몇 분 안에 가스와 팽만감에 대한 10 가지 치료법

공처럼 배가 부어 오를 때 팽만감을 느끼면 기쁨이 없어 질 수 있습니다.

가장 부적절한 순간에 가스를 배출하는 것을 두려워한다면 팽만감 문제를 통제해야 할 때입니다..

bloating은 신체가 제거 할 수없는 복부에 내장 가스가 축적되어 발생하는 부피의 감각을 나타냅니다..

심한 경우 가스가 복부 신축으로 이어질 수 있으며 이는 상당히 고통 스러울 수 있습니다.

팽만감 및 헛배 부름의 원인

bloating은 일반적으로 소화 불량으로 인해 과도한 내장 가스 생산으로 발생합니다. 내장에서 소화되지 않은 유기물은 이산화탄소를 생성합니다.

종종 과도한 공기를 삼키면 팽만감이 생깁니다. 씹는 껌, 막대 사탕 빨기, 음료수, 음료수 사용 및 신경 삼키기와 같은 습관이 이에 기여합니다..

소화하기 어려운 다량의 지방, 무겁고 건강에 해로운 음식 섭취.

bloating은 종종 과민성 대장 증후군, 유당 불내증, 변비, 위식도 역류, 체강 질병과 같은 다른 장애의 증상입니다..

여성의 경우 원인은 종종 호르몬 변화이며 월경 전 증후군 및 임신 중에 발생합니다..

가스와 팽만감을 빠르게 제거하는 방법

가스와 팽만감을 피하려면 생활 방식을 바꾸는 것이 중요합니다..

콩류, 양배추 및 콜리 플라워와 같은 가스를 유발하는 음식을 피하십시오.

유당과 글루텐에 편협한 경우 유제품을 피하십시오..

무설탕 제품에는 종종 팽만감 성분이 포함되어 있습니다..

운동과 금연.

종종 가스로 고통을 받으면 문제에 대한 더 빠른 해결책이 필요합니다. 다행히 가스를 빨리 제거하는 데 도움이되는 민간 요법이 도움이 될 것입니다..

이 문제에 작별 인사를 구하십시오..

복부 팽창

겨자 작은 술은 가슴 앓이뿐만 아니라 가스와 팽창의 문제에도 효과적으로 대처합니다..

© YelenaYemchuk / 게티 이미지 프로

머스타드는 타액 분비를 촉진시켜 소화에 도움을줍니다. 또한 겨자에는 경련 방지 및 항균 특성이있어 장 가스를 제거하는 데 도움이됩니다..

팽만감이 지속되면 겨자를 정기적으로 먹어 증상을 줄이십시오..

겨자 1 티스푼을 먹거나 따뜻한 물 한잔에 녹여 증상을 빠르게 완화하십시오. 맛이 너무 가혹하면 꿀과 섞거나 차를 마실 수 있습니다.

베이킹 소다는 탁월한 팽창 방지제입니다. 위산과 반응하여 이산화탄소를 생성하고 트림을 촉진하여 장내 가스를 제거합니다..

이것이 문제에 대한 효과적이고 빠른 해결책이 될 수 있지만, 너무 빈번하고 과도한 소다 소비는 피해야합니다. 이는 위산의 생성으로 이어지고 결국 위장 문제로 이어집니다.

나트륨이 적은 음식을 섭취하는 경우 소다 1 티스푼에 나트륨 섭취량의 약 1/3이 포함되어 있음을 기억하십시오..

필요한 것 : 물, 소다, 레몬

반 레몬 주스를 물 한잔에 짜서.

베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 물을 넣으세요.

모든 재료를 저어.

이 음료를 마시면 버핑이 시작되고 몇 분 안에 가스가 제거됩니다.

목격자 기록에 따르면, 페퍼민트 차는 가스와 팽만감에 효과적인 치료법입니다. 페퍼민트 차의 멘톨 오일에는 많은 장점이 있습니다. 근육 경련을 줄이고 가스를 제거하여 팽만감을 줄입니다..

민트 성분은 가스가 축적되지 않고 통과하여 위장에 통증과 팽창을 유발합니다..

민트 차를 끓여 5-10 분 동안 그대로 두십시오..

취침 전에 페퍼민트 차 한 잔을 마시면 소화가 개선되고 팽창이 방지됩니다.

4. 사과 사이다 식초

범용 사과 사이다 식초는 내장의 과도한 가스를 제거하는 데 도움이됩니다. 장내 가스는 종종 위장에서 발효되는 소화되지 않은 음식의 결과입니다. 애플 사이다 식초에는 소화를 유발하는 균류가 포함되어 있으며, 팽창을 줄이고 가스의 축적을 방지합니다.

사과 식초 1 티스푼을 물 1 컵에 넣으십시오.

이 음료를 하루에 한 번 섭취하면 증상이 빠르게 완화됩니다..

팽만감에 대한 민간 요법

5. 회향 씨앗

회향 씨앗을 씹는 것은 인도에서 우리에게 온 가스와 팽만감을 제거하는 또 다른 방법입니다..

회향은 호흡을 맑게 할뿐만 아니라 소화를 도와줍니다. 회향 씨앗에는 담즙 생성을 자극하고 소화되지 않은 음식이 위장관을 따라 이동하여 후속 가스 축적을 방지하는 에센셜 오일 및 기타 성분이 포함되어 있습니다..

1 컵의 뜨거운 물에 회향 씨앗 2 큰술을 끓입니다..

컵을 덮고 씨앗을 5 분간 담그십시오..

회향 차는 즉시 팽만감을 완화하지만 증상을 완화하기 위해 하루에 한 번 마실 수도 있습니다.

회향 씨앗을 가지고 와서 먹은 후에 씹을 수도 있습니다.

6. 활성탄

활성탄은 아마도 가스, 팽만감 및 불쾌한 냄새에 대한 가장 효과적이고 빠른 수단 중 하나입니다. 다공성이 우수하기 때문에 활성탄은 독소와 장내 가스를 흡수 할 수 있습니다..

활성탄은 캡슐 또는 정제로 섭취 할 수 있습니다. 성인의 복용량은 500 ~ 1000mg (2-4 캡슐)입니다

치료 및 예방 조치를 위해 취할 수 있습니다. 예방을 위해 식사 전에 활성탄을 섭취하여 음식의 영양분을 흡수하지 않는 것이 좋습니다..

약물을 복용하는 경우 약물 복용과 활성탄 간의 간격은 약 2 시간이어야합니다..

생강은 헛배 부름과 팽만감 문제에 대한 신뢰할 수있는 솔루션입니다. 일반 생강차는 이러한 문제에 매우 효과적으로 대처합니다..

생강은 타액 분비와 담즙 생성을 향상시켜 소화를 향상시킵니다. 생강에 존재하는 진저롤과 쇼가 올은 이와 관련된 가스와 경련을 줄입니다..

탄산 음료와 커피를 생강차로 바꿔보십시오..

물 1 컵을 끓여서 생강 뿌리 몇 조각을 넣어주세요.

3-5 분 동안 끓입니다..

차를 마시고 하루에 두 번 마신다.

마늘은 강한 냄새가 있지만 가스와 팽만감을 포함한 많은 문제에 효과적으로 대처합니다. 물론 생마늘은 이러한 목적에 가장 적합합니다..

수프에 넣거나 마늘 국물을 만들어 빨리 구호 할 수 있습니다..

마늘 3-4 정향

6-7 후추 완두콩

커민 씨앗 반 티스푼

불에 물을 넣어.

마늘, 후추, 캐러 웨이 씨앗 3-4 정향을 물에 첨가하십시오.

물을 끓이고 3-5 분 동안 끓인다.

마늘 국물을 긴장.

국물을 실온으로 식히고 하루에 여러 번 마신다.

가스 운동

매우 불편한 느낌이 든다면 가스를 제거하고 팽만감에 도움이되는 요가 자세가 도움이 될 것입니다..

9. "자유 바람"의 포즈 (Pavanmuktasan a)

이 자세는 복부에서 과도한 가스를 제거하는 데 도움이됩니다..

등을 대고 누워 숨을 크게들이 쉬고 왼쪽 다리를 무릎에 구부려 가슴에 눌러 숨을 내 쉰다..

허벅지가 꼭 맞으면 서 손으로 무릎을 잡습니다.

숨을 다시들이 쉬고 숨을 내쉬면서 머리를 들어 무릎의 턱을 만지십시오..

편안하게 숨을 쉬고 숨을 쉬면서 자세를 유지하십시오..

다리를 풀고 오른쪽 다리의 동작을 반복 한 다음 두 다리로 운동을하십시오.

10. "산"포즈 (Parvatasana)

Parvatasana는 요가에서 태양 인사말의 요소 중 하나입니다. 이 운동을 수행하면 몇 분 안에 많은 위장 문제와 헛배 부름을 제거 할 수 있습니다..

발로 타세요.

손바닥을 바닥에 대고 무릎을 꿇고 엉덩이를 들어 올리면서 다리를 곧게 펴고 발 뒤꿈치를 바닥으로 누르십시오..

가슴은 엉덩이에 도달.

잠시 포즈를 잡으십시오.

산성 트림 또는 역류로 고통받는 경우 페퍼민트 차를 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 증상이 악화 될 수 있습니다.

레모네이드 또는 차에 박하 잎을 첨가하여 팽창을 줄입니다..

페퍼민트 차 대신 카모마일 차를 마실 수 있습니다.

이뇨제 또는 인슐린 제제를 복용하는 경우 사과 사이다 식초를 마시기 전에 의사와상의하십시오. 이러한 약의 효과를 방해 할 수 있습니다..

회향 씨앗은 캐러 웨이 씨앗으로 대체 할 수 있습니다.

맛을 개선하려면 차에 꿀이나 스테비아를 첨가하십시오.

재료에는 참조 기능이 있습니다! 도구 나 서비스를 사용하기 전에 전문가에게 문의하십시오.!

내장이 "나쁘게 행동 할 때" 팽만감 신화 6 가지

음식에 대한 불쾌한 반응을 피하는 방법? 그리고 그것을 과식하고 특정 음식을 유발합니까? 인기있는 신화는 영양, 생명 공학 및 식품 안전을위한 연방 연구 센터, 블라디미르 필리 펜코 (Fladimir Pilipenko)의 연방 연구 센터 위장병 학 및 간염학과의 연구원에 의해 분석되었습니다..

완두콩, 콩 및 이와 유사한 제품은 모두 팽만감과 가스 생성 증가

소량이라도 가스 형성 문제를 일으킬 수있는 제품이 있습니다. 대표적인 예는 콩과 식물, 특히 렌즈 콩과 콩과 같은 "무거운"음식입니다. 여기에는 소화 효소의 기능을 방해하는 물질이 포함되어 있습니다. 결과적으로, 먹는 음식은 평소보다 늦게 분해되며 박테리아는이 음식의 일부를 가스 형성으로 처분 할 수 있습니다.

그러나 인간의 음식에 대한 반응은 유전학의 특성으로 인해 크게 다릅니다. 그것은 더 강한 효소와 많은 양의 유기체를 제공하여 음식을 더 빨리 소화하는 데 도움이됩니다. 다른 사람들은 태어날 때 장의 미생물이 음식의 일부를 소화 할 수 없으며 불쾌한 증상을 유발하는 불쾌한 물질을 축적하지 않고 활용합니다. 예를 들어, 유당을 소화하기위한 락타아제 효소가 결핍 된 사람은 증상을 유발하지 않으면 서 부분적으로 활용할 수있는 좋은 미생물 군을 가질 수 있습니다..

헛배 문에는 한 가지 이유가 있습니다-과식 또는 "올바르지 않은"제품

그렇습니다. 위의 사자가 겪는 어려움은 너무 많은 음식으로 인해 발생합니다. 사람이 간식을 추가하여 3 가지 습관성 식사를 6 가지로 나누면 한 번의 서빙으로 음식의 양이 훨씬 적어지고 장은 긴장없이 흡수합니다..

그러나 과식 외에도 럼블 링, 수혈 및 팽만감은 췌장이 필요한 것보다 적은 효소를 생성한다는 사실에 기인 할 수 있습니다. 따라서 정상적인 양의 음식조차도 그러한 증상을 유발할 수 있습니다. 또는 내장 자체가 "영양을 잃은"효소. 예를 들어, 락타아제 결핍 또는 우유 불내증은 종종 노인들에게서 발생합니다. 그들은 유제품을 사용할 때 위가“나쁘게 행동”한다는 것을 갑자기 발견합니다..

어쨌든 위장의 무언가가 바뀌고 빨리 회복되지 않으면 전문가에게 연락하여 이러한 변화가 얼마나 위험한지 평가할 수 있습니다. 의사는 이러한 상황을 명확히하는 일련의 검사를 처방 할 수 있습니다. 췌장 효소의 수준은 췌장 엘라 스타 제에 대한 대변 분석으로 표시됩니다. 박테리아가 문제에 대해“비난을 당하는지”이해하기 위해 락툴 로스를 이용한 수소-메탄 호흡 테스트가 수행됩니다.

과식 유발식이 요법

음식에 대한 불쾌한 반응에 대한 사자의 몫은 장이 새로운 음식에 적응해야한다는 사실 때문입니다. 식이에 습관적인 성분 (예 : 단백질이 많고 탄수화물이 거의 없음)이없는 경우 이는 전체 소화 시스템의 소화 및 기능에 즉각적으로 영향을 미칩니다. 이러한 상황에서 간, 췌장과 같은 분비 기관은 내장 자체에서 내용물의 화학적 구성이 다소 안정적이어야하기 때문에 누락 된 구성 요소를 보완하려고합니다. 그 동안 안정성이 회복되지 않아 불편 함이 남아 있습니다..

예를 들어, 그들은 탄수화물, 특히 전분을 제한하는 것을 좋아합니다. 일반적인 성분이없는 식물은 장 점액으로 전환하여 필요한 탄수화물을 추출해야합니다. 점액의 양이 급격히 감소하고 장의 항원 부하가 증가합니다. 또한 불쾌한 증상을 유발합니다..

따라서이 상황에서 주요 임무는식이 요법을 좋은 영양의 원리로 가져 오는 것입니다. 메뉴에서 제품을 완전히 제외하지 마십시오. 적은 양을 먹지만 더 자주 먹습니다..

적절한 영양 섭취로 전환하면 팽만감이 위협받지 않습니다.

사람이 무언가를 먹을 때 자신이 아니라 장에 사는 1.5-2kg의 박테리아를 먹인다는 것을 이해해야합니다. 그리고 음식이 급격히 변할 때,이 박테리아는 즉시 성분의 심각한 변화를 시작합니다. 박테리아의 일부는 정상적으로 식사를 중단했기 때문에 강제로 떠나고, 반대로 새로운 식단에서 박테리아의 일부는 번식하고 빈 자리를 차지하기 시작합니다. 이러한 과도 현상은 울퉁불퉁하고 수혈처럼 느껴져 대변이 변할 수 있습니다. 일반적으로 며칠 후 최대 2 주 후에 모든 것이 정상화되고 증상이 사라집니다. 그리고 위가 계속 귀찮다면, 이것은 전문가를 조심하고 방문하는 기회입니다..

팽만감으로 고통받지 않으려면 더 많이 마셔야합니다.

음식을 더 잘 흡수하려면 물에 "용해"해야합니다. 사람이 물을 조금 마시면 소화관이 더 많은 소화액을 분비해야합니다. 변형. 그리고 긴장은 궁극적으로 팽만감 증상의 형성으로 이어집니다. 사람이 충분한 물을 마시면 모든 것이 쉽게 용해되고 분해되어 제 시간에 흡수됩니다. 증상 없음.

신체 활동은 복부 위를 치료합니다

처음 40-60 분 동안 식사를 한 후에는 신체 활동을 피해야합니다. 음식이 활발하게 소화되면 소화 기관에 더 많은 혈액이 필요합니다. 현재 사람이 스포츠를하려고하면 근육이 대부분의 혈액을 섭취합니다. 장에는 충분한 혈액량이 제공되지 않습니다. 이것은 소화 불량 증상을 유발합니다..

식사 후 팽만감

우리 인생에서 적어도 한 번은 각각 가장 불쾌한 감각 중 하나를 경험했습니다-팽만감, 원인 및 치료마다 다릅니다..

때로는 원하는 문제는 발효를 유발하는 과도한 양의 섭취 한 제품으로 인해 발생합니다. 다른 경우에는 가능한 한 빨리 처리 해야하는 다양한 병인의 질병의 팽창을 유발합니다.

통계에 따르면, 때때로 헛배 부름은 지구상의 사람들의 약 90 %를 걱정합니다. 그러나 그들 중 30 %만이 팽만감의 원인이되는 위장관의 질병이나 병리를 가지고 있습니다.

팽만감의 원인

식사 후 1 시간이 지나면 팽만감이 발생하면이 증상의 빈도에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 과식, 간식 또는 다량의 유해한 음식을 섭취 한 경우 불편의 원인이 분명합니다. 팽만감이 일정한 경우에는 의사를 방문하여 적절한 검사를 받아야합니다..

  • 헛배 부름을 유발하는 음식의 빈번한 소비 (단맛, 양배추, 콩류뿐만 아니라 굵은 섬유질과 전분 함량이 높은 다른 성분, 소화 및 동화하는 능력이 다르고 지방이 많은 음식);
  • 음식과 액체를 섭취 할 때 공기를 삼키는 것 (음식과 대화, 음식을 잘 씹지 않은 간식, 식사 중 탄산 음료 사용으로 과도한 공기 섭취가 발생할 수 있음);
  • “이동 중”식사 또는 식사 중 대화 습관;
  • 큰 입술로 마시는 것;
  • 음식을위한 흡연;
  • 지방이 많은 음식의 남용으로 소화에 상당한 시간이 필요합니다. 지방은 뱃속에 충만감과 무거움을 유발하고 팽만감을 유발합니다..

기사를 일으킬 수있는 질병

식사 후 팽만감이 발생하면 기존 위장병의 선구자가 될 수 있습니다.

  1. 운동 기능이 손상되는 과민성 대장 증후군에서 bloating이 관찰됩니다.
  2. Dysbacteriosis-미생물 총에 bifidobacteria가 부족하여 식사 후 위장에 가스가 생성됩니다.
  3. 췌장염-췌장의 기능 장애 (효소 결핍);
  4. Celiac disease는 밀, 호밀, 보리와 같은 곡물의 특정 단백질을 함유 한 특정 음식에 의한 소장 융모 손상으로 인한 소화 불량의 다 인성 질환입니다..
  5. 기생충 감염. 웜은 장 근육의 기능을 방해하는 특수 물질을 생성합니다. 그 결과 연동 운동이 느려지고 음식이 지연되고 썩기 시작합니다. 또한 장 기생충은 엉킴으로 축적되어 음식을 움직이는 방식으로 기계적 방해를 일으킬 수 있습니다.
  6. 장폐색-장내 관개, 종양 형성.

종종 식사 후 팽만감은 위의 병리 중 하나와 관련이 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 소화관의 장기가 제 시간에 맞춰 먹을 수 없으며 그들이 먹는 것을 완전히 소화 할 수 없기 때문에 음식이 내장에서 정체됩니다.

일정 시간이 지나면 방황하기 시작하여 복부 무거움이나 부기 같은 불쾌한 감각뿐만 아니라 변비, 복부 부위의 심한 파지 통증 등과 같은 증상도 유발합니다.이 경우 치료는 적절하고시기 적절해야합니다..

자만심의 유형

이 임상 증상은 다음을 일으키는 원인에 따라 분류됩니다.

  • 영양-부적절하게 준비된식이 요법-과일과 채소, 갈색 빵, 소다 및 맥주의 남용뿐만 아니라 그들 사이의 부적절한 조합;
  • 역 동성-소화 기관 또는 비뇨 생식기에 장기 수술 후 장 수축 속도와 음식의 느린 소화를 위반하여 발생합니다.
  • 소화-소화 장애 (예 : 동일한 저 lactasia 및 체강 질병)에 의해 발생합니다.
  • 심인성-스트레스 또는 충격을 포함한 정신 장애와 관련이 있습니다.
  • dysbiotic-장내 미생물의 변화로 발생하며 종종 위염, 췌장염, 담석 질환 등에서 발생합니다.
  • 높은 고도-환자가 키가 상승하는 것과 관련하여 (예 : 산) 진단되는 경우가 드 rare니다. 이 경우 팽창의 원인은 대기압의 감소입니다..

증상 학

bloating은 무언가와 혼동하기가 어렵습니다. 내장에서 가스 발효가 느껴지고 거기에서 상당히 큰 울림이 들리고 불편 함이 발생합니다. 이 모든 것은 충만감을 동반합니다. 팽만감은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 예를 들어 변비 중 장에 가스가 축적되어 대변이 더 밀도가 높아지면 벽이 늘어나고 배설 후 통증이 발생합니다..

대변이 동반 된 많은 양의 가스가있는 경우 환자는 메스꺼움, 입안의 불쾌한 맛, 트림, 식욕 부진을 경험할 수 있습니다. 그러나 헛배는 통증과 다른 증상을 유발하지 않지만 단순히 큰 소리로 울림을 동반하더라도 사람에게 많은 불편을 낳습니다..

헛배 부름에 다음과 같은 현상이 동반되면 전문가와 상담하는 것이 시급합니다.

  • 대변의 혈액;
  • 복부의 어느 부분에 심한 심한 통증;
  • 온도 상승;
  • 구역질 및 구토.

팽만감을 동반 한 장기간의 변비로 두통과 현기증, 전반적인 약점, 과민성, 호흡 곤란이 신체의 일반적인 중독 증상을 관찰 할 수 있습니다.

신체의 독소 수준이 증가함에 따라 간과 췌장은 격렬하게 작용하기 시작 하여이 기관의 기능 장애가 발생할 수 있습니다.

진단

다른 성격의 통증과 함께 조정식이 요법을 동반하지 않는 지속적인 헛배 부름으로 위장병 전문의 또는 치료사와 상담해야합니다. 이유를 찾기 위해 진단 조치 계획을 세웁니다. 신경과 전문의, 전염병 전문가 또는 종양 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다..

첫 단계에서 환자의 신체 검사는 특정 병리의 존재를 시사하는 귀중한 정보를 얻는 데 도움이됩니다. 병력이있는 복부의 이력, 환자 불만, 수집, 타악기, 외부 검사.

  1. 검사 육안 검사 중 복부의 윤곽은 헛배 부름의 원인과 성격을 결정하는 데 도움이됩니다 (일반 또는 국소). 예를 들어, 복부 앞벽이 돔 모양으로 뻗어 있으면 장 루프에서 접힌 부분이 보이고 장 폐쇄가 발생할 가능성이 높습니다. 상복부에서의 압밀과 함께 왼쪽에서 오른쪽으로 눈에 띄는 물결 모양의 수축이 위 괄약근의 기계적 방해를 시사합니다. 손바닥의 발적 (붉은 홍반)-간 잠복 성 간경변의 특징적인 징후.
  2. 청진. 축적 된 액체 및 / 또는 가스에 의해 방출되는 휘파람 소음 또는 튀는 소리는 장 폐쇄를 나타냅니다. 장 소음을 증폭하거나 (장애물 앞에서) 약화 시키거나 완전히 없앨 수 있습니다..
  3. 충격. 복벽을 두드리면 뚜렷한 고음이 들립니다. 복강 내 체액 축적은 복부 측면에서 둔하고 진동하는 소리로 나타납니다. 피사체의 몸의 위치를 ​​변경하면 소리의 특성이 바뀝니다.
  4. 촉진. 소장에 가스가 축적되면 복막의 긴장된 벽과 개별 장 루프가 촉진됩니다. 손가락 아래에서 종종 가스의 움직임을 느낄 수 있습니다. 때때로 촉진은 복강 내 종양의 존재를 감지하는 데 도움이됩니다..

두 번째 단계는 실험실 및 도구 진단으로 구성됩니다.

  1. 대변의 지질 프로파일. 의심되는 신 생물, 췌장의 다른 질병, 장염 등에 처방됩니다. 지질의 분해 및 흡수 위반을 식별하는 데 도움이됩니다..
  2. 일반적인 혈액 분석. 백혈구 증가증, ESR 증가는 소화관의 염증 과정, 헤모글로빈 감소, 적혈구 감소증-빈혈의 특징입니다..
  3. 공동 프로그램. 그것은 fermentopathy, 소화 장애, 기생충의 존재, giardia를 식별하는 데 도움이 될 것입니다.
  4. dysbiosis의 대변 파종. 유익하고 기회 주의적이며 병원성 박테리아의 비율을 결정하기 위해.
  5. 췌장 엘라 스타 제 -1의 대변. 엘라스틴의 분해와 관련된 단백질 분해 효소를 생성하는 췌장의 상태를 연구해야합니다..
  6. 탄수화물 대변. 췌장, 염증성 장 질환의 병리를 식별하기 위해.
  7. 생화학 적 혈액 검사. 빌리루빈의 증가는 간염, 췌장염이있는 아밀라제, 궤양 성 대장염이있는 저 알부민 혈증에서 관찰됩니다..
  1. 직장 점막의 육안 검사와 Sigmoidoscopy.
  2. 항문을 통해 삽입 된 특수 프로브를 사용하여 결장을 검사하는 대장 내시경 검사.
  3. 대조적 인 장 엑스레이. 소장을 통해 퍼지는 바륨의 통과를 연구하면 폐쇄, 게실, 궤양 및 기타 장의 병리를 감지하는 데 도움이됩니다..
  4. Irrigoscopy-대조가 도입되는 대장의 X 선 검사.
  5. 내부 장기의 초음파. 장기의 상태를 평가하려면 염증 과정 또는 종양 형성 가능성을 감지하십시오..
  6. 장 초음파 검사-장의 초음파 검사. 종양, 유리 액을 감지하도록 처방됩니다..

치료 후 팽만감으로 치료하는 방법?

구토, 급성 복통, 가스 및 대변 보유, 항문 출혈, 수반되는 급격한 혈압 강하 또는 의식 상실이 동반되는 팽만감은 의사가 "급성 복부"라고 부르는 상태를 나타냅니다. 이 경우 병원에서 환자를 입원하기 위해 구급차를 즉시 불러야합니다..

생리 팽만감은 특별한 치료가 필요하지 않으며 그러한 증상을 없애기 위해서는식이 요법을 변경하는 것으로 충분합니다. 다른 경우에는 bloating의 원인과 치료가 식품 분야입니다.이 두 가지 상호 관련 요소입니다. 종종 보수 치료 기술을 사용하는 것만으로도 충분합니다.

  • 약물 복용;
  • 여분의 식단 준수;
  • 대체 의학 방법의 적용.

임상의는 환자에게 다음과 같은 의약품 그룹을 처방합니다.

  • 흡수제. 이들은 독소와 유해 물질을 흡수하고 증가 된 가스 형성 및 팽창을 제거하는 약물입니다. 인기있는 치료법은 활성탄, Enterosgel, Polysorb, Smecta입니다. 약은 활성탄-지침에 따라 10kg 체중 당 1 정의 비율로 복용합니다..
  • 헛배 부름을 제거하는 제제 (소위 소포제). 이 목록에는 Espumisan, Infakol, Simikol, Simethikon, Mezim Forte가 있습니다. 의약품의 활성 물질은 증가 된 가스 형성을 제거하고 혈액으로의 가스 흡수와 직장에서의 제거를 촉진합니다..
  • 절제 효과가있는 약초 요법. 약국에서는 회향 과일과 캐러 웨이 씨앗 과일에서 "침투 수확", "딜 물"팅크를 구입할 수 있습니다..
  • 진경제. 팽만감에 통증이있는 ​​경련이 있으면 경련 방지제 (Mebeverin, Buskopan, Drotaverin, Papaverine)를 복용 할 수 있습니다. 효소 제제 (Pancreatin, Creon, Festal)는 소화 개선과 헛배 부름 제거에 도움이됩니다.

bloating의 원인이 dysbiosis 인 경우 프로바이오틱스 (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform)를 복용하십시오. 이 제품에는 유익한 유산균이 함유되어있어 건강한 미생물을 회복시키고 소화 과정을 정상화합니다..

드문 드문 다이어트의 도움으로 헛배와의 싸움은 몇 가지 규칙을 구현합니다.

  • 지방 및 매운 요리뿐만 아니라 가스 형성을 증가시키는 제품의 완전한 거부;
  • 가장 부드러운 방법을 요리합니다. 주요 방법은 지방을 첨가하지 않고 요리 및 찜, 조림 및 제빵입니다.
  • 하루에 최대 6 번을 먹지만 소량 섭취하십시오.
  • 매일 같은 시간에 먹는 것;
  • 제품의 철저한 씹기;
  • 편안한 분위기에서 음식 소비;
  • 음식 온도 조절-지나치게 뜨겁거나 차갑지 않아야합니다..

또한 전통 의학을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있지만 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 기존의 요리법에는 다음이 사용됩니다.

  • 딜 물;
  • 캐러 웨이 씨앗과 당근;
  • 회향 및 카 다몬;
  • 생강과 고추 냉이;
  • 머위;
  • 민들레와 질경이;
  • 성 요한의 맥아 즙과 톱풀;
  • 새 버찌 및 말린 버찌;
  • 아니스 씨와 발레리 안 뿌리.

보수적 인 의약품의 실패와 개별 적응증에 대한 외과 적 개입이 필요합니다..

다이어트 및 영양 규칙

부풀 때식이 요법을 올바르게 컴파일 할뿐만 아니라 몇 가지 원칙을 준수하면 서식이 요법을 검토해야합니다..

가스 형성 중 영양의 원리 :

  • 장에서 가스 생성을 증가시키는 음식을 식단에서 제외하십시오. 이 제품에는 렌즈 콩, 콩, 콩, 콩 및 완두콩을 포함한 모든 콩류가 포함됩니다. 준비 유형에 관계없이 내장에서 가스의 활성 생성을 유발하기 때문에 모든 종류의 양배추를 배제하는 것이 중요합니다. 다양한 종류의 빵은 특히 효모 및 곡물, 패스트리, 과자, 초콜릿, 유제품, 야채 샐러드, 가지, 피망에 헛배 부름에 기여합니다. 포도, 바나나, 살구, 자두, 사과, 배와 같은 일부 과일과 열매도 제외해야합니다..
  • 지방이 많은 음식, 튀긴 음식의 양을 줄여야합니다. 지방은 소화를 늦추는 데 도움이되므로 위장과 내장에서 소화되는 음식은 발효 및 가스 형성에 훨씬 많은 시간을 소비합니다..
  • 다량의 섬유질을 함유 한 식품의 양도 줄여야합니다. 물론, 섬유는 정상적인 소화에 유용하고 필요하지만 이것과 함께 상당히 활동적인 가스 발생 인자입니다. 그러한 음식의 감소 또는 거부는 일시적이어야하며, 문제를 제거한 후,식이 섬유가 함유 된 음식을 서서히 첨가해야합니다..
  • 서둘러 음식을 완전히 씹는 것이 불가능하기 때문에 음식을“이동 중에”먹을 수 없으며, 이는 소화를 크게 손상시킵니다. 식사는 느리고 신중하며 모든 물기를 씹어야합니다..
  • 몸매를 유지하고 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 당신은 어떤 종류의 스포츠에 가거나 더 자주 하이킹을 갈 수 있습니다. 식사 후 걷기는 소화 개선에 도움이되므로 매우 유용합니다..

민간 요법

복부와 민간 요법을 깎는 데 도움이됩니다.

  1. 파슬리 국물-20g. 물 한 잔을 붓고 30 분 동안 찐 상태로 유지하고 긴장을 풀고 큰 술을 마 십니다. 최대 4-5r.
  2. 딜 물-1 큰술. 말린 씨앗 끓는 물 한 잔을 부어 몇 시간 주장하고 2-3 컵에 1/4 컵을 마 십니다..
  3. 쑥의 달임-1 tsp. 끓는 물 한 잔을 부어 30 분 동안 주장하고 1 큰술을 마신다. 하루에 세 번.

장에서 가스 형성을 줄이는 좋은 방법은 호박 씨앗, 카모마일 차, 세인트 존스 워트 또는 세이지, 새 체리 과일의 열매, 어머니-계모 또는 질경이 잎의 달임입니다. 다른 조리법을 사용하기 전에 바람직하지 않은 합병증을 유발하지 않으려면 의사와상의하십시오..

예방

헛배 부름을 예방하려면 움직이는 생활 습관을 잊지 말고 건강한 수면, 적절한 영양 섭취를 준수해야합니다. 위장관의 기존 질병으로 병리학 자체가 사라지기를 기대하면서 의사 방문을 지연시킬 수는 없습니다. 적시에 치료하면 심한 형태의 질병, 부적절한 소화, 장에서 생성되는 가스량이 증가합니다..

음식을 분수로 잘 먹어야합니다. 좋은 예방 방법은 약초 제제의 관장으로 주기적으로 치료하는 것입니다. 팽만감이 종종 고통을 받으면 요리 된 계란의 사용을 포기해야하며 날 것으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 야채를 찐 후 야채를 먹는 것이 좋습니다.

기존의 위장 질환으로 병리학 자체가 사라지기를 기대하면서 의사 방문을 지연시킬 수 없습니다.

배가 부어 오르면 무거움이 생기고 분위기가 사라지고 적극적인 취미에 대한 욕구가 사라집니다. 고통이 끝나도록 더 빨리 누워 싶습니다. 문제를 숨길 필요가 없습니다. 원인을 찾아서 중화해야합니다..

실수로 과식하려면 약장에 소화 과정 (Mezim, Pancreatin)을 가속화하는 준비가 있어야하며 축제 축제의 불편 함은 끔찍하지 않습니다.

위가 팽창 된 이유-원인, 진단 및 치료

불쾌한 조건 중 하나는 복부 팽창입니다. 거의 모든 성인과 어린이에게는 그러한 문제가 있습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 의사만이 문제를 올바르게 진단 할 수 있습니다. 환자의 불만, 검사 및 검사가 도움이 될 것입니다..

부은 복부의 증상

위가 왜 삐 었는지 알아 내기 전에이 상태가 어떻게 나타나는지 이해해야합니다. 이 과정에는 다음과 같은 형태의 증상이 동반됩니다.

  • 복부의 부피 증가;
  • 럼블 링;
  • 전방 경사 동안의 다이어프램 전압;
  • 규칙적인 버핑;
  • 장에서 다량의 가스 방출;
  • 배변의 합병증;
  • 식욕 상실;
  • 머리에 통증이 나타납니다.
  • 미생물 번식으로 인한 면역력 감소.

사람에게 동시에 여러 증상이 나타나면 팽만감에 대해 이야기하는 것이 일반적입니다. 원인을 독립적으로 식별하기가 어렵습니다. 따라서 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

복부 팽창의 원인

팽만감의 주요 원인은 과식입니다. 불쾌한 증상이 규칙적으로 나타나면 문제가 다른 곳에있을 수 있습니다. 과도한 공기 섭취 또는 섬유질이 많은 음식을 섭취하면 소화관에서 가스 형성이 증가 할 수 있습니다. 가스가 복강 밖으로 빠져 나오지 않으면 내부 장기에 축적되기 시작합니다. 결과적으로 복부의 크기가 증가합니다..

배가 부풀어 오른 이유는 무엇입니까? 의사는이 상태에 대한 몇 가지 이유를 식별합니다..

과민성 대장 증후군


복부의 팽창과 경화의 원인은 과민성 대장 증후군 일 수 있습니다. 이 과정에는 종종 복부 경련, 메스꺼움, 복통 및 통증이 동반됩니다..

통계에 따르면, 거의 모든 세 번째 사람은 그러한 병리로 고통받습니다..

유당 불내증

대부분이 상태는 최대 3 세의 아기와 노인에서 진단됩니다. 이 질병에서 유당을 제대로 흡수하는 능력이 없다는 것을 이해하는 것이 일반적입니다. 이러한 성분은 일반적으로 유제품에서 발견됩니다..

유당 결핍에는 다음과 같은 형태의 여러 증상이 동반됩니다.

  • 가스 형성 증가;
  • 팽만감;
  • 설사
  • 부피의 복부 증가;
  • 지속적인 산통;
  • 구역 및 단일 구토;
  • 체중 증가 부족.

질병을 치료하는 것은 불가능합니다. 그러나 증상의 발병을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 유제품은식이 요법에서 완전히 제외됩니다. 1 세 미만의 아기는 특수 유당이없는 혼합물로 옮겨집니다..

장 폐쇄

장 폐쇄에 의해 장 루멘의 막힘이 발생하는 상태를 이해하는 것이 일반적입니다. 대변 ​​덩어리가 축적되어 신체 중독과 환자 악화.

질병의 주요 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

  • 3 ~ 5 일 이상의 대변 부족;
  • 혈압 강하;
  • 혀의 점막 건조;
  • 온도 값의 증가;
  • 울퉁불퉁 함과 헛배 부름;
  • 메스꺼움과 반복되는 구토. 구토에는 담즙과 대변이 포함될 수 있습니다.
  • 연동 운동 및 경련 증가.

이러한 증상이 나타나면 환자는 즉시 구급차를 불러야합니다. 긴급한 수술이 필요합니다. 응급 처치가 없으면 환자는 복막염과 사망을 일으킬 것입니다.

복수

복수는 일반적으로 복강에 체액이 축적되는 질병으로 이해됩니다. 질병은 빠르게 (몇 일 안에) 또는 오랫동안 (몇 주 또는 몇 달 동안) 발생할 수 있습니다.

질병의 원인은 복강의 염증 과정, 간 손상, 전염성 유형의 복막염, 대정맥의 혼잡입니다.

많은 사람들이 소화관 질환이나 비만으로 복수를합니다. 따라서 의사를 방문하지 마십시오.

주요 징후에는 큰 크기의 불균형하게 처지는 배가 포함됩니다. 누운 자세에서 옆으로 퍼집니다. 의학에서는이 상태를 개구리 위라고합니다. 복막의 피부는 긴장하고 긴장하며 약간 반짝입니다. 아마도 배꼽의 확장과 돌출입니다. 복부 압 증가로 관찰.

기생충 감염

통계에 따르면, 약 70 %의 사람들이 기생충 감염으로 고통 받고 있습니다. 벌레는 더러운 손을 통해서만 몸에 들어간다고 믿기 때문에 모든 사람이 이것을 믿을 수는 없습니다. 그러나 감염의 다른 방법은 야채와 과일, 생고기와 생선, 토양, 모래, 애완 동물을 제대로 씻지 않았습니다. 대부분의 경우 기생충은 어린이에게서 발견됩니다. 그러나 성인의 감염은 제외되지 않습니다.

사람이 삐 죽었다면 다른 증상에주의를 기울여야합니다. 환자의 기생 병변으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 구역질
  • 설사 또는 변비;
  • 흰 실이나 점의 대변에 나타남;
  • 복통;
  • 과민성과 신경질;
  • 식욕 부진 또는 반대로 증가;
  • 체중 감소;
  • 눈 밑의 타박상;
  • 피부의 희게.

가용성을 결정하는 것은 그리 간단하지 않습니다. 우선 배설물 분석을 여러 번 통과 할 수 있습니다. 여전히 의심이 있지만 결과가 음성이면 대장 내시경 검사, 섬유 위 내시경 검사 또는 x 선이 처방됩니다..

덜 흔한 부풀어 오른 요인

배가 부는 이유는 무엇입니까? 이 문제는 많은 사람들을 걱정합니다. 그러나 그 이유가 항상 일반적인 것은 아닙니다. 경우에 따라 결정적인 요소는 다음과 같습니다.

  • 담석
  • 급성 및 만성 췌장염;
  • 장 운하의 대변 정체;
  • 여성의 난소의 낭종;
  • 크론 병;
  • 복막의 악성 또는 양성 성질의 종양;
  • 자궁 근종;
  • 임신 초기;
  • 복막염.

위장이 가장 자주 팽창하는 것은 무엇입니까? 불쾌한 증상의 주요 원인은 사소한 소화 문제입니다. 과식, 가스 형성 식품 및 섬유의 사용으로 인해 많은 양의 가스가 발생합니다..

문제가 오랫동안 지속되면 의사 방문을 지연시키지 마십시오..

복부 복부 진단

여러 가지 이유로 위가 부어 올 수 있습니다. 음식을 먹은 직후 위가 부어 오르면 음식을 과식하거나 먹는 배경에 문제가 생길 수 있습니다. 몇 시간이 지나면 팽만감과 가스 증가가 저절로 사라집니다..

복부가 부풀어 오르면 소화관에 심각한 문제가 생겼음을 나타냅니다. 그것이 팽창하기 시작하는 이유를 설명하고, 검사 후 전문가 만 가능.

진단 방법은 다음을 기반으로합니다.

  • 복부 및 골반 장기의 초음파 진단;
  • 자기 및 컴퓨터 단층 촬영;
  • 흡수 불량 및 음식 불내성을 탐지하기위한 테스트 수행;
  • 효소의 수에 대한 테스트를 수행합니다. 이를 통해 유당 결핍을 확인할 수 있습니다.
  • 세균 파종을위한 대변의 배달;
  • 공동 프로그램. 혈액, 점액 및 고름의 불순물도 문제의 유형을 나타냅니다.
  • 일반 및 생화학 분석을위한 헌혈.

위가 계속 팽창하면 기생 병변에 원인이 숨어있을 수 있습니다. 그런 다음 환자에게 벌레 알에 대변을 여러 번 전달해야합니다..

과장된 복부 치료

검사 후 환자는 치료를 처방받습니다. 여러 가지 약물이 다음과 같은 형태로 처방됩니다.

  • 효소. 그들은 음식의 소화를 향상시킵니다. 이 그룹에는 Mezim, Festal, Creon;
  • 구급약. 그들의 활성 구성 요소는 가스 거품을 붕괴시킵니다. 여기에는 Espumisan, SubSimplex, Bobotik;
  • 흡착제. 이 범주의 의약품은 축적 된 가스뿐만 아니라 독성 물질도 제거합니다. 활성탄 문제에 효과적으로 대처합니다. 그것은 저렴하고 거의 모든 가정 의학 캐비닛에서 사용할 수 있습니다..

위를 팽창시키는 것은 다른 더 심각한 이유 일 수 있습니다. 그런 다음 환자는 장기간 변비, 반복되는 설사, 구토 또는 직장 출혈을 호소합니다. 이러한 경우 긴급 수술이 필요합니다..

민속 방법을 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다. 치료를 위해 적합 :

  • 생강. 팽만감의 징후를 빠르게 제거하는 약초 제품입니다. 그것은 건조한 형태로 또는 꿀과 함께 요리, 차에 첨가 될 수 있습니다. 정기적으로 꿀과 생강으로 차를 마시면 불쾌한 증상을 오랫동안 잊을 수 있습니다.
  • 민트. 민트 티는 어린이와 성인에게 제공 될 수 있습니다. 이것은 위장에서 가스를 방출하는 훌륭한 약초 요법입니다. 또한,이 유형의 잔디는 항 염증 및 구식 효과를 나타냅니다. 페퍼민트는 자극 된 점막을 진정시키는 데 도움이됩니다.
  • 회향. 그것은 딜과 캐러 웨이 씨앗과 잘 결합되어 있습니다. 주입은 그들로부터 준비됩니다. 이 도구는 소화관의 팽만감과 약간의 불편 함을 완벽하게 제거합니다..

위는 언제든지 팽창 할 수 있습니다. 그러나 이것을 방지하려면 적절한 영양 섭취를 준수해야합니다. 우선 가스 생성을 증가시키는 제품을 버려야합니다. 여기에는 야채, 과자 및 유제품이 포함됩니다. 소량으로 먹는 것이 좋습니다. 특히 메뉴에 많은 고기, 생 야채 및 빵이 포함 된 경우에는 전달할 가치가 없습니다..

수면 후 아침에 복부가 부어 올 수 있습니다. 그 이유는 밤에 음식을 먹는 것입니다. 이 경우 감자 주스가 좋습니다. 이 모든 것에, 당신은 밤 휴식 전에 2-3 시간을 먹을 수 없습니다.

팽만감은 어디에서 왔으며 그것을 제거하는 방법

아마도 당신을 위협하는 것은 없습니다. 그러나 여전히 증상을 확인할 가치가 있습니다..

가능한 빨리 의사를 만나야 할 때

위장에서 파열되는 센세이션이 거의 매일 규칙적으로 괴롭히는 경우 위장병 전문의 또는 치료사에게 응급 방문 일정을 잡으십시오. 특히 가스 및 가스 통증의 추가 증상이있는 경우-증상 및 원인 :

  • 대변의 혈액;
  • 장기 변비 또는 설사;
  • 배변 빈도의 변화;
  • 영양이나 신체 활동에서 아무것도 변경하지 않았다는 사실에도 불구하고 체중 감량;
  • 지속적 또는 주기적 메스꺼움 및 구토.

팽만감이 동반되는 경우 구급차에 즉시 전화하거나 (103, 112) 가장 가까운 응급실에 연락하십시오.

  • 지속적인 복통;
  • 불타는 가슴 통증.

이 모든 것은 치명적인 증상, 장 또는 심장 마비의 증상 일 수 있습니다..

그러나 bloating의 정말 위험한 원인은 매우 드 Why니다. 협박 징후가 없다면 대부분 모든 것이 괜찮습니다..

그리고 파열적인 감각이 미래에 나타나지 않도록, 그 원인을 이해하고 식습관과 생활 방식을 약간 변경하는 것으로 충분합니다.

팽만감은 어디에서 왔으며 어떻게해야합니까

Bloating을 줄이거 나 없애는 11 가지 입증 된 방법의 가장 일반적인 원인과 해결 방법은 다음과 같습니다..

1. 과식

위는 상당히 작은 기관입니다. 인간 위의 부피의 다양한 출처에 따르면, 신장 상태에서 1 ~ 4 리터의 음식-음식 및 음료를 수용 할 수 있습니다. 과식하면 위의 벽이 측정을 넘어 확장됩니다. 그리고 당신은 무겁고 배가 터져 요.

해야 할 일

부분 크기를 줄이십시오. 과식하지 않으면 하루에 최대 5-6 회 더 자주 먹습니다. 그러나 수용 할 수있는 것 이상으로 위장에 밀어 넣지 마십시오.

2. 먹고 마시면서 공기를 삼킨다

이것은 종종 점심 시간 동안 채팅 애호가를 겪습니다. 동시에 말하고 먹을 때, 각 조각과 함께 공기 조각이 식도로 들어갑니다. 껌을 씹거나 롤리팝을 빨고 빨대를 마실 때도 마찬가지입니다..

해야 할 일

"먹을 때, 나는 귀 먹고 멍청하다"는 규칙을 따릅니다. 공기를 삼키게하는 음식과 습관을 피하십시오.

3. 음식을 씹거나 너무 빨리 먹습니다

이로 인해 큰 덩어리를 삼킬 수 있습니다. 그들은 식도를 확장시켜 공기가 위장으로 들어갑니다..

해야 할 일

음식을 잘 씹 었는지 확인하십시오. 그런데 많은 사람들이 스트레스를받을 때 큰 덩어리로 너무 빨리 먹습니다. 감정 관리법 배우기.

4. 당신은 기름진 음식에 의지합니다

지방은 단백질이나 탄수화물보다 오래 소화됩니다. 따라서 위가 오랫동안 비워지지 않습니다..

해야 할 일

식단에서 지방을 제한하십시오.

5. 특정 음식에 대한 음식 알레르기 또는 편협함

이 두 상태는 때때로 비슷하지만 다른 발달 메커니즘을 가지고 있습니다. 알레르기는 자극성 알레르겐에 대한 면역계의 강력한 반응입니다. 그러나 음식 과민증은 유전적인 이유가 있습니다. 신체는 단순히 특정 제품을 인식하지 못하고 만성 염증의 발달과 함께 외모에 반응합니다.

그러나 팽만감의 맥락에서“부적절한”음식에 대한 신체의 반응은 동일합니다. 내장에서 과도한 가스 형성을 유발할 수 있습니다.

다음은 위험 할 수있는 일부 제품 및 해당 구성 요소입니다.

  • 유당 유당 불내증. 유제품에서 소위 주요 탄수화물..
  • 과당 IBS의 과당 불내증과 과당 제한 식단의 유용성. 이들은 설탕, 특히 달콤한 과일 (바나나, 포도)과 꿀이 풍부합니다.
  • 계란. 계란 알레르기의 주요 증상은 과도한 헛배 부름과 팽만감입니다.
  • 글루텐. 이것은 곡물의 씨앗, 특히 밀, 호밀, 보리에 들어있는 단백질입니다. 그것을 과도하게 사용하면 체강 질병이없는 대상체에서 글루텐이 위장 증상을 유발할 수 있습니다 : 이중 맹검 무작위 위약-bloating을 포함한 다양한 소화 증상에 대한 통제 된 시험.

해야 할 일

위장과 내장에 파열 된 느낌이 들기 전에 섭취 한 음식을 추적하십시오. 아마도 그것은 음식 편협에 관한 것입니다..

특정 음식에 대한 내성이 없다고 생각되면 21 일 이상 포기하고 증상이 호전되는지 확인하십시오..

6. 과도한 가스를 유발하는 음식을 섭취하십니까

  • 맥주를 포함한 탄산 음료;
  • 인공 감미료-아스파탐, 수크랄로스, 소르비톨, 자일리톨을 포함하는 제품;
  • 콩과 식물 (콩, 완두콩, 렌즈 콩), 양배추 (흰색, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워), 당근, 사과, 살구, 자두와 같은 섬유질 함량이 높은 일부 야채와 과일;
  • 섬유 보충제.

해야 할 일

가스 형성을 자극하는 음식을 일시적으로 포기하고 기분을 관찰하십시오. 팽만감을 유발하는 제품을 찾으면 전혀 거부 할 필요가 없습니다. 사용을 제한하십시오..

당신은 반대로 가스 생산을 줄이는 제품으로식이 요법을 보완하려고 시도 할 수 있습니다.

팽만감을 제거하기 위해 천연 요구르트, 케 피어, 발효 구운 우유와 같은 유제품을 사용할 수 있습니다. 그들은 음식을 소화하는 데 도움이되는 유익한 박테리아를 함유하고 있습니다. bloating이 죽을 먹을 가치가있을 때. 오트밀은 소화를 정상화하고 메밀 죽은 장의 운동성을 향상시킵니다. 헛배 부름에 가장 인기있는 가정 요법은 딜입니다. 팽만감을 방지하거나 딜 종자의 달인을 추출하기 위해 샐러드에 추가 할 수 있습니다.

7. 변비가 있습니다

일반적으로 소화 시스템에는 가스가 있습니다. 너무 많으면 항문을 빠져 나갑니다. 그러나 변비로 가스가 통과하기가 어렵습니다. 그들은 내장에 축적되어 팽만감을 유발합니다..

해야 할 일

변비의 원인을 이해하십시오. 대변을 정상화하면 팽창 문제가 저절로 사라집니다..

8. 담배를 피우십니까?

흡연 영향 흡연은 소화관의 여러 기능성 위장 증상과 관련이 있으며 가스 형성을 유발할 수 있습니다..

해야 할 일

담배를 피우십시오. 아니면 적어도 담배를 자주 드십시오.

9. 소화 시스템에 문제가 있습니다

종종 게실염, 궤양 성 대장염 또는 크론 병과 같은 장 질환으로 가스 생산이 증가합니다..

해야 할 일

팽만감이 종종 당신을 괴롭히는 경우 다른 경고 징후가 없더라도 위장병 전문의와 상담하십시오. 이것은 위장관의 가능한 질병을 배제하는 데 필요합니다.

설사에 대해 아는 것이 중요합니다

사람의 대변에 많은 양의 흰 똥이 들어있을 때 밝거나 거의 하얀 대변은 매우 위험한 질병의 증상 일 수 있습니다. 물론, 하얀 배설물이 한 번 또는 여러 번 나타나는 경우, 우려할만한 심각한 두려움이 없을 때 생리적 원인으로 간주 될 수 있음을 명심해야합니다. 그러나 대변의 색이 규칙적으로 흰색이면 이미 심각한 문제 일 수 있습니다.

위염 과정의 특성, 과정의 중증도 및 위의 산도 수준을 고려하여 위염이있는 차를 섭취해야합니다. 점막의 위염 및 궤양 성 침식 병변의 치료는 항상 복잡합니다.중요한 측면은 다이어트와 음료입니다. 고전적인 차와 허브 제제는 위 점막의 상태를 개선하고, 산도 수준을 정상화하며, 급성 과정에서 불쾌한 증상을 감소시킵니다.