터의 용액이 사용됩니다.

  • 하이드로 콜로 노 테라피 클렌징 (의료 관장)

오늘날이 절차는 매우 인기가 있습니다. 정제 및 효과의 양은 기존의 관장과 비교할 수 있습니다.

  • 황산 마그네슘 용액

이 용액을 경구로 복용하면 완하 효과가 나타납니다. 그 자체로 용액은 장에서 잘 흡수되지 않으므로 높은 삼투압이 생성되고 물이 축적되어 장이 액화되어 연동 운동이 강화됩니다. 그러나 매우 심하게 오염 된 내장에서는 예상되는 효과를 얻지 못할 수 있습니다.

  • 아주까리 기름 정화

자연스럽고 효과적인 장 세척. 그것은 점심 식사 후 2-3 시간, 저녁에는 약 16-17 시간입니다..

준비 방법 : 1 ml의 계산에서 피마자 기름을 섭취하십시오. 1kg 당. 무게 블렌더에서 피마 자유는 오렌지 주스와 혼합됩니다 (주스는 피마자 주스보다 2 배 더 큼).

다음 음료. 효과는 2 시간 후에 발생합니다. 저녁을 먹지 마라. 아침 식사 아침에는 공생 미생물을 복원하기 위해 비벼 진 생 비트를 먹어야합니다. 1.5-2 시간 후에는 정상적인 식사를 할 수 있지만 물론 합리적인 접근 방식으로.

이 정화 방법은 2-3 개월 동안 건강 및 신체 구성 상태에 따라 1-2 주마다 한 번씩 코스로 적용될 수 있습니다.

  • 세나 브로스 클렌징

세나 국물은 경미한 완하 효과가 있습니다. 따뜻한 세나 달인을 마시면 야채 주스로 번갈아 효과를 높일 수 있습니다.

강력한 효과를위한 레시피 : 500ml 끓는 물은 건초 7 봉지 또는 4 큰술을 끓입니다. 엘 마른 잔디, 20 분 주장하고 마신다. 완하제 효과가 끝난 후 2 시간이 지나면 강판 생고기를 먹어야합니다..

이 국물은 중독성이 있고 장 운동성을 감소시키기 때문에 3 일 이상 연속으로 마실 수 없습니다.

  • 식염수를 이용한 장 세정 (생크 프라 크란)

금기 사항에 대해 즉시 :이 정화 방법은 위궤양 및 소화 시스템, 이질, ​​설사, 급성 대장염, 위염, 췌장염, 급성 충수염, 결핵, 결장암의 위궤양 및 기타 급성 질환에는 금기이며 임산부 및 수유중인 여성에게는 권장되지 않습니다.

생크 Prakshalana는 구강에서 항문까지 전체 소화관을 청소할 수 있습니다. 이 장 세정 방법은 전통적인 영양 섭취 중에 형성된 다년생 층을 제거하는 데 도움이되며 병원성 미생물은 완전히 제거됩니다. 처음으로이 청소를하는 사람들에게는 어렵거나 실제로 불가능하지만 아래 권장 사항은 청소를 크게 도와줍니다..

이 방법이 왜 명확한가요? 1 리터당 9g 이상의 농도의 바닷물. 물은 장막을 관통하여 소화 할 수 없으므로 완하 효과가 발생합니다. 남자는 바닷물을 마시고 화장실로 달려갑니다. 이상적인 경우 깨끗한 물이 나오기 시작할 때까지 이것을 반복해야합니다..

청소하기 전에 가장 적절한 방법으로 휴식을 취해야합니다. 어쩌면 당신의 경우에는 명상, 자연 속에서의 짧은 산책, 쾌적한 차분한 음악을들을 수 있습니다. 일반적으로 청소를 조정하고 침착 한 상태를 유지해야 프로세스 자체가 쉬워집니다..

생크 프락 샬란 (Shank Prakshalan)은 내장이 가장 활발하게 청소되고 모든 흙을 배설하는 아침 5 시부 터 9 시까 지 아침에 쉬는 것이 가장 좋습니다. 전날 밤에는 쉽게 저녁 식사를 할 수 있지만 과식하거나 무거운 음식을 먹지 마십시오..

전날 밤 청소를 용이하게하기 위해 블렌더에 혼합 된 100ml를 마실 수 있습니다. 오렌지 주스와 50 ml. 아주까리 기름. 이것은 이미이 청소를 시도했지만 성공하지 못한 사람들에게 특히 필요합니다..

청소 당일 물을 따뜻하게하여 안전하게 마실 수 있도록 팬으로 물을 데 웁니다. 그런 다음 소금이 첨가됩니다 (테이블, 바다 등) 또는 소다를 첨가 할 수 있습니다.

비율 : 1 l. 소금 10g의 물-이것은 슬라이드가있는 약 1 티스푼이지만 부엌 저울에서 무게를 측정하는 것이 좋습니다. 소금이 적 으면 물이 흡수되고 더 많으면 마시기가 어려워집니다.

그런 다음 즉시 2.3 컵 이상 마실 수있는만큼 마신다. 다음으로 비디오에 설명 된 연습을 수행하기 시작합니다.

한 라운드의 운동을 마친 후에 다시 2-3 잔의 물을 마시고 다시 운동을 시작하십시오. 그리고 내장을 비우고 싶을 때까지 (화장실로 가십시오)이 단계를 반복하십시오. 화장실 후 물을 다시 마시고 운동을하십시오. 깨끗한 물이 나올 때까지이 과정을 반복하십시오..

처음으로, 일반적으로 약 5-6 리터의 물을 마셔야하지만 이것은 주로식이 요법과 생활 방식에 달려 있습니다. 절차가 끝나면 운동을 다시하고 취침하십시오. 화장실에 대한 충동은 한동안 계속 될 것입니다. 몸은 탈수되지만 약 한 시간 동안 견딜 수 있도록 물이 내장을 떠나도록합니다..

약 한 시간 후에 깨끗한 물을 마시고 수술 후 2-3 시간 후에 사탕 무우와 당근 샐러드를 먹어 건강한 공생 미생물을 복원하십시오. 2-3 시간 후에는 먹을 수 있어요.

몸을 정화하고 회복시키기위한 일반적인 권장 사항

내장을 주기적으로 청소하는 것만으로는 충분하지 않지만, 무엇이든 먹거나, 임시식이 요법을 중단하고, 운동을하지 않는 등 무엇이든하는 것이 타당하지 않습니다. 내장과 신체를 효과적으로 정화하는 데 도움이되는 일반적인 규칙이 있습니다.

  • 점심 전에 무거운 음식을 먹지 마십시오. 과일, 허브에서 과일이나 갓 짜낸 주스가 더 좋습니다. 때로는 점심 전에 금식하고 물이나 허브 차를 마실 수도 있습니다.
  • 점심을 먹기 전에 매일 물의 절반을 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 1 리터의 순수한 물을 마신다. 그런 다음 상반기에는이 기준의 절반을 마셔야한다.
  • 석식은 취침 전 5-6 시간 이내에해야합니다. 또한 음식은 가벼워 야합니다 : 신선하고 조림 야채. 음식을 소화하는 데 많은 시간이 걸리고 저녁에는 소화 과정이 각각 약화되고 음식의 소화 시간이 크게 증가합니다. 오후 6시에 죽이나 파스타 한 접시를 먹으면 적어도 20 시간 이상 소화되며 꿈은 완전하고 건강하지 않습니다.
  • 일주일에 한 번 금식 일을 준비하십시오. 최선의 선택은 금식입니다. 또는 최소한 과일과 채소를 소량 섭취하십시오.
  • 일반식이 요법에는 열 처리를 거치지 않은 날 음식의 최소 50 %가 있어야합니다..
  • 올바른 일상 생활에 익숙해 져야합니다. 일찍 일어나서 아침에 (4-6시, 저녁 21-22에) 취하십시오.
  • 매일 1 시간 이상 (체육, 수영, 걷기, 다양한 체조, 테니스 등) 활동적인 신체 운동;
  • 평화로운 마음, 고상한 사고, 순수한 의식-아마도 행복하고 건강하며 성공적인 삶에서 가장 중요한 요소.

그러나 물론 장 청결을 위해 가장 중요한 조건 중 하나는 적절한 (깨끗한) 영양이며 그 이상입니다..

깨끗한 영양 = 내장 청소

무엇을 먹을 수 있고 가치가없는 것에 대한 몇 마디. 익숙한 제품의 대부분은 우리 몸에 악영향을 미칩니다. 현대인의 경우 위장은 거의 항상 어떤 종류의 음식을 소화하며 잠시 휴식을 취하지 않습니다. 완전히 소화되지 않은 음식은 장에 정착되어 천천히 썩기 시작합니다. 평균 성인의 경우 40 세가되면 약 10 킬로그램의 대변이 축적됩니다. 이 모든 것은 치명적인 질병을 포함하여 다양한 종류의 질병으로 이어집니다..

적절한 깨끗한 영양은 건강과 장수의 기본 기초 중 하나입니다. 우리가 잘못 먹으면 개인적인 성장과 영적 발전의 진지한 발전을 이룰 수 없을 것입니다.

우선, 사람은 음주, 흡연 및 기타 나쁜 습관을 피해야합니다. 인생에 나쁜 습관이 생길 경우 건강에 관해 이야기 할 가치조차 없습니다. 필연적으로 아프고 고통받을 것입니다.

흰 밀가루, 흰 설탕, 흰 소금, 많은 버섯, 소시지, 모든 방부제 및 편의 식품은 매우 해 롭습니다. 매장의 유제품도 사람의 신체적, 정신적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 가공 된 모든 곡물은 또한 갈색 메밀, 흰 쌀 등 바람직하지 않습니다..

그렇다면 무엇입니까? - 물어.

신선한 생선, 야채, 과일, 견과류, 천연 곡물, 콩류, 천연 유제품 등은 인간의 음식에 탁월하며, 필요한 미량 원소와 비타민을 몸에 충분히 공급하기에 충분합니다..

또한 열처리를 거치지 않는 날 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 위에서 언급했듯이 날 음식은식이 요법에서 50 % 이상이어야합니다. 튀김, 훈제 등 -가능하면 식단에서이 모든 것을 제거해야합니다.

깨끗한 영양과 관련하여 여전히 많은 다른 뉘앙스가 있으며 한 기사에서 설명 할 수 없습니다. 그러나 권장 사항이 충분합니다. 모든 것이 점진적으로 수행되어야 함을 명심하십시오. 이벤트를 급격히 강요 할 필요는 없습니다..

더 쉬운 경우 1 년 또는 몇 년 동안 영양을 개선하는 목표를 설정하십시오. 가장 중요한 것은 매일 건강하고 깨끗한 식단으로 행동하고 조치를 취하는 것입니다.

요약 : 집에서 효과적으로 내장을 청소하는 방법?

요약하면, 다음 방법을 사용하여 내장을 정화 할 수 있습니다.

  • 달콤한 육즙 배;
  • 일반적인 관장;
  • 의료 관장;
  • 황산 마그네슘;
  • 아주까리 기름;
  • 세나의 달인;
  • 식염수.
  • 적절한 영양 섭취를 위해 노력하십시오.
  • 주기적으로 굶주림;
  • 일반적으로 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다.
  • 육체적뿐만 아니라 정신적, 영적으로 발전하십시오.

영양은 건강하고 행복하며 성공적인 사람이 되려면 청소해야하는 첫 번째 영역입니다. 그렇지 않으면 청소 및 기타 모든 것이 매우 작은 영향을 미칩니다. 행위.

기사에서 사람의 삶을 완전히 정화하는 것에 대해 읽으십시오. 모든 삶의 수준에서 집에서 몸을 완전히 정화하십시오.

장 클렌징

일반 정보

평생 동안 인체는 다양한 부정적인 영향을 받아 다양한 장기와 시스템이 고통받습니다. 신체의 전반적인 상태가 크게 좌우되는 건강 기관 인 장의 작업에 특별한주의를 기울여야합니다. 고대에 히포크라테스는 대장 정화가 결장을 돌보는 방법이라고 말했다. 현대 의학에서는이 기관을 정화하는 다른 방법이 시행됩니다. 널리 사용되는 많은 인기있는 방법도 사용됩니다. 이 정화가 어떻게 필요한지, 언제 어떻게 수행해야하는지이 기사에서 다룰 것입니다..

내장을 정화해야하는 이유?

장은 소화 시스템의 중요한 부분 인 기관입니다. 그것은 대사 과정에 참여하고 유해 물질을 이용하는 미생물에 의해 거주합니다. 그렇기 때문에이 기관과 피부, 간 및 기타 여러 기관의 상태와의 연결이 과학적으로 입증 된 이유입니다. 유용한 장내 미생물은 주로 결장에 산다. 유익한 박테리아 외에도 조건부로 위험한 미생물이 그곳에 있습니다. 그러나이 몸이 최적의 모드로 작동하고 동시에 사람이 기분이 좋으려면 병원성 미생물이없는 것이 아니라 미생물 총의 최적 균형을 준수하는 것이 중요합니다. 그러나 삶의 과정에서 미생물은 전염병, 심한 스트레스, 항생제 및 기타 약물 복용, 영양 실조 등과 같은 다양한 요인의 영향으로 인해 방해받습니다. 다음 조건은 미생물 균형의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 소화 장애-심한 헛배 부름, 팽만감, 위장의 무거움;
  • 면역력 손상;
  • 신체의 중독과 관련된 일반적인 웰빙의 악화-피로와 약점, 약간의 온도 상승;
  • 피부의 악화-가려움증, 벗겨짐, 발진, 알레르기 증상.

다른 생활 상황에서는 장 세정이 필요합니다. 따라서 변비, 팽만감 및 기타 질병의 경우 출산 전에 여성이 필요합니다. 어떤 경우에는 대변 경화로 인한 고통을 완화하기 위해 사망하기 전에 장을 깨끗이해야합니다.

청소의 종류

해독 또는 장 세정은 건강한 균형을 유지하는 비교적 간단한 방법입니다. 다양한 종류의 장 세정이 실시됩니다.

  • 흡착-흡수제는 스폰지처럼 작용하여 신체에서 독소를 제거, 흡수 및 제거합니다..
  • 신장과 내장의 자극을 사용하여-이 방법은 자연적으로 대변을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 장 투석-이 절차는 장을 관장 또는 하이드로 콜로 노 테라피를위한 특수 장치로 세척합니다.
  • 산화 기술-차아 염소산 나트륨의 도입, 장치를 사용하여 산소로 장기의 포화 등을 포함합니다..
  • 민간 요법으로 장을 정화-장을 청소하고, 휴일 후 신체 상태를 개선하고, 많은 양의 알코올, 의약품 등을 복용 할 수있는 수많은 방법이 있습니다. 그러나 민간 요법도 매우 신중하게 사용해야합니다.

인공적인 청소 방법은 전문가가 환자를 모니터링 할 때 병원에서만 시행됩니다. 장 세정이 가정에서 수행되는 방법에 관해서는, 집에서 사람이 관습을 "전통적으로"사용할 수있을뿐만 아니라 다른 방법도 사용할 수 있습니다. 결국 신체는 자연적인 방법으로 폐, 신장, 내장을 통해 독소를 제거합니다. 청소 방법의 본질은 이러한 과정을 자극하여 능동적 인 청소를 보장하는 것입니다.

하드웨어 정리 모니터링

장 세척 또는 하이드로 콜로 노 테라피를 모니터링하면 신체가 독소를 제거하고 대변의 장을 효과적으로 세척 할 수 있습니다. AIOC (하드웨어 모니터 창 세정)라고도하는이 절차는 진료소 환경의 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. 이 과정은 장내 압력이 제어되고 용액의 유량이 제어되기 때문에 비교적 편안합니다. 한 번의 절차로 20 ~ 60 리터의 물이 내장을 통과합니다..

이 경우 다른 솔루션을 사용할 수 있습니다. 원하는 효과를 얻으려면 절차주기의 과정이 수행됩니다-최대 10 개가 수행됩니다. 이러한 청소는 6 개월마다 수행하는 것이 좋습니다..

리뷰는 그러한 절차 후에 피부색이 개선되고, 작업 능력이 향상되고 일반적인 상태가 정상화되고, 불면증이 사라지는 등을 나타냅니다..

이러한 절차는 수술 후 기간 동안 알레르기, dysbiosis, 만성 변비, 피부 질환 등을 예방하기 위해 처방됩니다..

hydrocolonotherapy에 대한 자세한 내용은 비디오에서 확인할 수 있습니다..

집 청소

집에서는 관장으로 클렌징 기술을 연습하고 해독을 촉진하는 약물을 복용하며 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

관장 클렌징

관장의 도움으로, 하부를 효과적으로 비워 대장을 깨끗하게 할 수 있습니다. 액체가있는 관장기는 대변을 부드럽게 만들고, 연동 운동을 활성화하며 대변의 대피를 촉진합니다. 이러한 절차는 변비와 독소 제거 목표로 수행 할 수 있습니다. 또한 공복시 관장을 수행하여 정화합니다..

그러나이 절차는 직장 염증, 염증성 질환, 장 및 위 출혈, 복막염, 직장 탈출증, 암, 심장 및 혈관 질환 및 수술 후 환자에게 금기입니다..

실온에서 오일 또는 염수를 첨가하여 물로 세척한다. 식염수 용액을 준비하려면 1 리터의 물과 1 큰술을 섞어 야합니다. 엘 소금.

그러나 원하는 결과를 얻으려면 책임감있게 프로세스에 접근해야합니다. 우선, 청소 직전에 식사를하고 청소 과정을 마친 후 적절한 영양을 섭취하십시오. 클렌징하기 전에 메뉴에 밀기울, 곡물 빵 및 시리얼을 소개해야합니다. 절차가 끝나면 음식이 절약되어야합니다..

비디오의 관장으로 정리하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다..

이 청소 방법을 연습하려는 의도가없는 사람들에게는 많은 마이너스가 있음을 명심해야합니다..

우선, 집에서 그러한 절차를 수행 할 때 감염의 위험이 있습니다. 또한 물 공급원의 물은 염소를 함유하고 있기 때문에 점막에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

관장기를 너무 많이 사용하는 사람들은 액체가 실제로 모든 유익한 미생물을 씻어 내기 때문에 장내 미생물을 교란시킬 위험이 있습니다. 결과적으로 dysbiosis가 발생하고 신체 상태가 훨씬 악화됩니다. 따라서 체중 감량, 습관화에 관장, 건강을 심각하게 위반하는 관장을 실천하는 사람들.

장 클렌징 의약품

내장을 정화하기 위해 설계된 수많은 약과 좌약 및 다른 형태의 제제가 있습니다. 그들은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

완하제

장 세정제 완하제는 다른 작용 원리를 가질 수 있습니다. 완하제는 장의 삼투압을 높이고 연동 운동을 활성화하며 대변을 부드럽게 할 수 있습니다. 이 그룹에는 락툴 로스 (Dufalac 등), 글리코 사이드, 약초 제제 (센나 등)와 같은 여러 약물이 포함됩니다. 이런 종류의 저렴한 치료법을 필요로하는 대부분의 사람들은 습관적으로 약국에서 가장 좋은 완하제가 무엇인지 묻습니다. 그러나 장 세척을 위해 가장 효과적이고 가벼운 완하제를 선택하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 이 유형의 약물은 폐쇄, "급성 복부", 염증성 장 질환, 항생제 치료 또는 탈수의 경우 복용 할 수 없습니다..

라바 콜과 포트 트랜스

Fortrans와 Lavacol 및 장 세척제는 수술 전 또는 대장 내시경 검사 전 세척에 권장됩니다. 결국, 그러한 개입 전에식이 요법을 따르더라도 정화가 여전히 필요합니다..

검사 전에 내장을 정화하기 위해 이러한 약물 중 하나를 사용할 수 있습니다. Lavacol과 Fortrans의 장 세정에 대한 리뷰에 따르면이 기금의 주요 차이점은 가격입니다. Lavacol은 더 저렴한 가정용 약입니다. 결국, 그들은 동일한 활성 물질 인 마크로 골을 함유하므로 이러한 약물은 신체에도 유사하게 작용합니다. 사용하면 대변이 부드러워지고 장의 압력이 증가합니다. 이들은 수술 전이나 다른 검사 전에 가장 효과적인 장 세정제입니다..

Lavacol은 15 년 후에 복용 할 수 있습니다. 파우더를 복용하기 전에 물 한 컵에 희석하여 취침 시간이나 식사 사이에 마신다. 때때로 메스꺼움을 사용하면 두통이나 복통이 나타납니다. 그러나 그러한 징후는 빨리 사라집니다. 때때로이 도구는 체중 감량에 사용됩니다. 그러나 전문가들은 장 세척과 체중 감량이 서로 다른 두 가지라는 것을 깨달아야합니다. 다이어트 전에 내장을 청소하는 방법에 관심이있는 사람들은 서둘러 기쁘게 생각합니다-그러한 약을 한 번 사용할 수 있습니다. 그러나 체중 감량을위한 체계적인 사용은 용납 할 수 없습니다..

내장을 세척하는 트랜스는 유사합니다. 제품은 프랑스에서 생산되므로 가격이 더 높습니다. 그러나 사용 지침은 가정 요법과 크게 다르지 않습니다. 분말 (1 패킷)은 1 리터의 물에 희석하여 여러 부분으로 나누어 10 분마다 마셔야합니다. 유리로. 다가오는 연구에 대해 이야기하고 있다면 대장 내시경 검사 전날 저녁에 3 리터의 물에 약물 (3 패킷)을 용해시키고 15 분마다 용액을 마셔야합니다. 유리로.

장 세척에 Fortrans 사용에 대한 리뷰는 그것이 국내의 것보다 더 빨리 작용한다는 것을 나타냅니다. 한 시간 후 효과가 기록되고 Lavacol은 2-3 시간 후에 작동합니다..

엡솜 소금

이미 나열된 자금 외에도 Epsom 소금 (황산 마그네슘)은 내장을 정화하는 데 널리 사용됩니다. 황산 마그네슘 (마그네시아)은 주 사용 분말 또는 액체로서 이용 가능하다. 청소 목적으로 구두로 복용하는 분말이 사용됩니다. 경구 투여 후이 약물은 소화관에 영향을 미칩니다. 잘 흡수되지 않기 때문에 장에 삼투압이 증가하여 대변이 자극되고 연동 운동이 활성화됩니다. 리뷰에 따르면, 소금은 섭취 후 1-3 시간 동안 유효합니다. 공복에 잠자리에 들기 전에 약을 복용해야합니다. 약 10-30g의 약물을 반 컵의 물에 녹입니다. 관장을 위해 Epsom 소금을 사용할 수도 있습니다..

입안, 두통, 저혈압, 얼굴 발적, 구토 및 메스꺼움으로 마그네시아를 복용하면 말하기가 어려울 수 있습니다. 이러한 징후는 신체의 마그네슘 함량이 증가함에 따라 나타납니다. 이 도구는 서맥, 저혈압, 뇌의 호흡기 기능 장애, 임신 및 수유 중에 복용해서는 안됩니다..

흡수제

이 약들은 또한 내장을 정화합니다. 그들은 유해 물질을 흡수하고 관장없이 신체에서 제거 할 수 있습니다. 흡착제가 위장 점막을 손상시키지 않고 동시에 유해 물질을 적극적으로 흡수하는 것이 중요합니다.

이 유형의 가장 유명한 약물 중 하나는 활성탄이며 리뷰는 널리 배포됩니다. 사실,이 도구는 어떤 경우에도 제어 할 수 없습니다..

Enterosgel (구강 투여 용 젤), Smecta, Polysorb 등도이 약물 그룹에 속하며 위에 나열된 모든 약물을 사용하면 소화 시스템을 효과적으로 청소할 수 있습니다. 그러나 매우 신중하게 사용해야합니다. 예를 들어, 몸을 정화하기 위해 Polysorb를 사용한 사람들은 리뷰를 상당히 다르게 남겨 둡니다. 특히 알레르기 반응을 일으킨 것으로 언급됩니다..

장 및 위 출혈, 침식 및 위장 궤양에는 이러한 약물을 복용 할 수 없습니다. 또한 이러한 약물은 전해질 대사 및 미생물을 파괴시킬 수 있으므로 지속적으로 사용할 수 없습니다. 따라서 의사와 상담 한 후에 만 ​​이러한 청소 과정을 연습 할 수 있습니다.

장 클렌징 제품

보조 방법을 사용하지 않고 내장을 세척하려는 사람들은 메뉴를 조정하고 능동적 인 세척을 촉진하는 음식을 섭취 할 수 있습니다..

그러나 우선, 무겁고 지방이 많은 음식 섭취를 포기해야합니다. 섬유질이 풍부한 식물성 식품을 최대한 섭취해야 소화 시스템을 활성화 할 수 있습니다. 그런식이 요법의 기초가되어야하는 것은 야채와 과일입니다.

일반적으로 클렌징 다이어트는 장을 정화하는 데 도움이되는 제품을 고려하여 공식화되어야합니다..

  • 우선, 메뉴에는 사과가 풍부해야합니다. 사과에는 펙틴, 섬유 및 신체에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 기타 물질이 들어 있습니다..
  • 자두는 독소와 독소를 제거하는 데 도움이되는 또 다른 제품입니다. 정화는 자두뿐만 아니라 신선한 자두의 소비를 돕습니다. 자두에는 많은 섬유질이 포함되어있어 소화에 도움이됩니다. 또한이 제품은 면역력을 높이고 신진 대사 과정을 가속화하며 내장을 자극 할 수 있으므로 유용합니다..
  • 레몬 주스는 또한 청소에 유용합니다-레몬 주스가 함유 된 물은 내장과 간을 정화하고 비타민 C로 몸을 포화 시키며 소화 시스템의 정상적인 기능에 기여합니다.
  • 또한 위장과 내장을 정화하는 데 도움이되는 많은 미량 원소가 포함 된 양배추를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 야채를 구성하는 음식 및 유기산의 소화 개선.
  • 완하제를 포함하는 목록을 만들면 사탕무가 포함되어야합니다. 이 제품은 신체 해독에 없어서는 안될 제품입니다. 이 가벼운 완하제는 사탕무가 연동 운동을 자극하기 때문에 어떤 형태로든 소비됩니다. 위장 문제가있는 비트 뿌리 주스는주의해서 사용해야합니다..
  • 메뉴에 발효유 제품을 입력하는 것이 매우 중요합니다. 아시다시피, kefir로 장을 정화하는 방법이 있으며, 그러한 kefir 정화는 매우 효과적입니다. 그러나 매일 메뉴에 천연 요구르트, 케 피어, 요구르트, 발효 구운 우유가 들어 있으면 자연 정화가 상당히 활발하게 시작됩니다..
  • 오트밀은 또한 내장을 정화하는 데 널리 사용됩니다. 정기적으로 섭취 해야하는 오트밀의 도움으로 소화를 설정할 수 있습니다. 이를 위해 Hercules 플레이크는 소비하기 전에 열 처리를 최소화해야합니다. 이상적으로는 끓인 물을 부어 잠시 동안 주장합니다. 이러한 요리는 꿀, 말린 과일과 함께 먹을 수 있습니다. 오트밀은 소화 시스템을 정상화하고 내장을 청소하는 데 도움이됩니다..

또한 소금과 설탕의 양을 최소화하기 위해 많은 양의 물을 마시고 알코올, 통조림 식품, 훈제 고기를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

사람이 정상적으로 느끼지만 내장을 빨리 청소하고 싶다면 오트밀, 사탕무, 양배추 등에 언로드 하루를 보낼 수 있습니다. 심지어 하루 만에 소화를 자극하고 가벼움을 느낄 수 있습니다. 그러나 일반적으로 해독 다이어트는 최대 10 일까지 더 오래 수행됩니다..

허브, 소다 등의 다른 장 세정 방법도 시행됩니다. 그러나이를 위해 특별한 민속 요리법이 영양에 추가로 사용됩니다.

민속 요리법

내장을 정화하기 위해 허브 및 기타 구성 요소를 기반으로하는 수많은 민속 요리법을 사용할 수 있습니다..

장 클렌징 차

약초 수집에서 효과적으로 차, 완하 효과를 생성하고 소화를 자극합니다. 두 가지 허브를 모두 사용하여 내장을 정화하고 허브를 수집 할 수 있습니다.

  • 질경이 씨앗;
  • 대황 펄프;
  • 쐐기풀 잎;
  • 회향;
  • 갈매 나무속 껍질;
  • 엘더베리 꽃;
  • 아니스 과일;
  • 민들레;
  • 말꼬리;
  • 톱풀;
  • 아마 씨앗들;
  • 세나 잎.

허브 컬렉션뿐만 아니라 나열된 허브 중 하나를 사용할 수 있습니다. 따라서 아마 씨앗 (1 큰술 물 1 큰술 아마 씨앗)의 달인은 연동을 약화시키고 향상시킵니다. 갈매 나무속 껍질 (비율은 비슷 함)의 점액은 점막을 자극하지 않고 내장을 색조.

세나는 자연 완하제입니다. 그것은 많은 요리법의 일부입니다. 세나, 홀로 사, 건포도를 포함하여 가장 인기있는 음식 중 하나는 "설탕에 절인 과일"입니다. 그것을 준비하려면 센나 잎 50g, 홀로 사 시럽 150ml 및 흰색 건포도 1 컵을 가져 가십시오. 건포도와 건초는 끓인 물 1 리터와 함께 끓게됩니다..

생성물을 냉각, 여과 및 압착하고, 홀로 사 (Holosas)를 첨가하고 물을 첨가하여 생성물의 3ℓ가 수득되도록한다. 취침 전에 유리 1 잔씩 섭취하여 냉장고에 보관하십시오. 사실, 며칠 동안 유리의 1/3부터 시작하여 소량을 마셔야합니다. 전체 "설탕에 절인 과일"이 끝날 때까지 슈퍼 청소를 수행하여 제품을 따뜻하게 마셔야합니다. 이러한 정제는 6 개월마다 한 번씩 실시됩니다. 주말에 몸이 어떻게 반응하는지 확인하는 것이 좋습니다. 담낭의 돌뿐만 아니라 담즙, 당뇨병의 분비 증가를 위해 그러한 치료법을 마시면 안됩니다.

샐러드 "위 스크"

관장이나 약물없이 청소할 수있는 또 다른 방법은 빗자루 또는 메텔 ​​카 샐러드를 섭취하는 것입니다. 이 샐러드는 하루에 두 번 먹는 것이 좋습니다. 그것은 자연 장 세척 과정을 강화시킬뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 비타민으로 몸을 포화 시키며 변비를 제거합니다. 혈관과 심장에도 좋습니다..

샐러드의 구성에는 생 비트, 흰 양배추, 당근이 포함됩니다. 제품은 같은 비율로 취해 거친 강판에 문지릅니다. 소금을 칠 수는 없지만 급유를 위해서는 레몬 주스와 아마씨 기름을 사용할 수 있습니다 (올리브로 대체 가능). 이러한 샐러드는 3 일 동안 먹어야합니다. 단백질 다이어트를 고수하는 그러한 샐러드를 요리 할 수도 있습니다-단백질 요리를 먹을 때 소화 시스템을 자극합니다.

어떤 식 으로든 장 세정 후 먹는 것은 메뉴 에이 샐러드를 포함 할 수 있습니다..

짠물

이 절차는 건강한 위를 가진 사람들 만 수행 할 수 있습니다. 1 리터의 물에 2 tsp를 담습니다. 공복에 아침에 소금과 음료. 1-2 시간 후에 대변이 나오기 시작합니다. 이것이 일어나지 않으면 다른 용량의 식염수를 마시는 것이 좋습니다..

생크 프라 샬라나

이 정화 방법은 요가를 제공합니다. Shank Prakshalana는 모든 권장 사항을 준수하면 전체 소화 시스템이 청소되므로 매우 효과적인 청소 방법으로 간주됩니다..

이 기술을 수행하려면 1 리터의 물에 1 티스푼의 소금을 희석해야합니다. 절차는 아침에 시작됩니다. 먼저 따뜻한 바닷물 1 컵을 마시고 즉시 운동을하십시오. 다음으로 물을 다시 마시고 운동을 시작하십시오. 화장실에 갈 수있는 6 가지 접근 방식이 있어야합니다. 일반적으로이 후에 대변이 대피합니다. 그러나 이것이 발생하지 않으면 즉시 운동을 다시 반복하고 화장실로 돌아와야합니다. 드문 경우이지만 배변은 나중에 발생하지 않습니다. 그런 다음 무염 수로 관장해야합니다..

화장실을 처음 방문한 후 전체 절차가 다시 반복됩니다. 배변 중에 깨끗한 물이 흘러 나올 때까지해야합니다. 일반적으로 이것은 12-14 잔의 바닷물 후에 발생합니다. 그 후 사람은 화장실에 여러 번 갈 수 있습니다..

또한 최대 3 큰술을 마시는 것이 좋습니다. 순수한 물, 인위적으로 구토를 유발하여 위를 플러시합니다. 30 분 후 처음으로 토마토 주스와 버터 40g으로 물에 삶은 껍질을 벗긴 쌀의 일부를 먹어야합니다. 낮에는 유제품, 알코올을 섭취 할 수 없습니다.

위 궤양, 급성 대장염, 설사, 암 환자에게는이 절차를 수행 할 수 없습니다.

  • 1. 서서, 발을 어깨 너비로 벌리고성에 손을 대고 머리 위에 손바닥을 대십시오. 상체를 고정하고 좌우로 8 번 기울입니다.
  • 2. 서서 다리를 벌리고 오른손을 앞으로 펴고 엄지와 집게 손가락이 오른쪽 쇄골에 닿도록 왼쪽을 구부립니다. 몸을 돌려 뻗은 팔을 뒤로 당깁니다. 동시에 하체는 허리 둘레에 고정되고 말려 있어야합니다. 양방향으로 한 번에 꼬임-각 4 회.
  • 3. 뱃속에 누워서 발가락을 바닥에 닿게하고 엉덩이를 바닥 위로 올립니다. 발 사이의 길이는 30cm 여야하며 반대쪽 다리의 발 뒤꿈치를 보면서 머리와 몸을 돌리십시오. 멈추지 않고 비틀기, 각 방향으로 4 회전.
  • 4. 스쿼트, 발 사이는 30cm, 발 뒤꿈치는 바깥 허벅지에 있고, 손은 무릎에 있고, 30cm 이혼 한 후 몸통을 돌리고 왼쪽 무릎을 반대쪽에서 발 앞쪽으로 내립니다. 손바닥은 오른쪽 허벅지가 왼쪽을 향하고 왼쪽이 오른쪽을 향해야합니다. 이 경우 복부의 한쪽을 눌러야합니다. 뒤돌아보아야합니다. 복부의 오른쪽을 눌러 시작하십시오..

아마 씨앗들

출산 전이나 단순히 웰빙을 개선하기 위해 언제든지 아마씨로 몸을 정화 할 수 있습니다. 이를 위해 아마씨를 다양한 샐러드, 패스트리 및 기타 요리에 간단히 추가 할 수 있습니다. 케 피어로 씨앗에서 밀가루를 먹을 수도 있습니다. 이 정제는 3 주 동안 수행된다. 첫 주에 매일 그들은 1 tsp와 혼합 된 반 잔의 kefir를 마신다. 아마씨 가루. 두 번째 행동은 비슷하지만 kefir에서만 2 tsp를 더합니다. 아마 가루. 세 번째 주에 3 tsp가 이미 kefir에 추가되었습니다. 엷은 황갈색.

케 피어

케 피어로 청소하면 소화관을 개선하는 데 도움이되며 동시에 해를 끼치 지 않습니다. 이를 위해 수제 kefir를 사용하는 것이 좋습니다. 1 리터의 우유로 준비하려면 3 tsp를 첨가해야합니다. 상점에서 kefir하고 따뜻한 장소에 10 시간 동안 두십시오. Kefir는 더 이상 보관해서는 안됩니다. 낮에는 2 리터의 이러한 제품과 반 리터의 물을 마셔야합니다. 이러한 금식 ​​일은 일주일에 한 번 정할 수 있습니다..

아주까리 기름

청소하기 위해, 70 ml의 피마 자유를 약간 데워서 신선한 오렌지 주스 한 잔과 혼합해야합니다. 빈속에 마시고 뜨거운 물 2 잔으로 마 십니다. 이 날에는 야채, 코티지 치즈 및 케 피어 만 먹을 수 있습니다. 내장은 효과적으로 정화됩니다.

다른 방법으로 클렌징 리뷰

다양한 세정 방법에 대한 수많은 리뷰를 읽으면 결론은 분명합니다. 각 사람은 자신에게 가장 적합한 세정 방법을 사용합니다. 실제로 모든 사람은 특정 상황에서 다양한 민간 요법을 사용합니다. 그러나 가벼운 완하제 차를 마시거나 신체에 특별한 부정적인 영향을 미치지 않고 kefir로 청소하면 의사가 처방 한 경우에만 의약품을 사용하는 것이 좋습니다.

이것은 종종 체중 감량을 위해 Fortrans, Polysorb, Magnesia 및 기타 수단을 사용한 사람들의 리뷰에 의해 확인되어 오랫동안 적용됩니다. 결과적으로, 장내 미생물의 침범 및 dysbiosis가 발생했기 때문에 전반적인 상태는 개선되지 않았지만 악화되었습니다. 소화 장애는 또한 활성탄을 오랫동안 사용하여 체중 감량을 한 사람들에 의해보고됩니다. 이로 인해 변비, 복통 등이 발생했으며 Levacol에 대한 검토에 따르면 이러한 약물을 장기간 사용하면 다른 부정적인 현상 외에도 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 따라서, 흡착제와 완하제를 언급하지 않고 소다 또는 소금을 사용한 "무해한"정화도 매우 신중하게 수행해야하며 어떠한 경우에도 권장 세척 시간을 초과하지 않아야합니다. 진행 방법을 결정하려면 의사를 방문하여 권장 사항을 활용하는 것이 가장 좋습니다..

학력 : Rivne State Basic Medical College에서 약학 학위를 취득했습니다. 그녀는 Vinnitsa State Medical University를 졸업했습니다. M.I. Pirogov 및이를 기반으로 한 인턴쉽.

근무 경험 : 2003 년부터 2013 년까지-약국 키오스크의 약사 및 관리자로 근무했습니다. 그녀는 수년간의 양심적 인 노력으로 편지와 구별을 받았습니다. 의학 주제에 관한 기사는 지역 간행물 (신문) 및 다양한 인터넷 포털에 게시되었습니다..

코멘트

나는 때때로 kefir 금식 일을 스스로 준비합니다. 그들에게 큰 건강! 그러나 직장에서 때로는 때로는 모두 똑같이 고칠 때 강조합니다. 황산 마그네슘을 한 번 시험해 보았습니다. 나는 많은 리뷰를 읽었지만 모든 것이 청소 될 것입니다-엄마는 울지 않습니다... 이와 관련하여 슬랙 압은 완하제에서 잘 나왔습니다. 피코 설페이트 나트륨 활성 물질이 있습니다. 어떤 이유로 든 기사에 아무것도 없습니다.

몸에 해를 끼치 지 않고 집에서 장 세척

장은 소화 시스템의 가장 중요한 기관 중 하나이며 신체 정화 (피난 기능)와 음식 소화 과정 (필요한 효소가 분비되고 복잡한 물질이 간단한 화합물로 분해됨)을 담당합니다. 장은 또한 보호 기능을 가지고 있습니다 (예를 들어, 다양한 박테리아, 특정 제품과 함께 몸에 들어간 기생충을 파괴합니다). 따라서이 기관은 깨끗하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 이렇게하기 위해 민간 요법 (약초, 소다, 소금 등의 달임)을 사용할 수 있습니다.이 요법은 내부 및 관장 형태로 복용합니다. 적절한 장 세정은 시뮬레이터의 도움없이 집에서 몇 파운드를 더 잃을 수 있습니다..

민간 요법

많은 민간 요법 중 다음이 가장 효과적입니다.

리넨 키셀

이 음료에는 클렌징뿐만 아니라 치유 효과도 있습니다 (위 점막의 경미한 부상 치료). 이 제품은 독소와 독소를 제거하고 소화관의 기능을 회복시키고 면역 체계를 강화시킵니다..

  • 아마씨의 꼬집음.
  • 식수 (0.5 l).
  1. 아마씨를 끓는 물 냄비에 부어.
  2. 수조에서 2 시간 동안 국물을 따뜻하게하십시오 (냄비 뚜껑을 닫아야합니다).
  3. 조금 식히고 긴장.

이 약물은 하루에 4 번 반 식사를하는 것이 좋습니다 (식사 전 30 분). 전체 청소 과정은 10 일입니다.

상점, 예를 들어 Magnit 하이퍼 마켓에서 판매되는 완제품이 있습니다.

밀기울

내장을 정화하는 또 다른 효과적인 방법은 베이킹 후 낭비되는 다양한 곡물의 밀기울을 사용하는 것입니다. 밀기울은 내장을 정화하고 변비, dysbiosis를 없애줍니다. 밀과 귀리 밀기울이 이것에 완벽합니다..

밀기울 대장 클렌징

2 큰술을 먹는 것이 좋습니다. 엘 전체 밀기울과 물 2 잔 (이상)으로 마 십니다. 식물 섬유는 수분으로 포화되어 내장에서 유해 물질과 쓸데없는 슬래그를 끌어 오기 시작합니다..

밀기울은 하루에 세 번 (식사 15 분 전)해야합니다. 리셉션 코스 : 2-3 일.

밀기울 국물

밀기울에서 다음 달인을 준비 할 수도 있습니다.

  1. 두 줌의 밀기울을 냄비에 붓고 물 (1 l)을 부어 넣으십시오.
  2. 약한 불로 25 분 동안 끓인다.
  3. 식히고 긴장 시키십시오..

하루에 3 번 반 컵을 2 ~ 3 일 동안 사용하십시오 (식사 전 30 분).

밀기울과 설사뿐만 아니라 위염, 췌장염 및 담낭염의 악화 중 위궤양, 접착 성 질환의 경우 금기입니다..

달인

장 세척은 약용 식물의 달인 (예 : 갈매 나무속 또는 세나 잎)을 사용하여 수행됩니다. 밤에는 마시는 것이 좋습니다 (아침에는 쉽게 내장을 비울 수 있습니다).

세나 잎 달임

  1. 말린 식물 잎 (1 tbsp. L.) 끓는 물 한잔.
  2. 10 분 동안 끓입니다..
  3. 멋있는.

밤에는 반 잔 이하로 마시고 나머지 제품은 냉장고에 넣으십시오. 다음날 저녁, 반 잔보다 조금 더 약간 마신다. 그리고 매일 복용량을 조금 늘리십시오 (유리까지). 청소 과정 : 7 일.

갈매 나무속 껍질의 안전한 국물

몸에 해를 끼치 지 않고 정화하는 또 다른 효과적인 방법. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 갈매 나무속 껍질 (1 큰술 L.) 끓는 물 한잔.
  2. 약한 불로 15 분간 끓입니다..
  3. 다른 식수로 희석하십시오..

밤과 아침에 공복에 반 컵을 가져 가십시오. 대략적인 과정 : 5-7 절차.

심한 통증과 장기간의 설사가 나타나면 달인 섭취를 중단해야합니다.

쌀 클렌징

이 방법은 독소와 독소에서 장의 점진적 정화에 기여하고 소화관의 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 닦지 않은 현미를 사용하는 것이 좋습니다.

  1. 작은 생 시리얼 (2-3 큰술)을 저녁에 깨끗한 물 (0.5 l)에 담그십시오..
  2. 12 시간 동안 방치.

아침 에이 쌀은 아침 식사로 천천히 먹는 것이 좋습니다. 그리고 40 일 동안하세요. 아침 식사를 제공 한 후에는 음식을 먹거나 마실 수 없습니다 (3 시간). 동시에 곡물에는 향신료 (소금, 설탕 등)가 없어야합니다.

약물은 쉽게 고정 효과가 있기 때문에 만성 변비에 금기입니다..

탄산 음료

소다는 효과적이고 부드럽게 내장에 영향을 줄뿐만 아니라 위장을 청소할 수 있습니다.

따라서 다음 소다 세정 레시피가 가장 유명합니다.

  1. 따뜻한 물 한잔에 소다 반 티스푼을 녹입니다..
  2. 하루에 2 번 (아침에 공복과 저녁에) 복용하십시오. 음식 섭취 후 몇 시간 동안 섭취를 연기해야합니다.

청소 과정은 10 일입니다. 기분이 좋으면 1-2 주 후에 반복하십시오..

소다를 사용하는 동안 메스꺼움, 구토, 설사 등과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다..

서양 자두

자두는 대변에서 독소와 독소를 제거하고 대변을 정상화하고 여분의 파운드를 제거하는 데 사용됩니다..

다음과 같이 사용해야합니다.

  1. 5-6 조각의 자두는 따뜻한 물 한 잔을 부어 밤새도록 주장합니다..
  2. 아침에 공복시, 결과 주입을 마시고 부드럽게 말린 과일을 먹으십시오 (아침 반 만 후에 아침 식사를 할 수 있습니다).

클렌징 과정은 2 주입니다.

치유 허브

성인은 위장에 약용 약초를 사용하여 장을 정화하는 것이 좋습니다.

레시피 번호 1

  • 톱풀, 민들레 및 익모초 허브 (각 35g).
  • 회향 씨앗, 갈매 나무속 껍질, 쑥쑥 풀 (각각 5 개).
  1. 2 큰술. 엘 결과 혼합물은 0.5 l의 끓는 물을 부어.
  2. 30 분 동안 양조하자.

하루에 3 번 반 잔을 드십시오 (식사 전 20 분).

레시피 번호 2

  • 카모마일, 민트, 세인트 존스 워트, 질경이 (각 35g).
  • 쑥, 딜 및 애기똥풀 (각 5g).
  1. 2 큰술. 엘 식물의 결과 혼합물은 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 시원하고 긴장.

하루에 3 번 반 컵을 드십시오 (식사 전 20-30 분).

두 경우 (1 및 2 레시피)의 정제 과정은 7 일입니다..

관장 청소

관장은 축적 된 독소와 음식 입자로부터 내장을 빠르고 효과적으로 청소하는 방법입니다. 긍정적 인 결과를 얻고 몸에 해를 끼치 지 않으려면 관장을 올바르게해야합니다.

주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 관장을 위해 Esmarch 머그잔을 구입하십시오 (매우 편리하고 안전합니다).
  • 예를 들어 저녁이나 이른 아침에 절차에 적합한 시간을 선택하십시오 (다음 시간에 아무도 귀찮게하지 마십시오).
  • 관장의 경우 2-3 리터의 약간 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋습니다 (그러나 더 작은 양으로 시작할 수 있음).
  • 용기에 물을 채우고 침대 위에 올려 놓은 다음 네 발로 서서 호스 끝을 항문 (말 그대로 몇 센티미터)에 조심스럽게 삽입하십시오. 그런 다음 점차 물을 부으십시오. 10 분 정도 기다렸다가 내장을 비 웁니다..

물 외에도 다양한 약물이 관장에 추가됩니다.

소다와 관장

관장을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 물을 38도까지 가열하고 베이킹 소다 20-30g을 녹입니다..
  2. 또한, 깨끗한 물의 다른 부분을 준비하십시오 (장의 후속 헹굼을 위해).

절차는 위의 지침에 따라 수행됩니다. 심한 통증이있는 ​​경우이 유형의 관장을 폐기해야합니다..

일반적인 클렌징 과정은 10 일입니다 (그러나 격일로 관장하는 것이 좋습니다).

레몬 주스와 관장

관장 구성을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 약간 가열 된 물 (평균 2 리터)에 1 큰술을 녹입니다. 엘 갓 짜낸 레몬 주스.
  2. 절차는 바람직하게 취침 전에 수행된다. 이러한 청소의 전체 과정 : 3-4 주 (매일 또는 격일로).

소금 관장

내장을 빠르게 정화하는 한 가지 방법은 소금으로 관장하는 것입니다.

관장 구성을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 2 작은 술 뜨거운 물 100ml에 소금을 녹인다.
  2. 식염수를 35도까지 가열 된 물 (1 리터)에 붓습니다. 이 경우 일반 식용 소금은 해염으로 대체 할 수 있습니다 (광물이 더 많이 포함되어 있기 때문에).

정화 과정 : 7-10 일.

미네랄 워터 관장

절차는 일반 물과 동일한 방식으로 수행되며 미네랄 워터 만 관장 액체로 사용됩니다. 38-40 도의 온도 (필수적으로 탄산이 아닌)로 가열 된 것으로 추정되는 미네랄 워터의 양은 2-2.5 리터이지만, 부분적으로 입력 할 수 있습니다. 풀코스 : 6-10 치료.

만성 설사, 급성 치질 및 염증성 장 질환에서 항문 균열이있는 경우 광수 관장기가 금기입니다..

슬리밍 창자 클렌징 레시피

간단한식이 요법뿐만 아니라 효과적인 장 세정제 덕분에 체중을 줄일 수 있습니다. 이 방법은 주로 변비로 고통 받고 비 활동적인 생활 방식을 선도하는 사람들에게 유용합니다 (대변에 대변이 갇히고 병원성 미생물의 발달에 기여하고 신진 대사를 늦추기 때문에 과잉과 같은 문제가 발생합니다) 무게).

다음은 몇 가지 요리법입니다.

애플 클렌징

하루 종일 신선한 사과 만 섭취하고 (사과에는 섬유질이 많이 포함되어 있기 때문에) 저녁에는 브로콜리와 같은 야채로 식사하는 것이 좋습니다. 최소 청소 과정 : 3-4 일 (그러나 정상적인 건강 상태에서는 연장 가능).

생강과 질경이 정화

준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 잘 익은 사과 두 개로 주스를 준비하십시오 (주 서기 사용)..
  2. 1 tsp를 더하십시오. 생강과 말린 질경이 잎.
  3. 믹스 드링크.

아침에는 혼합물을 사용하고 깨끗한 물 8-10 잔을 마 십니다. 점심과 저녁은 가능한 한 가볍게해야합니다..

정화 과정은 3-4 절차로 구성됩니다 (매일마다).

소장 클렌징

소장에 축적 된 독소를 제거하면 작업이 개선되고 신진 대사가 정상화됩니다. 이를 위해 다음 레시피를 사용할 수 있습니다.

아주까리 기름 청소

절차를 완료하려면 다음이 필요합니다.

  1. 신선한 레몬 주스를 짜십시오 (약 100-120 ml).
  2. 레몬 주스에 피마 자유를 첨가하십시오 (무게 1kg 당 1 방울의 비율로).
  3. 혼합.

음료를 받고 잠자리에 들었습니다. 다음날 아침, 내장을 비 웁니다. 여러 번 청소 (매일마다).

초본 청소

절차를 위해서는 다음이 필요합니다.

  1. 회향 씨앗, 질경이 잎, 세나 풀, 캐러 웨이 씨앗, 아니스, 고수풀 및 엘더베리 꽃을 같은 부분에 섞습니다..
  2. 2 큰술. 엘 결과 혼합물을 보온병에 붓고 끓는 물을 부으십시오. 몇 시간 후에 음료가 준비됩니다..

국물은 하루에 3 개의 작은 컵을 섭취합니다. 풀코스 : 2 주.

소장을 정기적으로 청소하는 것이 대장을 청소하는 것만 큼 중요합니다 (결국 소화 과정이 더 많이 할당됩니다).

결장 클렌징

결장을 청소하기 전에 몸을 조심스럽게 준비해야합니다.

  • 청소 절차 며칠 전에식이 요법을 가벼운 식단으로 바꾸십시오 (고기, 감자, 베이커리 제품, 패스트 푸드, 탄산 음료 등은 제외하십시오. 대신 신선한 야채, 과일 및 곡물을 더 섭취하십시오). 서빙 횟수도 줄이십시오..
  • 가볍게 운동 시작.
  • 소비되는 물의 양을 늘리십시오 (하루에 최소 1.5-2 리터).
  • 청소 당일에는 따뜻한 물로 목욕 한 다음 콘트라스트 샤워를하십시오 (그러나 목욕이나 사우나를 방문하는 것이 좋습니다). 이것은 모공을 열고 피부를 통해 독소를 제거하는 과정을 가속화합니다..

따라서 결장을 정화하려면 다음 요리법이 가장 효과적입니다.

대변에서 나온 글라 우버의 소금

글라 우버의 소금은 물에 쉽게 녹는 쓴 맛의 하얀 가루입니다. 절차를 완료하려면 다음이 필요합니다.

  1. 청소 하루 전, 따뜻한 끓인 물에 2g의 글라 우버 소금 40g을 녹입니다..
  2. 약 하루 후, 용액을 (잠자기 몇 시간 전에) 작은 모금으로 마시고 절차를 반 시간으로 늘립니다..
  3. 2 시간 후 깨끗한 물 2 컵으로 마신다.
  4. 다음날 아침, 내장을 비 웁니다.

청소 후 다음 3 일 동안 식물성 식단 (식물, 과일, 허브 및 물)을 따르는 것이 좋습니다..

대변에서 나온 오렌지색 모노 다이어트

아침과 저녁에 2 주 동안 수분이 많은 오렌지 2 개를 섭취해야합니다 (흰색 레이어 포함).

독소와 독소에서 아마씨의 달인

제품을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. 두 줌의 씨앗에 끓는 물 (3 l)을 붓습니다.
  2. 수조에 보관 (2 시간).
  3. 변형.

하루에 5 ~ 6 번 1 잔을 마 십니다. 풀코스 : 1 개월.

같은 목적으로 하루에 최대 12 잔의 깨끗한 정수를 마실 수 있습니다. 풀코스 : 2 주.

제약 제제 (흡수제)

관장없이 신속하게 내장을 청소하면 의약품 (흡착제)에 도움이됩니다. 그들은 독소를“흡수”하고 몸에서 제거합니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 폴리 소르 브 (독소, 병원성 박테리아, 중금속 염 등 제거). 이 도구는 현탁액 제조를 위해 분말 형태로 제공됩니다..
  • Smecta (설사 및 흡착 효과가 있으며 3g 향낭에 특수 분말 형태로 생성됨).
  • Lactofiltrum (장내 미생물을 정상화하는 식물 용 흡습제). 이 제품은 정제 및 씹을 수있는 정제 형태로 판매됩니다..

집에서 내장을 쉽게 청소할 수 있으므로 특정 제품의 금기 사항 만 고려하고 복용량 (예 : 소다 또는 소금)을 초과하지 않아야합니다. 청소 과정에서 불쾌한 불편 함과 의심스러운 증상 (발작성 복통, 심한 설사, 메스꺼움, 구토, 피부 발진 등)이 발생하면 원인이 명확해질 때까지 치료를 중단해야합니다. 또한 만성 위장관 질환이 악화되는 동안 정화 절차에 의존하지 마십시오. 그리고 가장 중요한 것은 무거운 음식과 나쁜 습관의 사용을 포기하는 것입니다. 이것은 최대 치료 효과를 제공하고 긍정적 인 변화는 오래 걸리지 않을 것입니다..

설사에 대해 아는 것이 중요합니다

부분 군 준비는 제외됩니다. 사용 기술위장관은 외부 환경에 대한 "개방성"으로 인해 다양한 기능 (영양, 배설물), 많은 성분-구강, 식도, 위, 소장 및 대장, 간 및 담도, 외분비 활동이있는 췌장-으로 인해 발생합니다. 수많은 다형성 질병.그들의 치료를 위해 소화선의 분비 기능을 대체하거나 자극하거나 약화시키는 약물 (쓴, 제산제, choleretic, 히스타민 H 차단제)을 포함한 다양한 약리학 그룹의 약물이 사용됩니다.

연고 및 좌약 치질이있는 Hepatrombin G는 항 염증 효과가있어 치질 질환의 심각한 증상을 줄입니다..이 약물은 항 혈전 및 정맥 경화 효과가 있으며 치질 치료 중에 특히 중요합니다. 또한 영향을받는 부위의 염증을 완화하고 조직의 재생 능력을 향상시킵니다..

치질에 대한 헤파 트롬빈 G는 종종 복잡한 치료의 일부로 처방됩니다.