위장관에 대한 적절한 영양

현대 사회는 종종 위장병에 직면합니다. 아픈 위와 내장을위한 식단은 위장관의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 식이 제품은 웰빙을 개선하고 질병의 불쾌한 증상을 완화 시키므로 건강을 중요하게 생각하는 것이 중요합니다.

다이어트가 필요할 때?

모든 사람에게 적절한 영양 섭취가 권장됩니다. 그것은 다양한 질병을 예방하는 최고의 역할을하며 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 소화관의 장애가 나타나고 다음과 같은 질병이 발생할 때 위장 치료 요법이 필요합니다.

이러한 질병의 치료에는 통합 접근법이 필요하며 위 염증 의식이 영양은 보조 조치입니다. 의학적 권장 사항 준수로 인해 신체의 염증 과정이 감소하고 소화관의 부하가 줄어 듭니다. 다이어트는 주치의-치료사, 위장병 학자 또는 영양사에 의해 위장 치료를 위해 처방됩니다..

일반적인 권장 사항

위장관의 건강을 회복하려면 항상 의사의 처방전을 준수해야합니다. 위 질환에 대한 적절한 영양 섭취는 다음과 같은 범주의 유해한 제품을 거부합니다.

소화 시스템이 건강하려면 가공 식품 섭취를 중단해야합니다.

  • 지성;
  • 구운;
  • 날카로운;
  • 그을린;
  • 반제품.

식이 요법을 준수하면 하루에 필요한 양의 수분을 마실 수 있습니다. 맑은 물 외에도 정기적으로 치유 국물과 허브 차를 사용해야합니다..

먹지 않는 것?

위장관 질환으로 고통받는 환자는 다음과 같은 음식을 먹을 수 없습니다 :

  • 과자;
  • 신선한 빵집;
  • 달콤한 탄산수;
  • 양념이 풍부한 칩, 크래커;
  • 고지방 국물;
  • 풍미, 풍미 증강제, 염료가 풍부한 유해 첨가제가 풍부한 식품.
치료하는 동안 사과 잼을 사용할 수 있습니다.

위장병을위한 여분의 식단은 패스트 푸드와 패스트 푸드를 제외합니다. 과자에서 위장관 질환을 치료할 때 설탕 함량이 낮은 잼 만 허용됩니다. 살구, 사과, 모과라면 더 좋습니다. 그것은 활성 물질 인 펙틴을 함유하고있어 장의 부드러운 기능에 기여합니다. 식이 요법과 알코올 섭취를 금합니다.

내장 다이어트는 설사를 없애는 데 도움이됩니다. 위장관 질환에서는 점막에 부드럽게 감싸는 효과가있는 제품을 섭취해야합니다. 위염에 대한 건강한 식단은 구운 재료와 튀긴 재료의 거부를 포함합니다. 정크 푸드는 매일 식단을 떠나야합니다. 음식의 균형이 맞아야합니다..

내가 먹을 수있는 것?

요리 직후에 음식을 먹는 것이 좋습니다. 위장에 문제가 있으면 부부를 위해식이 요리를 준비하는 것이 좋으며 요리하고 구울 수도 있습니다. 다음과 같은 제품을 사용할 수 있습니다 :

  • 우유 제품;
  • 시리얼;
  • 반숙 계란;
  • 저지방 삶은 고기;
  • 야채 및 과일 샐러드;
  • 가벼운 수프.
소화관에 문제가 있으면 사탕무를 먹는 것이 좋습니다.

약한 위를위한식이 요법의 주요 구성 요소는 섬유질, 곡물, 곡물, 콩과 식물뿐만 아니라 견과류, 아마 씨앗, 말린 과일입니다. 음료와 음식은 다음과 같은 위장관에 유익한 영향을 미칩니다.

  • 아보카도;
  • 감자들;
  • 호박;
  • 사탕무;
  • 야채 주스;
  • 서양 자두
  • 케 피어.

위 질환 치료에서 긍정적 인 결과를 얻으려면 웰빙이 분명하게 개선 되어도 계속 올바르게 먹을 가치가 있습니다. 다이어트 요법은 위염을 치료하고 위장 통증을 완화하며 질병과의 싸움을 도울 수 있습니다. 치료 과정에서 장에 염증이 생기면이 야채가 고통스러운 과정을 줄이는 데 도움이되므로 당근을식이 요법에 추가하는 것이 유용합니다.

요리법

간단한 성분을 사용하여 위염을 치료할 수 있습니다. 환자에게 하루에 6 번까지 위장을 섭식해야합니다. 치료식이 요법 1은 의사의 감독하에 수행해야합니다. 내장에 염증이 생기면 약초 제제, 오트밀 및 아마씨 기름으로 점막이 진정됩니다. 건강에 좋은 음식도 맛있습니다. 이를 위해식이 요법을위한 특별한 요리법이 사용됩니다. 위염으로 으깬 야채는식이 요법에서 특히 중요합니다. 예를 들어 다음 요리 옵션을 적용 할 수 있습니다.

환자는 가벼운 두부 캐서롤을 사용하면 도움이됩니다..

  • 사탕무를 삶아 식히고 식히고 식물성 기름으로 간을하십시오..
  • 열 브로콜리 또는 콜리 플라워와 절단.
  • 코티지 치즈 캐서롤을 요리 할 수 ​​있습니다. 이렇게하려면 저지방 코티지 치즈와 사워 크림을 섞으십시오. 계란 2 개를 추가하고 치십시오. 180 ° C에서 45 분 동안 굽습니다..
  • 코티지 치즈에 소량의 지방 사워 크림을 넣고 견과류, 아마씨를 뿌린다..
  • 닭 가슴살을 45 분간 삶아 메밀, 으깬 감자 또는 야채 샐러드와 함께 반찬과 함께 먹습니다..

건강한 다이어트 및 다이어트 메뉴는 특히 위염 및 기타 소화 문제를 예방하는 어린이에게 유리합니다..

샘플 메뉴

옵션 번호 1

옵션 번호 2

다음 날에 첫 번째와 두 번째 옵션에 표시된 요리를 번갈아 가십시오. 영양사가 허용하는 모든 음식을 먹을 수 있습니다. 일주일 동안 메뉴를 만들고, 취향에 따라 자신 만의 레시피를 추가하고, 건강한 식단의 모든 유용한 구성 요소를 연구하는 것이 좋습니다. 위장이 방해받을 경우 간단한 권장 사항을 준수하고식이 요법을 준수하면 기관의 질병을 제거하고 점막의 회복을 달성 할 수 있습니다. 위의 치료법은 건강한 생활 습관과 나쁜 습관을 배제하는 규칙과 함께 가장 효과적입니다..

소화 불량을위한식이 요법과 영양

장 화가는 집합적인 용어로 다양한 증상이 동반되는 위장관의 활동과 기능에 이상이 있음을 의미합니다..

장애의 증상

장 질환과 관련된 증상 :

일반적으로 건강한 사람의 경우 하루 동안 대변이 1 ~ 2 ~ 3 회에 도달합니다. 화장실 방문이 증가하면이 상황은 설사 증후군이 특징입니다.

대변이 72 시간 동안 존재하지 않으면 변비이며 장 질환에는 변비와 설사가 번갈아 나타날 수 있습니다.

  • 대변 ​​량의 변화.

처음에는 질병이 진행됨에 따라 많은 수가있을 수 있습니다..

  • 복부의 무거움과 통증..

국소화는 매우 다양 할 수 있습니다 : 소장의 장애로 인해 복부 위벽과 제대 지역에 통증이 퍼집니다..

배꼽 주변 부위에 가벼운 압력이 가해지면 장의 두꺼운 부분의 병리학 적 과정으로 불쾌한 감각이 나타납니다. 장골 부위와 복부에서 통증이 느껴집니다..

그것은 증가하고 활발한 연동 운동과 관련이 있습니다..

  • 팽만감, 헛배 부름, 풍부한 가스.

발효 성 소화 불량으로 인해 감염 과정에 더 자주 동반됩니다..

  • 구역질.

위장 손상으로 발생합니다..

신체의 중독 또는 위장관의 전염 과정에서 발생합니다..

  • 대변의 불순물 및 색 변화.

점액, 고름, 혈액 일 수 있습니다. 노란색, 녹색, 어두운 색으로 변합니다..

환자가 나열된 증상 중 하나 이상을 기록하면 의사와 상담해야합니다..

발생 원인

주요 이유는 다음과 같습니다.

  • 가공이 잘 안된 음식을 섭취 할 때 바이러스 성 및 박테리아 성 미생물에 의한 식품 매개 감염이 나타남.
  • 항생제 치료 및 특정 약물의 결과. 약리학 약물은 장의 운동 성과 dysbiosis를 변경하며 dysbiosis가 형성 될 수 있습니다.
  • 스트레스가 많은 상황.
  • 과민성 대장 증후군.
  • 종양 질환, 폴립, 게실증.
  • 자가 면역 병리 : 궤양 성 대장염, 크론 병.
  • 간경화.
  • 당뇨병.
  • 장간막 혈관의 죽상 경화증.
  • 음식에 대한 알레르기 반응.
  • 흡연, 음주.

소화 불량 다이어트

장의 화를 내기 위해 의사는 Pevzner의 No. 4 테이블 또는 드문 드문 다이어트를 처방합니다. 이러한 영양은 위장관을 손상시키지 않고 필요한 영양 및 에너지 요소를 몸에 완전히 공급해야합니다..

기본 원칙은 무엇입니까?

  • 하루에 5-6 번 자주 먹어야하며 부분은 작습니다-분수 영양.
  • 칼로리 섭취는 일일 요구 사항을 초과해서는 안되며,식이 요법은 신체에 필요한 모든 것을 공급해야하지만 과잉 섭취하지 않아야합니다.
  • 많이 마셔 하루에 사람에 의한 술에 취한 체액의 표준은 1.5 리터이며, 장 질환이있는 설사로 부피는 2 리터로 증가합니다.
  • 소금 섭취량 감소.
  • 메뉴에는 거칠기가 포함되어서는 안됩니다.
  • 모든 요리는 찐 것, 삶은 것, 음식의 일관성은 액체이며 잘게 잘립니다..

내가 먹을 수있는 것

처음에는 질병의 원인을 찾아야합니다.이를 위해서는 의사를 만나야하며 원인을 확인하는 데 필요한 연구 목록을 처방합니다.

질병의 첫날에는 굶주림이 나타나고 깨끗한 끓인 물을 마실 수 있습니다. 다음날, 저지방 수프, 유제품이없는 시리얼을 먹을 수 있습니다.식이 요법이 회복되면 확장됩니다.

  • 닭고기 약한 국물에 수프는 갈거나 잘게 자르는 것이 가장 좋습니다. 쌀 수프, 국수, 메밀, 감자를 수프와 함께 요리하면 달콤한 크래커 또는 어두운 빵을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 빵집 제품의 사용을 피해야합니다.
  • 고명을 위해 의사는 우유없이 삶은 죽을 조언합니다. 메밀, 쌀, 진주 보리 및 오트밀은 소화에 유용합니다.

심한 좌절의 경우, 성분은 강판 가루 상태로 미리 분쇄됩니다. 죽에 야채와 버터를 넣는 것은 권장하지 않습니다.

  • 에너지 요구를 회복하고 빠른 회복을 위해서는 적절한 양의 단백질을 사용해야합니다.

식물성 단백질은 팽창, 연동, 동물성 단백질이 필요하기 때문에 이러한 목적에 적합하지 않습니다..

식이 고기는 가금류이며, 더 자주 닭 가슴살이며, 다이어트에 생선 고기를 추가 할 가치가 있습니다. 그것에서 스팀 커틀릿을 만드는 것이 가장 좋습니다. 돼지 고기와 양고기는 너무 거친 고기이므로 적합하지 않습니다..

  • 계란은 요리하거나 오믈렛으로 먹을 수 있으며 날달걀과 반숙은 먹지 마십시오..
  • 발효유 제품 중 단맛이 아닌 지방 코티지 치즈는 권장하지 않으며 아침 식사와 오후 간식으로 먹는 것이 좋습니다..

마실 수있는 것

장 질환으로 환자는 종종 대변으로 많은 양의 액체를 잃기 때문에 탈수로 고통받습니다..

손실 된 양을 보충하려면 많이 마셔야합니다. 다른 경우에는 주입 스포이드를 넣어야합니다.

질병의 초기에는 식염수 용액이 액체뿐만 아니라 출발 요소, 염분, 물질을 반환하는 것으로 나타납니다..

그런 다음 미네랄 워터의 도움으로 물질 부족을 반환 할 수 있습니다. 약간 탄산 물이 권장되며 차는 보이지만 강하지는 않습니다..

녹차 톤도 좋고 염료 및 과일 향료의 불순물 만 피해야합니다. 환자는 장미 엉덩이, 카모마일 및 진정 허브의 주입을 준비하는 것이 좋습니다.

회복하면 과일과 딸기의 젤리를 다이어트에 포함시키고 점차적으로 케 피어를 다이어트에 추가하십시오.

금지 된 것

다이어트에서 다음 제품을 제외합니다.

  • 패스트 푸드 : 패스트 푸드, 햄버거, 피자, 롤 및 모든 식당 음식.
  • 지방 수프.
  • 유제품, 특히 우유는 발효 성 소화 불량을 증가시키고 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
  • 짠 음식 : 생선, 캐비어, 해산물, 타란 카 등.
  • 매운맛, 신맛, 훈제, 튀김뿐만 아니라 소금 섭취 제한.
  • 칩, 크래커, 과자.
  • 알코올, 커피, 탄산 음료, 흡연.

위장과 내장에 좋은 음식

의사와 과학자들은 적절한 소화를 위해서는 균형 잡힌 식단과 건강에 좋은 음식이 필요하다는 일반적인 결론을 얻었습니다..

식이는 필요한 양의 단백질, 지방, 탄수화물, 거대 및 미량 영양소를 가져야하며, 장이 적절한 양의 섬유질을 섭취하는 것이 중요합니다.

위, 내장 및 소화에 유용한 제품 :

이 중 가장 흔한 것은 빵입니다. 영양사는식이 요법을 위해 호밀 빵을 선택합니다. 저칼로리이며 쉽게 소화 가능하며 많은 양의 비타민을 함유하고 소화를 안정화하며 독소와 독소를 제거하는 데 도움이됩니다..

대변을 정상화하는 또 다른 식물 유래 제품, 특히 변비가 빈번한 사람들에게 권장.

오트밀은 위 질환, 특히 위염 및 궤양을 치료하는 데 도움이되며, 위벽을 감싸서 부정적인 영향으로부터 보호하고 염증을 완화하고 손상을 치료합니다.

환자가 장 질환이 없을 때 완화 기간 동안 사용해야하며 신체에 단백질을 제공하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 완두콩과 콩을 먹는 것이 좋습니다.

그들은 많은 비타민, 영양소, 식물성 지방을 함유하고 있으며 하루에 적어도 30 그램의 견과류를 섭취해야합니다. 잣, 아몬드, 헤이즐넛, 호두는 장점으로 유명합니다.

그것은 우리 나라의 인구들 사이에서 흔하지 않기 때문에 메뉴에 거의 포함되지 않지만 유용한 특성이 많이 있습니다..

외국에서는 변비의 치료 및 예방을 위해식이 요법에서 처방됩니다. 염증 과정은 섬유질을 많이 함유하고 연동 운동을 정상화하며 정상적인 장내 미생물을 지원하며 항산화 제이며 항 종양 효과가 있기 때문에 염증 과정.

매일 접시에 첨가하고 날 것으로 섭취해야하며 파슬리, 딜 및 양상추를 사용하기에 충분합니다. 위장에 대한 딜에서 주입 및 달인이 유용하며 효과적으로 위염을 치료합니다..

  • 신선한 과일과 야채.

그들은 풍부한 비타민, 장내 미생물의 성장과 발달에 필요한 소성 물질을 함유하고 있으며 소화, 피부색, 머리카락, 손톱, 면역에 유용하며 신체의 방어를 활성화합니다..

비타민 D 칼슘 대사 전달에 필수적.

매우 건강에 좋은 음식, 닭 가슴살에는 동물성 단백질이 풍부함.

위와 내장의 적절한 영양

건강하고 완전하며 균형 잡히고 건강한 요소가 풍부하도록 하루 동안식이 요법을 계획하는 방법.

바람직하게 우유가없는 죽으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 완벽 함 : 쌀, 메밀 또는 오트밀. 아침에 반숙 계란을 추가하십시오. 차 또는 케 피어는 아침 음료로 사용하는 것이 좋습니다.

요구르트 또는 과일 샐러드를 먹을 수 있습니다 : 사과, 배, 견과류, 말린 과일, 딸기가 적합합니다..

으깬 감자 또는 메밀의 두 번째 반찬을 위해 닭 가슴살로 요리 한 첫 수프. 닭고기 미트볼 또는 수플레는 장식, 설탕에 절인 음료, 카모마일 주입 또는 로즈힙 달인에 적합합니다..

과일 샐러드, 키셀, 케 피어가 좋다.

생선 패티, 차 또는 생수를 넣은 우유가없는 죽.

취침 3 시간 전에 음식을 먹지 마십시오. 식사 후 1 시간 동안 수평 위치를 차지하지 마십시오. 천천히 걸어가는 것이 좋습니다. 그러면 소화가 시계처럼 작동합니다..

건강한 장 음식-무엇을 먹을까

히포크라테스의 고전적인 격언은“당신이 무엇을 먹고 말해 당신이 아프다고 말할 것입니다”는 오늘날 특히 관련이 있습니다. 우리가 먹는 모든 것은 인체 시스템의 필수 부분 인 위장관을 통과합니다. 그는 자신의 일을 잘하고 필요한 영양소를 모두 소화하고 면역 체계를 강화시킵니다. 이 시스템이 중단없이 원활하게 작동하려면 맛이 좋을뿐만 아니라 장을위한 건강한 제품을 먹어야합니다.

음식을 선택하는 이유

6 개월 만에 부적절한 영양 섭취는 위와 몸 전체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 뚱뚱한 예금, 돌, 독소는 오랫동안 엄청나게 고갈되고 있습니다. 그러한 문제를 일으키지 않으려면 비이성적이고 과도한 식사를 포기하여 미리 건강을 돌보는 것이 좋습니다.

영양 실조에 부주의하게 따를 수있는 것은 다음과 같습니다.

  • 장은 음식을 더 오래 소화하고 신진 대사가 느려지고 충만감이 지연되고 사람이 과식하며 모든 것이 원형으로 반복되어 습관이됩니다.
  • 장에서 정체 된 음식은 부패하기 시작하고, 미생물은 교란되고, 면역은 떨어집니다.
  • 자극을 증가시키고 스트레스에 대한 감수성을 높이고 신체의 전반적인 상태를 악화 시키며 성능이 저하됩니다.
  • 체계적인 성격의 의자에는 문제가 있습니다.
  • 혈액 내 헤모글로빈 수치가 떨어집니다.
  • 피부 상태가 악화됩니다.
  • 장벽에는 유착과 궤양이 있습니다.
  • 불면증과 불안이 나타납니다..

충실한 도우미 창자로서의 섬유

식물 섬유는 신체의 충실한 동맹이며 소화 시스템을 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 뱃속에 게으른 사람, 앉아있는 생활 방식을 주도하는 사람들은 정기적으로 섬유질을 섭취해야합니다.

그것은 위장에 의해 소화되지는 않지만 소화 시스템을 통과하면서 변하지 않은 상태로 몸에서 배설됩니다..

밀과 호밀 밀기울-거친 섬유의 창고. 50 gr 만 밀기울은 성인의 일일 섬유질 요구량을 포함합니다-22g.

임산부와 퇴직자는 종종 변에 문제가 발생하고 장 질환의 주요 위험 그룹에 포함되므로 일일 복용량은 35g이어야합니다. 식이 섬유. 밀기울이 마음에 들지 않으면 갈아서 밀크 쉐이크와 과일 퓌레를 추가하십시오. 하루 3 큰술은 정상적인 것으로 간주됩니다..

내장과 소화에 유익한 섬유질과 음식

연구에 따르면 60 % 이상의 사람들이식이 요법에 필요한 일일 섬유질 섭취량의 절반을 갖지 않는 것으로 나타났습니다. 결과적으로 면역력이 저하되고 건강이 악화되며 위장관 기능 장애와 관련된 심각한 질병이 시작됩니다..

이러한 문제를 피하기 위해 아침, 점심 및 저녁 식사를 위해 사자 부분의 밀기울을 흡수 할 필요는 없습니다. 몇 가지 중요한 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  • 공복에 신선한 주스의 일부는 통로를 시작하고 매일 섬유 노마의 50 %를 줄 것이다;
  • 식사마다 야채와 과일을 첨가하는 것이 좋습니다.
  • 우리는 흰 밀가루로 만든 빵집 제품을 음식에서 제외하고 곡물 제품 (빵, 밀기울 빵, 옥수수 파스타 등)으로 대체합니다.
  • 다도에 달콤한 첨가물을 선택할 때는 견과류와 과일을 포함한 시리얼 바에서 멈추는 것이 좋습니다.
  • 우리는 바나나 칩, 당근 설탕에 절인 과일 및 말린 과일을 위해 설탕을 압도적으로 많은 설탕으로 교환합니다..

무엇을 먹을까

어떤 음식이 장에 좋고 어떤 음식이 식단에 없는지 정확히 알기 위해서는 신중하게 연구하고 수정해야합니다. 여기서 성공의 공식은 간단하기 때문에 복잡한 것은 없습니다..

섬유질로 포화되고 몸에 30 ~ 80 그램을 줄 수있는 성분을 메뉴에 포함시키는 것으로 충분합니다. 섬유. 과체중 사람들은 초기 단계에서 식사에 식물 섬유를 더 추가 할 수 있습니다. 초본 성분에는 비타민과 필수 영양소가 풍부합니다. 이 요소들은 위를 정화하고 운동성을 정상화시킵니다..

오늘날 장에서 가장 인기 있고 저렴한 유용한 제품 :

  • 과일과 채소;
  • 굵은 시리얼;
  • 콩과 식물;
  • 푸른 잎;
  • 꿀;
  • 견과류
  • 도그 로즈.

이 모든 것은 모든 시장에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 중요한 조건 : 열처리와 테이블에 타는 시간이 짧을수록 더 많은 치유력을 유지합니다. 야채와 과일을 원시 형태로 먹는 것이 좋습니다. 그러면 신체에 중요한 효소의 생성 정도가 증가하고 혈액에 들어간 비타민의 양이 증가합니다.

이것은 대사 안정화로 이어지기 때문에식이 요법의 정확성과 위장관의 올바른 기능에 관심이있는 비만인을 만나는 것은 거의 불가능합니다 (예외는 호르몬 병리학입니다). 피부 질환과 여드름으로 고통받는 사람들은 우선식이 요법에 대한 접근 방식을 재고하는 것이 좋습니다. 여드름, 검은 반점은 그러한 다이어트의 두 달 후에 사라집니다..

먹는 방법

건강에 좋은 음식의 목록을 아는 것은 전투의 절반이며, 두 번째 부분은 제 시간에 식사를하고 올바르게 요리하는 능력입니다. 업데이트 된 다이어트 메뉴에서 변에 문제를 피하기 위해 더 많은 물을 입력해야합니다..

한 메뉴에서 다른 메뉴로 전환 할 때 변비가 발생할 수 있습니다. 정크 푸드에서 좋은 영양으로 전환하더라도, 그들은 자리가 있습니다. 이 신체 구조 조정으로 공복 1 큰술을 마실 수 있습니다. 엘 식물성 기름. 이것은 음식이 더 쉽게 갈 수 있도록 위장에 미끄러운 필름을 만듭니다..

동시에 비타민과 치유 물질은 몸에 더 잘 흡수됩니다. 그러나 의자의 문제를 잊을 수 있습니다. 새로운식이 요법으로 몸의 구조 조정은 일주일 이내에 종료되며 기름을 거부 할 수 있습니다.

적절한 영양 섭취를위한 중요한 조건 : 식사는 소량으로 구성되어야하며 3 시간마다 반복되어야합니다. 밤에는 먹지 말고 낮에는 과식하지 말고 물로 음식을 마시지 마십시오. 건강한 식습관의 몇 가지 주요 규칙이 있습니다..

거부 할 사항

내장에 유용한 제품은 음식의 정체와 썩음을 유발할 수있는 제품을 제외합니다. 우리는 어린 시절부터 이러한 제품 중 일부를 먹었으므로 수익성이없는 속성으로 인해 제품을 거부하는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 이 제품의 장점은 표면에 있기 때문에 어떤 이유로 든 사람들은 자신의 단점에 대해 알고 있습니다..

다이어트에서 제외해야합니다.

  • 육류 및 육류 제품;
  • 계란, 코티지 치즈;
  • 훈제 짠 음식.

건강한 위장은 이러한 나쁜 제품을 문제없이 소화하지만 그러한 음식이 몸에 바르고 영구적으로 들어 가지 않는 경우에만.
미생물을 복원하는 방법

Microflora는 그 대표자가 신체에 유용하고 살지 않는 거대한 박테리아의 세계입니다. 일부 요인의 결과로 유해한 미생물의 수가 증가하면 기관 기능의 불균형이 발생합니다-dysbiosis. 영양 실조 또는 항생제 복용의 결과로 종종 발생합니다. dysbiosis의 주요 증상은 배탈, 팽만감, 울림.

다음 권장 사항은 미생물 총 정상화에 도움이됩니다.

  1. 내장과 소화에 좋은 음식이 포함 된 요리의 식단;
  2. 의사의 승인에 따라 유익한 박테리아의 수를 늘리기위한 약물을 복용하십시오.
  3. 매일 식단에 신선한 야채와 과일, 유제품이 있어야합니다.
  4. 밀가루와 제과, 감자, 설탕, 보존, 소다 및 우유의 사용을 최소화;
  5. 설탕 대신-꿀, 소시지-삶은 고기, 빵-크래커 :
  6. 식사 전후 30 분 동안 물을 마신다.

가스 형성을 줄이는 데 도움이 될 것

헛배 부름은 위 문제가있는 환자의 빈번한 동반자입니다. 통계에 따르면, 지구의 세 번째 주민은 팽만감과 가스로 고통받습니다..

이 증상은 소화 장애를 분명히 나타냅니다. 출력은 다시 광섬유 상태입니다. 그러나 모든 조항이 헛배 문에 의해 고통받는 사람들에게 적합한 것은 아닙니다. 예를 들어 콩류는 섬유질이 풍부하지만 발효를 유발합니다. 사과, 포도, 옥수수에서, 애호박은 버려야하며, 어떤 형태로든 버려야합니다. 한동안 설탕에 절인 과일을 잊어 버려야합니다..

메뉴의 헛배 부름에 다음이 포함되어야합니다.

  • 보리, 메밀, 오트밀 및 양질의 거친 밀가루;
  • 당근, 호박, 사탕무;
  • 살구, 자두;
  • 아마씨와 기름.

신선한 과일을 구입하는 데 문제가 있으면 말린 과일로 대체 할 수는 있지만 치유력은 여전히 ​​낮습니다. 음료를 선택할 때 소금과 설탕이 많이 포함되어 있지 않다는 사실을 선호하는 것이 좋습니다..

주스는 설탕이 첨가되지 않은 채로 섭취하는 것이 가장 좋으며 소금과 소금이 적은 닭고기 및 야채 국물이 필요합니다. 미네랄 워터를 구입하기 전에 모든 음료가 보편적이며 금기 사항이 없기 때문에 라벨의 구성을주의 깊게 연구해야합니다.

내장에 좋은 발효유 제품

위장에 유익한 최고의 발효유 제품은 올바른 조리법에 따라 집에서 독립적으로 준비한 것입니다. 특수 요거트 메이커에서는 구입 한 우유로 일류 요거트, 케 피어 또는 요거트를 만들 수 있습니다.

상점에서 이러한 제품을 구입하면 생산 시간에주의를 기울여야합니다. 제품이 나중에 만들어 질수록 더 좋습니다. 저장 수명은 중요한 역할을합니다. kefir를 더 많이 보관할 수있을수록 화학 물질이 더 많이 추가됩니다. 발효유 제품의 품질을 결정하는 데있어 두 가지 중요한 지표는 신선한 생산 날짜와 짧은 구현 기간입니다.

이 제품이 포화 된 젖산은 벽을 깨끗하게 청소하여 미생물을 구제하여 이전의 균형을 미생물에 도입합니다..

코티지 치즈와 케 피어가 일주일 동안 정기적으로 섭취되면 장 상태가 눈에 띄게 향상됩니다. Brynza는 이와 관련하여 자체적으로 입증되었습니다. 이 유형의 치즈는 다이어트 식품에 좋습니다. 오늘날 선반에서 다양한 과일 필러가 함유 된 코티지 치즈 또는 요구르트를 찾을 수 있습니다. 그들의 일부인 과일 산은 젖산의 치유력을 중화하기 때문에 복용해서는 안됩니다..

내장에 좋은 것

내장과 소화에 좋은 가장 많이 찾는 음식을 고려하십시오..

해바라기 씨와 견과류

식물 섬유가 풍부하여 위장에서 유해 물질을 빠르게 제거하고 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 구성 성분의 비타민과 미네랄 염은 비타민, 칼슘, 철, 마그네슘으로 몸을 포화 상태로 잘 싸 웁니다..

견과류와 씨앗 20 gr의 규칙적인 소비. 하루에 위 문제가 완화됩니다. 해바라기 씨와 견과류는 (호박 해바라기, 땅콩, 개암, 피스타치오, 호두)에 적합합니다. 그러나 칼로리 함량이 높기 때문에 견과류에 많이 의존 할 수는 없습니다. 과체중 사람들은 일일 섭취량을 면밀히 모니터링해야합니다.

그렇지 않으면 여분의 파운드로 인한 문제가 악화 될 수 있습니다. 그러한 환자는 내분비 전문의를 방문하는 것이 좋으며 분석 결과를 토대로 견과류와 씨앗의 신체에 대한 더 큰 이점이나 해악에 대한 결론을 내립니다..

바나나

위의 대변과 운동 이상증의 문제는식이 요법에 바나나가 도입되었음을 나타냅니다. 그것은 충분한 양으로 구성에 포함 된 점액에 관한 것입니다..

점액은 장 벽을 감싸고 대변이 더 쉽게 나오도록합니다. 마그네슘 함량이 높기 때문에 우울증 스트레스, 신경증, 심혈 관계 질환에 대한 의료 식단에 널리 사용됩니다..

다목적 성으로 캐서롤, 으깬 감자, 푸딩을 채우는 형태로 생을 사용할 수 있습니다. 그러나 일주일에 4-5 번 바나나를 더 자주 먹지 않아야합니다. 그렇지 않으면 역 현상이 발생할 가능성이 있습니다-변비. 모든 것이 적당하며 바나나는 이것에 대한 명확한 확인입니다.

케 피어

케 피어 곰팡이는 위장의 미생물이 정상으로 돌아 오도록 도와 주며, 많은 양의 비타민과 미네랄은 치료 효과를 고칠 것입니다.

Kefir는 의사가 매일 섭취하도록 권장하는 소수의 유제품 중 하나입니다. 몸을 정화하는 것 외에도 kefir는 과도한 체중을 극복하고 정서적 균형을 회복하는 데 도움이됩니다..

밤 동안 kefir 한 잔은 오랫동안 변비를 잊게합니다. 또한 팽만감과 무거운 위장의 영향을 제거합니다. 이 제품이 관대하지 않으면 발효 된 구운 우유 또는 일반 흰색 마시는 요구르트로 교체 할 수 있습니다.

씨 케일

해 케일은 내장뿐만 아니라 전체 유기체를위한 진정한 발견입니다. 크롬, 요오드, 망간-이것들은 그 구성을 구성하는 주요 요소입니다. Laminaria는 위장을 잘 정화하여 독소와 중금속을 제거합니다..

해초를 먹은 후 깨끗한 장은 빨리 유익한 성분을 혈액에 흡수하기 시작합니다. 또한 당뇨병의 치료 및 예방에도 사용됩니다. 음식에 다시마 가루를 넣어 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다..

아마 씨앗들

의사는 아마 종자를 생과 팅크와 달인 형태로 섭취 할 것을 권장합니다. 국물은 간단하게 준비됩니다 : 티스푼의 씨앗에 끓는 물 한잔을 부어 넣습니다. 아마 죽은 사람들 사이에서 덜 인기가 없습니다..

또한 씨앗은 제과, 시리얼 및 샐러드에 첨가제로 첨가 될 수 있습니다. 전분 함량이 높기 때문에 점액이 통로에 들어갈 때 씨앗을 분비 할 수 있으며, 벽을 덮고 유해한 영향으로부터 보호합니다.

점액은 대변을 부드럽게하고 변비를 피합니다. 아마씨는 위를 조절하는 가장 저렴하고 효과적인 방법 중 하나입니다..

장을 정리하기 위해 어떤 음식과식이 요법을 선택하든 체계적이고 엄격한 치료를 통해 최대의 효과를 얻을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

소화 문제를 얻는 것은 쉽지만 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 장은 동기 부여 된 소유자에게 전적으로 감사합니다 : 그는 건강한 피부, 내면의 조화, 에너지를 줄 것입니다.

이제 운동이 쉬워지고 생각이 자연스런 상태가되고 작업 능력이 증가하며 가족 생활이 새로운 색으로 빛날 것입니다!

장 질환에 대한 다이어트 테이블 번호 4 : 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것, 일주일 동안 메뉴

장 질환 치료 요법 No. 4는 위장관의 많은 문제를 빠르고 효과적으로 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이 다이어트는 주당 코스를 위해 고안되었으며, 그 동안식이 영양을 관찰함으로써 치료 효과가 있습니다. 이 영양 시스템의 임명에 대한 적응증-어린이와 성인의 다양한 소화 장애.

식이 No. 4는 누구를위한 것이며?

이 유형의 치료는 대장염 및 만성 소화 장애와 같은 다양한 급성 및 만성 질환에 처방되며, 이는 대장의 소화 및 연동에 어려움이 있습니다. 식이 요법의 주요 목표는 소화 시스템의 질병 치료를 위해 특수 약물 사용에 금기 사항이있는 신체에 부드럽고 안전합니다. 이 다이어트는 모든 권장 사항을 준수하면서 완전히 안전하고 효과적입니다..

이 다이어트는 변비가있는 장 질환에 매우 효과적인 것으로 간주됩니다.

  • 전체 위장관 시스템을 "다시 시작";
  • 연동 운동의 정상적인 기능 회복.

음식 시스템은 유명한 소비에트 위장병 전문의-Pevzner가 개발했으며 고대부터 다이어트 테이블 No. 4는 효과적이고 효과적으로 작동했습니다..

개발 된 영양 시스템은 내장 또는 위의 문제를 치료하기 위해 가장 중요하고 필요한 모든 조건을 통합했습니다..

성인과 어린이, 심지어 어린 어린이들도이 시스템에 의지 할 수 있습니다..

다이어트 No. 4의 기본 원리

모든 다이어트는 다음을 목표로합니다.

  • 신체의 건강 상태를 개선;
  • 부하를 줄임으로써 장기 복원;
  • 식품 품질의 변화.

또한, 적절한식이 요법을 준수하는 동안 장의 "언 로딩"뿐만 아니라 신체의 일반적인 신진 대사가 정상화됩니다. 장의 질병에 대한 다이어트 표 4는 영양의 특정 규칙과 원칙을 제공합니다.

네 번째 다이어트의 기본 원리는 다음과 같습니다.

  • 내장과 위장에 "부드러운"효과, 소화관 막의 강한 자극제가 없음.
  • 음식에서 가장 적은 양의 탄수화물을 포함하는 식단.
  • 고단백, 소화하기 쉬운 음식.
  • 소화 기관의 부담을 최소화하는 영양 상태를 관찰하십시오 : 내부 장기의 온도와 온도가 급격히 다른 음식을 먹지 마십시오.
  • 소량의 음식, 하루에 4-7 번의 식사로 섭취해야 함.

테이블 번호 4에서 허용되는 음식

각 다이어트에는 허용되는 음식이 많고, 음식을 멈추고, 요리 원리가 있습니다. 다이어트는 허용 된 제품과 금지 된 제품을 목록에 제공하며,이 목록을 준수하는 것이 원칙입니다. 다른 제조 방법과 동일한 제품을 사용하면 다른 방식으로 소화 과정에 영향을 미치기 때문에 준비 원리는 중요한 역할을합니다..

다이어트 4 중 표와 가능한 것과 사용할 수없는 것에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다.

  1. 부드럽고 으깬 음식 : 소화 시스템의 부하를 줄입니다. 다음과 같은 요리가 일관성있게 허용됩니다 : 마른 연질 고기, 시리얼, 분쇄 시리얼, 수플레, 으깬 고기 및 일부 과일 및 채소 퓌레로 만든 커틀릿.
  2. 단백질 음식 : 삶은 고기, 수플레 고기, 코티지 치즈, 삶은 계란.
  3. 음주 : 모든 종류의 말린 과일 설탕에 절인 과일, 약초의 달인, 약한 차.
  4. 유제품 : 천연 요구르트, 케 피어, 코티지 치즈.

위의 모든 제품을 사용하면 장의 촉진에 크게 영향을 미칩니다. 이 메뉴에서는 다음이 제외됩니다.

  • 변비
  • 설사;
  • 위장병의 다른 불쾌한 결과.

다이어트 번호 4로 금지 된 음식

식이 요법 번호 4 중 장 질환에 대한 특정 제품의 완전한 배제는 사람이 회복하기 위해 필요한 필수 조건입니다. 금지 된 음식은 다음과 같은 불쾌한 소비 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 대장염;
  • 장염;
  • 장의 염증 및 부패 과정.

다이어트 테이블 번호가 4 인 금지 된 음식 :

  1. 기름에 튀긴 음식;
  2. 고 탄수화물 식품;
  3. 설탕이나 소금이 많은 음식;
  4. 온도 차이가 강한 제품 : 아이스크림, 뜨거운 수프, 음료;
  5. 신선한 야채와 과일, 갓 짜낸 농축 주스와 신 주스;
  6. 소시지 및 소시지, 훈제 고기, 라드 및 기타 지방 음식;
  7. 신선한 우유;
  8. "무거운"가루 (기장, 진주 보리);
  9. Kkfe와 커피 음료.

이러한 모든 요리는 장 질환 치료 중에 완전히 배제해야합니다..

장 질환이있는 주 메뉴

장 질환이있는 주 메뉴는 식사와 관련된 모든 부정적인 결과를 최소화하는 원칙에 따라 선택됩니다. 이를 통해 소화 시스템이 본격적인 작업을 복구하고 수립 할 수 있습니다. 다이어트 번호 4의 영양 주간은 만성 위장병의 모든 증상과 악화를 크게 줄입니다..

다이어트 중 일일 기준을 복용하면 지표가 다음 한도 내에서 달라집니다.

  • 하루에 소비되는 제품의 총 칼로리 함량은 2100 kcal을 초과해서는 안됩니다.
  • 식사 횟수는 하루 5 이상이어야합니다.
  • 서빙, 위장의보다 효율적이고 단순화 된 작업을 위해 서빙은 작아야합니다.

매주 지속되도록 설계된 다이어트 테이블 No. 4는 다음 표에 설명되어 있습니다.

요일첫 식사두 번째 식사세 번째 식사네 번째 식사다섯 번째 식사
월요일둥근 쌀, 저지방 찐 생선으로 만든 죽사과 퓨레가슴살, 말린 과일 설탕에 절인 닭고기 국물첨가물이없는 베이글 또는 크래커, 녹차케 피어, 크래커
화요일물에 오트밀, 오믈렛두부는 부드러 우며 첨가물, 차가 없습니다.쌀이나 메밀 야채 스프, 삶은 야채 샐러드, 차차 또는 설탕에 절인 과일, 드라이 쿠키 또는 효모가 아닌 파이쿠키, 차, 소량의 코티지 치즈
수요일물, 페이스트, 차 및 쿠키에 으깬 감자코티지 치즈 캐서롤 또는 마니 크, 차 또는 젤리야채와 저지방 고기 수프, 닭고기 수플레와 메밀 죽, 무즙 주스차 또는 주스, 무가당 와플 또는 쿠키케 피어
목요일메밀 죽, 닭 가슴살, 차 또는 허브 약초케 피어, 조림 야채, 말린 빵 한 조각고기와 시리얼 수프, 찐 커틀릿과 으깬 감자, 차케 피어 또는 허브 달임, 코티지 치즈 캐서롤건조, 케 피어
금요일사과, 빵 조각으로 밀가루 죽찐 어묵, 야채 스튜감자와 쌀이 들어간 저지방 고기 수프, 치킨 커틀릿이 든 메밀 죽과일 퓨레, 사워 주스, 쿠키차 비스킷
토요일얇게 썬 닭, 빵 한 조각, 차가 든 물에 헤라클레스과일 또는 야채 퓌레, mannik크래커, 국수, 조림 돼지 고기와 으깬 야채 크림 스프과일, 차, 와플과 코티지 치즈.케 피어, 차 및 두부
일요일양질의 거친 밀가루 죽, 코티지 치즈 푸딩, 사과와 차드라이 쿠키, 과일 퓨레, 젤리생선 수프, 으깬 감자, 저지방 생선 또는 미트볼오믈렛, 쿠키 및 차차, 젤리 및 으깬 과일

결론 대신

이 다이어트 표 4는 다음과 같은 매우 부드러운 처리를 목표로합니다.

  • 변비;
  • 대장염;
  • 장염;
  • 만성 질환의 악화 기간 동안 발생하는 다른 심각한 결과.

프로젝트 컨설턴트, 기사의 공동 저자 : Ovchinnikova Natalya Ivanovna | 위장병 전문의, 간과 전문의, 감염자 경험 30 년 / 박사, 최고 카테고리 박사

교육: 노보시비르스크 주립 의학 연구소 의학 박사 (1988), 대학원 의학 교육 러시아 의학 아카데미 (1997)

내장 메뉴에 적합한 영양

식이 요법은 아픈 위장과 장을 가진 환자가 신속하게 질병을 제거하는 데 도움이되므로 약물 요법과 함께 처방됩니다. 각 환자마다 건강에 좋은 음식 만 포함 된 매일 식단이 컴파일됩니다. 임상 영양 덕분에 사람들은 염증 과정을 제거하고 소화관의 작업을 정상화하며 부패성 과정 및 기타 병리 현상을 예방합니다..

아픈 위와 내장의 영양 규칙

소화관의 만성 및 급성 질환에서 소화관의 부하를 최소화하고 발효 과정의 발생을 방지하는 것이 매우 중요합니다. 환자는 위와 내장의 점막 자극 가능성을 배제하기 위해식이 요법 동안 부드럽고 균형 잡힌 메뉴를 사용해야합니다.

그들은 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 치료식이 요법의 주요 목적은 소화관의 모든 회복 과정을 자극하는 것입니다. 건강하고 자연적인 음식에서 발견되는 미량 원소의 기계적 및 화학적 효과는 먹는 동안 위장에 발휘됩니다.
  2. 식이 영양 덕분에 환자는 위의 흥분을 최소화 할 수 있습니다. 가벼운 식사는 위장에 의해 매우 빨리 소화되며 몸에서 완전한 작업에 필요한 모든 물질을 흡수합니다..
  3. 유제품과 잘 익힌 시리얼은 환자의 식단에 있어야합니다.
  4. 육류, 가금류 및 생선은 삶거나 구운 형태로만 소비하거나 이중 보일러 요리 과정에서 사용할 수 있습니다.
  5. 먹기 전에 모든 식사를해야합니다. 환자는 예를 들어, 체를 통과하거나 믹서기 또는 창살로 으깨는 등 가능한 모든 방법 으로이 작업을 수행 할 수 있습니다.
  6. 사과, 코티지 치즈 및 산 함량이 높은 기타 제품은 열처리를 받아야합니다.
  7. 환자는 위 점막에 열 손상을 일으킬 수 있으므로 뜨거운 접시를 먹는 것이 엄격히 금지되어 있습니다..
  8. 환자가 섭취하는 음식의 일일 칼로리 섭취량은 2000kcal 이상이어야합니다..
  9. 식사 횟수는 하루 최대 6 번이어야합니다.
  10. 내장과 위의 병리를 가진 환자는 매일 최소 2 리터의 수분을 마셔야합니다.

아픈 배로 금지되는 것?

아픈 위와 내장의 다이어트에는 몇 가지 한계가 있습니다.

환자는 그러한 제품을 사용하는 것이 금지되어 있습니다 :

  • 모든 콩과 식물;
  • 신선한 야채, 과일, 딸기 및 채소;
  • 육류, 가금류 및 생선에서 조리 된 국물 (포화 지방);
  • 통조림, 피클 및 보존;
  • 튀긴 계란과 날달걀;
  • 젖소와 염소 우유 (전체);
  • 단단한 등급의 곡물, 예를 들어 보리, 기장 등;
  • 훈제 고기, 지방, 매운 음식, 튀긴 음식 및 짠 음식;
  • 신선한 구운 제품 및 구운 제품;
  • 초콜릿 및 기타 과자;
  • 어떤 과자;
  • 단 음료수, 커피, 코코아, 차;
  • 가금류, 생선 및 고기의 지방 품종;
  • 버섯 등.

주간 메뉴

일주일 동안 메뉴를 만들려면 환자가 금지 및 허용 제품 목록을 신중하게 연구해야합니다..

그의 일일 식단에는 다음과 같은 요리가 있어야합니다.

  • 어제의 베이커리 제품;
  • 가벼운 수프를 요리 할 수있는 야채와 고기 (무 지방) 국물;
  • 점액 또는 으깬 곡물;
  • 저지방 품종의 육류, 가금류 (예 : 칠면조, 송아지 고기, 토끼 등) : 수플레, 스팀 커틀릿, 미트볼 및 기타 요리를 준비해야합니다.
  • 저지방 어류, 이중 보일러에서 조리, 조림 또는 삶은 것;
  • 제한된 양의 버터;
  • 체를 통해 문질러 코티지 치즈;
  • 반숙 계란 (일일 복용량은 2 개를 초과하지 않아야 함);
  • 로즈힙 및 허브 달임, 녹차, 수제 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 젤리;
  • 야채 샐러드 등.

장과 위의 병리를 가진 사람들은 적절한 균형 잡힌 식단을 제공 받아야합니다. 그들은 기성품 메뉴를 사용하거나 스스로 다이어트를 할 수 있습니다 (아침, 점심, 점심, 오후 간식 및 저녁 식사가 제공됩니다).

불행히도, 소화 문제가있는 사람들의 수는 해마다 증가하고 있으며 나이는 점점 젊어지고 있습니다. 수십 년 전에 40 세 이상의 사람들은 위장관 질환을 앓 았으며 이제는 어린 아이들조차도 위험에 처해 있습니다. 그러한 병리가 발생하는 데는 많은 이유가 있습니다 : 불규칙한 영양, 스트레스, 열악한 환경 상황. 위장관 질환에 대한식이 요법은 치료의 필수 구성 요소입니다.식이 요법을 제대로 선택하지 않으면 회복 가능성이 0이기 때문에.

위장관 질환의식이 영양

인간의 위장관은 음식을 가공하고, 영양가 있고 유용한 물질을 음식에서 추출한 다음 혈액으로 흡수하는 전체 시스템입니다. 그것은 다양한 기관으로 구성되어 있으므로 위장관 질환에 대한 많은식이 요법이 있으며 질병의 특성과 특성에 따라 편집되며 제품 목록, 음식의 양이 다릅니다.

산도가 높은 위염 다이어트

위염을 포괄적이고 신속하게 치료해야합니다. 이 형태의 질병으로식이 요법은 염산 및 위액의 생산을 줄이는 것을 목표로해야합니다. 이는 특정 규칙에 따라 달성됩니다.

  1. 과식 할 수 없습니다. 하루에 6 ~ 9 회 작은 식사를하십시오.
  2. 소금과 향신료-금기.
  3. 튀긴 음식을 끓이거나 찐 것으로 교체하십시오.
  4. 차갑거나 뜨거운 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다 (식도와 내장에 자극을 줄 수 있습니다). 최선의 선택-따뜻한 요리.
  5. 음식을 마시지 마십시오.
  6. 소화하기 어려운 음식 금지.

소화성 궤양을위한 음식

위궤양 또는 십이지장 궤양은 궤양의 존재 및 점막의 침식을 특징으로하는 질환이다. 소화성 궤양의 주요 원인은 국내 수단으로 전염되는 Helicobacter pylori 박테리아이지만 영양 실조, 나쁜 습관 및 위장의 산도 증가와 같은 다른 질병의 원인이 있습니다. 이 질병은 몇 달과 몇 년 동안 지속되고 퇴색 한 다음 다시 타 오르게됩니다. 완화 기간은 겨울과 여름에 시작되며 악화는 가을과 봄에 발생합니다. 소화성 궤양에 대한 적절한 영양 섭취는 삶의 다이어트입니다.

다이어트 선택의 주요 원칙은 다음과 같습니다.

  • 여러 번 식사를하는 분수식 식단을 준수해야 할 필요성.
  • 고 영양 제품 섭취.
  • sokogonny 효과가있는 제품을 배제하면 장 점막을 자극합니다..

A, B, C 형 간염 다이어트

간염은 바이러스 성 감염에 의해 유발되는 염증성 만성 간 질환입니다. 이 질병은 환자의 삶에 심각한 위험을 초래하고 악화와 완화로 진행되므로 정기적 인 의료 감독과 적절한식이 요법이 필요합니다. 간염 환자의 경우식이 요법은 삶의 방식이며 지속적으로 준수하면 완화가 몇 년까지 지속될 수 있습니다..

간염을 가진 사람들은 다음 제품에서 금지됩니다.

  • 향료, 향료;
  • 신 과일 품종;
  • 보존;
  • 차가운 음식 (아이스크림);
  • 가스와 함께 달콤한 물;
  • 과자;
  • 머핀;
  • 지방 고기, 생선 및 수프;
  • 알코올;
  • 마늘, 토마토, 양파, 무, 무.

장 감염에 대한 올바른 식단

장 감염에는 위장 장애, 구토 및 설사가 동반되므로 신체의 심한 탈수 및 영양소 손실이 발생합니다. 많은 영양사 (예 : Mikhail Pevzner, Elena Malysheva)는 감염 중에 굶주릴 수 없으며, 드문 드문 언로드식이는 환자의 상태를 개선하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 이 다이어트의 주요 요소는 풍부한 음료입니다. 식사는 최소한으로 줄여야합니다. 식이 품종의 고기와 생선은 수프, 젤리, 으깬 곡물, 열처리 과일 및 채소-반 액체 요리에 적합합니다..

과민성 대장 증후군

소화 장애는 몇 개월 동안 지속되므로식이 요법에는 특별한 규칙이 필요합니다. 과민성 대장 (IBS) 다이어트의 주요 임무, 헛배 부름-소화 시스템을 정상화하고 급성 상태를 완화시킵니다. 치료하고 더 이상 아프지 않게하려면 다음과 같이 고 단백질 음식을 식단에 포함시키고 내장을 자극하는 모든 음식을 제거해야합니다.

  • 튀김, 매운, 훈제, 소금에 절인 요리;
  • 보존, 소시지;
  • 알코올;
  • 콩과 식물;
  • 초콜릿;
  • 파이, 신선한 빵;
  • 패스트 푸드;
  • 조미료;
  • 신 주스와 과일.

위장병 치료 요법 : 주간 메뉴

소화 기관의 하나 또는 다른 기관의 질병의 증상에 따라 특정식이 요법이 사용됩니다. 예를 들어, 표 4는 대장염, 운동 이상 및 장내 염, 5는 간 및 췌장 염증의 다양한 질병에 대해 5, 1-위 침식, 위염 또는 궤양에 대한 다이어트, 16 번-십이지장 궤양에 대해, 2 번-만성 위염에 대해 처방됩니다.. 위장관 질환에 대한 다양한 식단의 7 일 메뉴에 대해 자세히 알아보십시오..

1 번 : 회복 중 위염 및 위궤양

위장관 1 번 질병 의식이 요법은 회복 기간 동안 처방되며, 그 목적은 소화 시스템의 점막의 잔류 염증의 초점을 제거하는 것입니다. 주간 메뉴는 다음과 같습니다.

첫째 날과 셋째 날 :

  1. 7 : 30-8 : 00-메밀.
  2. 10 : 00-10 : 30-야채 퓌레.
  3. 12 : 30-13 : 00-오트밀 수프.
  4. 15 : 00-15 : 30-삶은 계란.
  5. 17 : 30-18 : 00-옥수수 죽.
  6. 20 : 00-20 : 30-두부 수플레.

둘째 날과 다섯째 날 :

  1. 7 : 30-8 : 00-오트밀.
  2. 10 : 00-10 : 30-찐 오믈렛.
  3. 12 : 30-13 : 00-생선 수플레와 강판 된 사탕무. 아이들을위한 맛있는 생선 수플레 만드는 법을 배웁니다..
  4. 15 : 00-15 : 30-메밀 수프.
  5. 17 : 30-18 : 00-젤리.
  6. 20 : 00-20 : 30-양질의 거친 밀가루.

넷째 날과 여섯째 날 :

  1. 7 : 30-8 : 00-죽.
  2. 10 : 00-10 : 30-반숙 계란.
  3. 12 : 30-13 : 00-으깬 감자.
  4. 15 : 00-15 : 30-보리 수프.
  5. 17 : 30-18 : 00-배 젤리.
  6. 20 : 00-20 : 30-사과 소스.
  1. 7 : 30-8 : 00-양질의 거친 밀가루.
  2. 10 : 00-10 : 30-찐 오믈렛.
  3. 12 : 30-13 : 00-쌀 수프.
  4. 15 : 00-15 : 30-야채 퓨레.
  5. 17 : 30-18 : 00-바나나.
  6. 20 : 00-20 : 30-젤리.

다이어트 번호 2 절약

이 다이어트는 장 운동성에 유익한 효과가 있으며, 장염 및 만성 형태의 위염 (낮은 산도)에 처방됩니다.

첫 번째 아침 식사에는 스크램블 에그, 메밀, 국수, 으깬 감자가 있습니다. 점심 식사에는 젤리, 젤리, 오트밀, 요구르트와 같은 요리를 선택하는 것이 좋습니다. 점심, 쌀 또는 파스타가 들어간 닭고기 수프에는 고기 국물이 적합합니다. 오후 간식의 경우 오렌지, 과일 샐러드, 코티지 치즈 수플레, 케 피어 등 가벼운 것을 선택하십시오. 저녁 식사는 생선 캐서롤, 야채 스튜, 비네 그레트, 고기 국물에 메밀을 요리하십시오..

변비가있는 내장의 표 3

위장병 다이어트는 튀긴 음식과 음식을 배제하여 장의 발효 과정을 증가시킵니다. 음식을 굽거나 찌거나 요리합니다. 이번 주 메뉴는 다음과 같습니다.

월요일과 수요일

  • 아침 식사-버터와 함께 메밀, 비네 그레트.
  • 점심-애플.
  • 점심-야채 스프.
  • 간식-말린 살구, 40 분 동안 뜨거운 물에 담가.
  • 저녁 식사-저지방 품종의 생선에서 나온 고기.
  • 늦은 저녁-kefir.

화요일과 목요일

  • 아침 식사-사탕무, 차의 달인.
  • 점심-구운 사과.
  • 점심-양배추 롤, 보리 수프.
  • 간식-생 강판 당근.
  • 저녁 식사-매리 네이드의 기름기가없는 생선, 달콤한 차.
  • 늦은 저녁-kefir.

금요일과 일요일

  • 아침 식사-기장 죽, 올리브유로 맛을 낸 야채 샐러드.
  • 점심-구운 사과.
  • 점심-야채 수프, 양배추 조림.
  • 간식-코티지 치즈.
  • 저녁 식사-고기 팬케이크.
  • 늦은 저녁-kefir.
  • 아침 식사-오트밀, 차.
  • 점심-강판 생 사과.
  • 점심-야채 스튜, 비트 뿌리.
  • 간식-삶은 비트.
  • 저녁 식사-조림 당근으로 구운 당근, 구운 미트볼.
  • 늦은 저녁-kefir.

대장염과 장염에 대한 다이어트 4

대장염 (경련, 침식) 및 장염은 결장에서 발생하는 염증성 사건입니다. 표 4의 다이어트 요리법에서 가장 가벼운 제품이 사용됩니다. 매운 음식, 튀긴 음식 및 짠 음식은 금지됩니다. 소비하기 전에 모든 야채와 과일은 던전에서 처리 할 수 ​​있습니다. 위장관 질환에 대한 식단의 주간 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 아침 식사-오트밀.
  • 점심-젤리.
  • 점심-양질의 거친 밀가루.
  • 간식-로즈힙 차.
  • 저녁 식사-스크램블 에그, 으깬 쌀.
  • 늦은 저녁-kissel.
  • 아침 식사-야채 퓨레.
  • 점심 푸딩.
  • 점심-메밀.
  • 오후 간식-설탕에 절인 과일.
  • 저녁 식사-사과 소스와 코티지 치즈.
  • 늦은 저녁-kissel.
  • 아침 식사-쌀 수프, 코코아.
  • 점심 푸딩.
  • 점심-오트밀, 생선 필레.
  • 간식-삶은 계란.
  • 저녁 식사-찜 치킨 커틀릿.
  • 늦은 저녁-설탕에 절인 과일.
  • 아침 식사-죽.
  • 점심-젤리.
  • 점심-으깬 감자와 생선 수플레.
  • 간식-반숙 계란.
  • 저녁 식사-생선 미트볼, 오믈렛.
  • 늦은 저녁-치킨 스톡.
  • 조식-만카.
  • 점심-사과 소스.
  • 점심-오트밀 수프.
  • 간식-오믈렛.
  • 저녁 식사-고기 국물에 메밀.
  • 늦은 저녁-코코아.
  • 아침 식사-설탕에 절인 과일, 양질의 거친 밀가루.
  • 점심-Kissel.
  • 점심-으깬 쌀.
  • 간식-젤리.
  • 저녁 식사-오트밀 수프.
  • 늦은 저녁-과일 퓌레 (사과, 배).
  • 아침 식사-메밀.
  • 점심-젤리.
  • 점심-으깬 감자, 쇠고기 미트볼.
  • 오후 간식-찐 사과.
  • 저녁 식사-메밀.
  • 늦은 저녁-설탕에 절인 과일.

간 질환에 대한 표 번호 5

다이어트는 세 가지 "F"의 규칙에 기초합니다 : 튀김, 지방 및 황색 음식은 금지됩니다. 표 5는 만성 질환의 간염 악화, 간부전, 복통, 담석 질환, 간 비만과 같은 질병에 처방됩니다. 주간 메뉴는 다음으로 구성됩니다.

  • 아침 식사-죽.
  • 점심-코티지 치즈 캐서롤.
  • 점심-양배추 수프, 삶은 고기.
  • 간식-비스킷.
  • 저녁 식사-마카로니와 치즈.
  • 아침 식사-스팀 커틀릿, 사과 및 당근 샐러드.
  • 점심-신선한 녹색 사과.
  • 점심-감자 수프.
  • 간식-소프트 쿠키.
  • 저녁 식사-메밀.
  • 아침 식사-노른자위가없는 오믈렛, 오트밀.
  • 점심-구운 사과.
  • 점심-삶은 닭고기, 야채 수프.
  • 간식-주스.
  • 저녁 식사-으깬 감자와 삶은 생선.
  • 아침 식사-코티지 치즈.
  • 점심-파스타.
  • 점심-오트밀 수프.
  • 간식-케 피어.
  • 저녁 식사-우유 죽.
  • 아침 식사-코티지 치즈.
  • 점심-으깬 당근.
  • 점심-고기없는 보쉬.
  • 간식-신선한 과일.
  • 저녁 식사-으깬 감자, 삶은 생선.
  • 아침 식사-우유 오트밀.
  • 점심-구운 사과.
  • 점심-파스타 우유 스프.
  • 간식-주스.
  • 저녁 식사-양질의 거친 밀가루.
  • 아침 식사-야채 샐러드.
  • 점심-사워 크림 저지방 코티지 치즈.
  • 점심-고기가없는 스프, 찐 커틀릿.
  • 간식-구운 사과.
  • 저녁 식사-코티지 치즈 만두.

십이지장 궤양에 대한 다이어트 16

위장관 질환 의식이 요법은 완화 기간 동안 처방됩니다 (십이지장 궤양, 위염). 표 16은 반 침대 요법을 관찰하고 많이 움직이지 않는 환자에게 적합합니다. 모든 음식은 부드러워 지거나 체를 통해 닦거나 으깬 때까지 찌거나 끓입니다. 일주일 동안 위장관 질환 의식이 요법 메뉴는 다음과 같습니다.

월요일과 수요일

  • 아침 식사-우유 죽, 오믈렛.
  • 점심-우유.
  • 점심-귀리 스프, 고기 수플레.
  • 아침 식사 중 간식-우유.
  • 저녁 식사-메밀.
  • 늦은 저녁-우유.

화요일과 목요일

  • 아침 식사-우유 오트밀 죽.
  • 점심-우유, 두부 크림.
  • 점심-밥 수프, 생선 수플레.
  • 아침 식사 중 간식-우유.
  • 저녁 식사-오트밀.
  • 늦은 저녁-우유.

금요일과 일요일

  • 아침 식사-반숙 계란, 양질의 거친 밀가루.
  • 점심-우유, 두부 크림.
  • 점심-밥 수프, 설탕에 절인 과일.
  • 아침 식사 중 간식-우유.
  • 저녁 식사-메밀.
  • 늦은 저녁-우유.
  • 아침 식사-우유 죽.
  • 점심-우유, 두부 크림.
  • 점심-귀리 스프, 고기 수플레.
  • 아침 식사 중 간식-우유.
  • 저녁 식사-메밀.
  • 늦은 저녁-우유.

비디오 팁 : 위염으로 먹는 방법

위염은 나이에 관계없이 누구나 병에 걸릴 수있는 교활한 질병입니다. 이 질병은 집과 병원에서 모두 치료됩니다. 치료의 효과는 주로 잘 구성된식이 요법과 엄격한 준수에 달려 있습니다. 위염으로 먹을 수있는 음식을 알아 보려면 비디오를보십시오.

이 기사에 제시된 정보는 단지 안 내용입니다. 기사의 자료는 독립적 인 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별 특성에 따라 진단하고 치료 권장 사항을 제시 할 수 있습니다.

내장과 위의식이 요법은 소화 시스템의 점막에 부정적인 영향을 줄 수있는 음식을 제한하는 것입니다. 다이어트 요법은 모든 위장병 치료의 중요한 부분이지만, 대부분 의사는 급성 위염에 대한 특별한식이 요법을 처방합니다. 위 소화 불량, 위 궤양, dysbiosis 등의 다른 징후가 있습니다. 이 모든 병리의 치료는 한 가지를 결합합니다-특별한식이 요법을 따라야합니다..

내장과 위 다이어트

위장병의 종류와 원인

소화관 (또는 위장관)은 음식의 분해 및 소화에 관여하는 다양한 기관으로 구성됩니다. 이 복잡한 시스템의 정상적인 기능은 신체가 순환계에 들어갈 때 몸 전체에 퍼지는 유익한 물질을 몸에 제공합니다. 그러나이 시스템은 종종 다양한 질병의 발달로 인해 실패합니다..

사람이 직면 해야하는 위장관의 가장 흔한 병리를 고려하십시오.

  • 발효 증 (체내 효소 기능의 병리학 적 위반);
  • dysbiosis;
  • 만성 형태의 장염 또는 대장염 (장 염증);
  • 담낭염 (담낭 손상);
  • 다른 형태의 간염;
  • 식도염 또는 식도의 염증 과정의 발달;
  • 십이지장 궤양 및 위;
  • 위염.

위장병의 분류

이제 위장 병리의 발달에 기여하는 주요 원인 요소를 고려하십시오.

  • 항균제 또는 기타 강력한 약물 복용의 결과;
  • 전염성 질병 (위 독감, 살모넬라, 바이러스 성 간염 등)의 발달;
  • 신체의 음식 중독;
  • 유전 적 소인;
  • 다양한 유형의 기생충 감염;
  • 심한 스트레스, 불균형 또는 건강에 해로운 음식;
  • 내부 장기 (클라미디아, 헤르페스, 지아르 디아, 헬리코박터 및 기타 병원성 미생물)의 바이러스 / 박테리아 손상.

위장병의 원인은 매우 다를 수 있습니다

메모에! 식이 요법은 각 환자마다 개별적으로 선택해야합니다. 의사를 구성 할 때 환자의 연령과 상태, 제품에 대한 알레르기의 존재와 같은 다양한 요인을 고려해야합니다.

일반적인 권장 사항

질병의 유형에 관계없이 모든 치료 식단은 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

    매일 아침 식사를 위해 환자는 죽, 바람직하게는 오트밀을 먹어야합니다. 쌀이나 진주 보리를 제외한 모든 죽이 적합합니다. 몸에 의해 오랫동안 소화됩니다. 아침에 오트밀을 정기적으로 먹으면 내장이 깨끗 해지고 기능이 향상됩니다. 오트밀 자체는 맛이 좋지 않으므로 삶은 고기 나 햄을 먹을 수 있습니다 (고기가 뚱뚱하지 않은지 확인하십시오). 약한 차를 음료로 사용하는 것이 좋습니다.

오트밀의 장점

저지방 삶은 생선

적절한식이 요법을 따르면 소화 기관의 장기에 대한 기존 문제를 제거하거나 장래에 발생을 예방할 수 있습니다. 일반적으로 이러한식이 요법은 전통적인 치료 방법에 대한 보충제로 처방되지만 그 효과를 과소 평가해서는 안됩니다..

가능한 것과 아닌 것

허용 및 금지 된 제품

소화 시스템의 다양한 질병에서 영양의 특성으로 모든 것이 명확합니다. 이제 의사가 권장하는 허용 제품 목록을 고려하십시오.

  • 허브 및 베리 즙 (로즈 힙, 건포도, 라스베리 등);
  • 블렌더에서 분쇄되거나 갈아 진 사과;
  • 과일 젤리;
  • 으깬 쌀, 오트밀 또는 메밀 죽;
  • 저지방 코티지 치즈;
  • 저지방 찐 생선과 고기;
  • 밀 크래커
  • 다양한 야채 국물;
  • 생선이나 고기 수프. 원한다면 양질의 거친 밀가루 나 쌀을 넣을 수 있습니다..

건포도와 오트밀

매일 모든 음식을 먹을 필요는 없습니다. 매일 식단에 2 ~ 3 개가 있는지 확인하십시오. 그러나 위장병 치료에서 소화 시스템의 점막에 부정적인 영향을 미치는 특정 음식을식이 요법에서 제외해야합니다. 불법 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 패스트 푸드;
  • 달콤한 탄산 음료;
  • 차와 커피 (강한);
  • 지방 요리;
  • 고지방 신 우유 제품;
  • 생선과 고기의 지방 종류;
  • 훈제, 매운 음식 또는 지방이 많은 음식.

매장에서 매일 구매하는 일반적인 제품으로 신체를 해치지 않으려면 선택시 신중하게 구성을 연구해야합니다. 사용 된 제품에 다음 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.

  • 화학 첨가제;
  • 방부제;
  • 증점제 및 안정제;
  • 향료;
  • 식품 염료 (불행히도 대부분의 제품에는 염료가 포함되어 있으므로 염료가없는 고품질 제품을 찾는 것은 어렵습니다).

메모에! 장기간 변비의 치료에서 경미한 완하제 효과가있는 추가 제품이 환자 의식이 요법에 도입됩니다. 연동 운동을 자극하는 제품에는 귤, 자두, 포도 등이 있습니다..

향신료와 허브의 사용

다양한 위장관 질환의 치료에는 약초도 사용됩니다. 그들은식이 요법을 보충 할 수 있습니다. 소화 시스템 질환의 증상을 완화시키는 가장 효과적인 허브로는 클로버, 생강, 민들레, 카모마일 및 기타 식물이 있습니다. 그들 중 일부를 고려해 봅시다..

표. 소화관에 유용한 허브와 향신료.

위와 내장의 기능을 향상시키기 위해 훨씬 더 많은 식물이 있지만 모든 식물이 실제로 효과적이며 특정 병리의 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 것은 아닙니다. 신체에 해를 끼치 지 않으려면 전통 의약품이나 의약품을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

예방 조치

위장이나 장 문제를 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 소화 문제를 예방하는 가장 중요한 단계는 영양이지만,이 경우식이 요법은 이미 존재하는 병리의 치료만큼 엄격하지는 않습니다. 위장관의 장기에 부정적인 영향을 미치는 나쁜 습관을 버릴 필요가 있습니다. 우선, 그것은 알코올 남용과 흡연에 관한 것입니다. 담배 연기는 호흡기의 기능을 손상시킬뿐만 아니라 인간 구강에 나쁜 영향을 미치며 다양한 위장병을 유발합니다..

뱃속에 알코올의 영향

중대한! 너무 매운 음식과 매운 음식을 정기적으로 섭취해도 좋은 음식은 아닙니다. 이러한 음식은 소화 시스템의 점막에 자극을 유발하여 사람의 다양한 병리학 적 상태로 변할 수 있습니다.

휴식을 취하기에 충분한 시간이 걸립니다. 신체의 심한 피로와 피로의 배경에 대해 다양한 위장 장애가 발생한다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 스트레스가 많은 작업을 수행하는 경우 변경하십시오. 적절한 수면과 함께 적절한 영양 섭취만으로도 많은 건강 문제가 예방됩니다..

건강 식품 피라미드

여전히 이런 일이 일어나고 뱃속에 심한 통증이 있다면, 어떤 경우에도 스스로 치료하지 마십시오. 특정 도구가 친구에게 도움이 되었더라도 이것이 도움이된다는 의미는 아닙니다. 또한, 자기 치료는 이미 어려운 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이 경우 가장 좋은 시나리오는 고통스러운 감각이나 다른 불쾌한 증상이 나타나면 위장관 병리를 나타내는 의사에게 전화하는 것입니다. 의사가 뱃속에 따뜻한 수건을 붙여 도착하기 전에 증상을 완화 할 수 있습니다. 이것은 경련을 줄이거 나 완전히 줄입니다..

불안 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.

질병이 계속 발생하거나 자주 발생하지 않으려면 정기적으로 의사의 진료소를 방문하여 정기 검사를 받아야합니다. 이러한 절차는 개발 초기 단계에서 가능한 위반을 식별하는 데 도움이되며, 이는 치료 과정을 크게 촉진시킵니다. 건강에 문제가없는 경우에도 위장병 전문의와 다른 의사 (치과 의사, 심장 전문의 등)를 방문해야합니다.

건강 관리!

위장관은 인체에서 가장 중요한 시스템 중 하나이므로 오작동이 없도록 기능을 모니터링해야합니다. 우선, 이것은 건강한 생활 습관과 적절한 영양 섭취에 적용됩니다. 위의 모든 권장 사항을 올바르게 준수해야만 많은 위장병 및 기타 장애의 발병을 예방할 수 있습니다.

설사에 대해 아는 것이 중요합니다

등록 증명서 소유자 :그것은 이루어집니다 :품질 관리 포장 및 발행 :투약 형태

등록 No : P N015581 / 01 of 05/14/09-무제한 재 등록 날짜 : 04/13/17
크레온 ® 10000
약물 Creon ® 10000의 방출 형태, 포장 및 구성무색 투명체 및 갈색 불투명 캡을 갖는 장용성 경질 젤라틴 캡슐, 크기 2 호; 캡슐 내용물-연갈색 미니 마이크로 스피어.

헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)는 위장의 유문 섹션에 서식하는 박테리아로, 그 이름이 붙여진 이유입니다. Helicobateriosis-심각한 질병의 원인이됩니다. 그 위험은 박테리아가 위장의 산성 환경의 작용에 쉽게 저항한다는 사실에 있습니다. 이러한 이유로 현재로서는 가장 많이 연구되고 있습니다..헬리코박터는 미 호기성 나선 그람 음성 박테리아입니다.