Dysbiosis가있는 어린이 의식이 요법 : 영양 및 메뉴

어린이 불쾌감의 가장 흔한 원인은 dysbiosis입니다. 이 상태의 증상은 1 세 미만의 아기 중 절반 이상에서 진단됩니다. 시간에 질병을 식별하는 방법, 어린이에게 dysbiosis를 공급하는 것이 좋으며 dysbiosis가있는 어린이 의식이 요법에 대해 더 자세히 알아보십시오..

장내 dysbiosis는 무엇입니까?

장의 정상적인 기능은 미생물이 서식하는 미생물 군집에 의해 보장됩니다. 그들은 엄마와의 접촉을 통해 피부와 호흡기를 통해 신생아의 몸에 들어갑니다. 모유 수유를하는 동안 대부분의 아기는 모유를 통해.

장에서 번식하는 미생물은 중요한 기능을 수행합니다.

  • 음식의 소화 과정과 그 촉진 과정에 참여하십시오.
  • 비타민과 미네랄로 혈액을 포화시킵니다.
  • 정상적인 신진 대사 유지에 적극적으로 참여;
  • 병원성 박테리아의 침투 및 번식으로부터 신체를 보호하십시오.
  • 면역 강화;
  • 독소를 중화.

Dysbacteriosis는 장내 미생물 균형의 부정적인 변화, 필요한 미생물의 감소 또는 약화, 병원성 박테리아의 수 및 부패성 곰팡이의 증가로 건강을 심각하게 악화시킵니다..

장내 미생물의 증상

dysbiosis의 증상이 항상 뚜렷한 것은 아닙니다. 때때로 그들은 미묘하며 주기적으로 만 발생합니다. 장 기능 장애의 가장 특징적인 징후 :

  • 식욕 상실;
  • 구역질;
  • 통증과 팽만감;
  • 변의 변비 : 변비 또는 설사;
  • 대변의 부패 또는 신맛, 점액의 출현;
  • 전반적인 불쾌감, 두통, 무기력;
  • 약간의 온도 상승;
  • 피부에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

중요 : 질병의 첫 징후가 나타나면 반드시 소아과 의사에게 연락해야합니다. 적시에 처방되고 시행되는 치료는 질병에 쉽게 대처하고 합병증을 예방할 수 있습니다..

어린이의 dysbiosis의 원인

어린이가 성인보다 건강한 생활 방식을 이끌고 있음에도 불구하고 특히 어린 시절에는 dysbiosis가 특히 자주 발생합니다. 이것은 내부 장기의 부족한 발달, 빠른 성장, 면역 체계의 부족 때문입니다.

장내 미생물 상태에 부정적인 영향을 미치는 주요 원인 :

  1. 질병으로 인한 합병증.
  2. 항생제 또는 호르몬의 장기 사용.
  3. 섭식 장애 : 불규칙한 식사,식이 요법, 지방이 많은 음식의 남용, 과자 및 화학 첨가물이 함유 된 식품, 일반적인식이 요법 변경.
  4. 보완 식품의 부정확하거나시기 적절한 소개.
  5. 우유 같은 제품에 대한 개인적인 편협.
  6. 알레르기 반응.
  7. 심리적 불편 함, 스트레스 연장.
  8. 신체의 호르몬 구조 조정.
  9. 아동의 신체 발달의 전반적인 약화.
  10. 불리한 환경 요인의 영향.

어린이의 dysbiosis 치료제

현대 의학은 dysbiosis를 독립적 인 질병으로 분류하지 않습니다. 이 상태는 종종 위장관의 다양한 질병의 결과입니다. 따라서 근본 원인을 정확하게 진단하고 제거하는 것이 중요합니다.

장내 미생물의 위반을 확인하는 방법에는 임상 분석 (coprogram) 및 박테리아 배양이 포함됩니다. 그들의 도움으로 염증 과정, 병원체 유형 및 다양한 약물에 대한 내성이 감지됩니다..

이 상태의 치료는 포괄적이어야합니다. 여기에는 많은 의약품의 사용과 특수 영양 조직이 포함됩니다..

소화 장애의 약물 치료는 여러 방향으로 발생합니다.

  1. 병원성 미생물의 억제. 이를 위해 박테리오파지가 처방됩니다. 장염에 의해 dysbiosis가 발생한 경우 처방 항생제를 처방 할 수 있습니다..
  2. 유익한 박테리아의 수가 증가합니다. 생균을 함유 한 생균제는이 문제를 해결합니다. 현대 프로바이오틱스는 위액의 산에 강합니다. 그들의 구성에서 그들은 한 종류의 미생물 (Bifidumbacterin, Lactobacterin 등)과 여러 종 (Linex, Bifiform, Acipol 등)을 포함하는 다 성분을 포함하는 단일 성분으로 나뉩니다.
  3. Prebiotics (Dufalac, Goodluck 등)는 미생물 번식을위한 편안한 환경을 조성하기 위해 노력하고 있습니다.

가벼운 형태의 dysbiosis의 치료에는 프로바이오틱스와 특수식이 음식 만 사용됩니다.

중요 : 의사만이 질병의 중증도를 정확하게 판단하고 복잡한 약물을 올바르게 선택할 수 있습니다.

질병의 급성기에 영양에 대한 권장 사항

장의 dysbiosis가있는 어린이를위한 적절한 영양의 조직은 특히 질병의 급성기에 치료의 핵심 부분입니다. 어린이의 dysbiosis에 대한 영양은 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

  1. 처음 2-3 일 동안 으깬 수프, 액체 귀리 또는 메밀 죽, 어린이를위한 일반적인 야채에서 으깬 감자, 설탕이없는 지방이없는 젖산 제품, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 구운 사과를 제공해야합니다.
  2. 다음 3-5 일 안에 다이어트는 삶은 마른 고기와 생선, 고기와 야채 국물에 스프, 야채 캐서롤, 다이어트 코티지 치즈, 과일 주스로 희석 된 베리 과일 음료로 보충됩니다. 설사가있을 때 야채는 구워 먹거나 찐 만 먹을 수 있으며 변비가 있으면 신선한 것을 먹을 수 있습니다.
  3. 다음 주에 점차적으로 정상적인 식단으로 전환하십시오. 그러나 몇 개월 동안 해로운 음식은 권장하지 않습니다..

최대 1 년까지 어린이의 치료 영양

모유는 신생아에게 최고의 음식입니다. 그것은 아기의 몸에 유익한 박테리아를 유지하는 데 필요한 모든 물질을 포함합니다. 미생물 총에 불균형의 징후가 있어도 수유를 중단 할 수 없습니다. 젊은 어머니 의식이 요법을 수정하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

과자, 지방, 신맛 및 매운 요리는 발효를 증가시키고 점막을 손상시킵니다. 초콜릿, 콩, 포도, 양배추는 헛배 문을 증가시킵니다. 이러한 제품의 사용은 제한되어야합니다. 간호 어머니의 일일 메뉴에는 다음이 포함되어야합니다.

  • 인공 첨가제가없는 유제품 (요구르트, 케 피르 등);
  • 마른 고기 (토끼, 닭고기, 송아지 고기);
  • 드라이 쿠키, 비스킷;
  • 바람직하게는 물에서 삶은 시리얼;
  • 안전한 과일 및 채소 (녹색 사과, 바나나, 당근, 감자 등)
  • 물, 차, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 야채 주스, 로즈힙 국물을 마신다.

아기가 모유를 먹는 부모는 혼합물 선택 문제에 신중하게 접근해야합니다. 연령에 적합하고 적응력이 있어야하며 살아있는 박테리아와 생균제를 함유해야합니다. 젖산과 비피도 박테리아가 포함 된 발효유 혼합물을 선택하는 것이 좋습니다.

탈수를 피하려면 아기에게 충분한 음료를 제공하는 것이 중요합니다..

보완 식품의 올바른 소개

보완 식품의 적시 도입은 아기의 소화 정상화에 매우 중요합니다. dysbiosis의 급성기에만 발을 들일 가치가 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

dysbiosis로 고통받는 아기를위한 보완 식품의 도입은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다 :

  1. 보완 식품은 식전이 아니라 식후에 투여해야합니다.
  2. 매일 같은 피드에서 새로운 제품이 출시됩니다..
  3. 어린이의 신체 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 상태가 악화되면 완전한 정상화가 될 때까지 보완 식품의 도입을 중단해야합니다. 열화를 일으킨 제품의 추가 도입을 중단해야합니다.
  4. 신제품은 최소한으로 소개됩니다 (드립).
  5. 각 제품의 점진적 도입에는 10 일 이상이 걸립니다..
  6. 사료 공급 일관성이 더 유동적입니다.
  7. 과일이나 야채 퓨레가 아닌 죽으로 먹이를 시작해야합니다..

한 살짜리 아기의 영양은 풍부해야하며, 필요한 영양소의 전체 복합체를 포함하는 균형 잡힌 특정 음식을 배제 할 필요가 있음에도 불구하고.

다이어트를 엄격히 준수하고 하루에 5-6 번 아기에게 동시에 먹이를주는 것이 중요합니다..

1 세 이상의 어린이의 dysbiosis에 대한 다이어트

부모는 자녀가 건강에 미치는 중요성을 깨닫기 위해식이 요법을 따르도록 설득해야합니다.

어린이 영양의 일반적인 원칙 :

  1. 소량으로 자주 먹습니다. 과식은 소화 시스템에 추가적인 부담을줍니다.
  2. 동시에 음식을 섭취하고 식사 사이에 간식을 완전히 배제하십시오..
  3. 음식과 함께 마시지 마십시오. 음료는 식사 30 분 전에 그리고 1.5-2 시간 후에 마신다. 내장의 액화 식품이 더 잘 흡수됩니다.
  4. 음식은 뜨겁거나 차가워서는 안되며, 제공되는 요리의 최적 온도는 25-35 도입니다.
  5. 요리, 조림, 제빵, 김이 나는 제품의 부드러운 요리 방법을 사용하십시오..
  6. 어린이 메뉴는 성장과 발달의 모든 요구를 충족시키기 위해 칼로리가 높아야하며 각 요리는 맛있고 식욕을 자극합니다..

dysbiosis가 금지 된 제품

dysbiosis에 대한식이 요법은 다음 제품을 완전히 배제해야합니다.

  • 생 야채;
  • 신 과일;
  • 훈제 고기;
  • 향료 (마늘, 후추, 겨자 등);
  • 기장, 양질의 거친 밀가루와 쌀;
  • 통조림 야채;
  • 편의 식품과 패스트 푸드
  • 달콤한 파이;
  • 전유;
  • 탄산 음료와 커피.

질병 예방

유년기 dysbiosis 예방의 중요한 구성 요소는 출생 후 첫 30 분 동안 아기를 가슴에 적용하는 것입니다. 초유에는 유익한 박테리아의 전체 복합체가 포함되어 있습니다.이 박테리아는 아기 자신의 미생물 군집의 기초가 될 것입니다..

간호 어머니와 아기의 적절한 영양 섭취, 유해한 제품 섭취를 거부하는 어린이는 소화 시스템의 완전한 개발을 보장합니다..

전제 조건은 건강 증진, 체육, 야외 산책, 좋은 휴식입니다.

결론

Dysbacteriosis는 모든 연령대의 어린이에게 나타납니다. 당신은 그것을 실행할 수 없습니다. 장내 미생물의 작고 쉽게 제거되는 불균형조차도 심각한 만성 위장병을 유발할 수 있습니다.

어린이와 성인의 장내 dysbiosis에 대한 영양, 메뉴의 예

Dysbacteriosis는 장내 미생물의 질적 구성이 변하는 신체의 상태입니다. 그러한 평형의 변화로, 사람은 불쾌한 증상을 나타내며, 종종 염증 과정이나 바이러스 감염의 징후로 오인됩니다. 사람들은 스스로 질병을 제거하고 약을 복용하기 시작하여 상황을 더욱 악화시킵니다. 실제로 장의 dysbiosis를 치료하는 것은 어렵지 않습니다. 유익한 미생물의 성장을 자극하고식이 요법을 조정하는 의사가 제안한 약물을 사용하면 충분합니다.

전원 특징

성인이나 어린이의 dysbiosis에 대한식이 요법의 역할은 과대 평가하기가 어렵습니다. 메뉴의 제품을 올바르게 선택하지 않으면 병리학 치료가 너무 길어지고 불쾌한 증상, 변비 및 설사, 팽만감, 무거움이 번갈아 증가합니다. 반대로,식이 요법이 올바르게 구성되면 단기간에 병원성 및 유익한 미생물의 정상적인 비율을 복원 할 수 있습니다. 전통 및 민간 요법을 가진 어린이의 dysbiosis 치료에 대해서는이 리뷰를 읽으십시오.

주치의의 권장 사항을 고려하여 dysbiosis와 함께 식사해야합니다. 전문가들은 일반적으로 병리학 적 상태를 제거하는 속도에 어떤 음식 매개 변수가 영향을 미치는지 설명합니다.

  • 서빙 볼륨
  • 식사 횟수;
  • 요리 및 음료의 품질 구성;
  • 유익한 화합물 (비타민, 프리 바이오 틱스, 섬유질)의 음식에 존재.

장내 dysbiosis로 고통받는 환자는 드물게 섭취하지만 대부분의 경우 위장관의 부하가 증가한다는 것을 알아야합니다. 주요 효소를 생산하는 땀샘이 기능에 대처하지 않으면 소화 과정이 느려집니다. 이것은 음식이 내장에서 너무 많은 시간을 소비하여 발효 또는 부패를 시작한다는 것을 의미합니다. 결과적으로 병원성 미생물의 존재를위한 최적의 환경이 소화관에 형성되어 dysbiosis의 발달에 자극을줍니다..

이러한 이유로 장의 식물상에서 불균형을 치료할 때 더 자주 먹어야하지만 소량으로 섭취해야합니다. 이상적인 선택은 하루에 5 번의 식사이며, 그 사이에 가벼운 간식이 허용됩니다. 이러한 전술은 소화 기관에 하중을 균등하게 분배하고 장 기능에 문제를 피합니다. 이 권장 사항은 성인 환자와 어린이 모두에게 적합합니다..

장내 dysbiosis를 처리 할 때 메뉴에 포함 된 모든 요리의 질적 구성에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 과도한 지방은 효소의 분비를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 음식은 가장 오래 소화되므로 미생물 균형이 바뀔 때 부적절합니다. 이 경우 영양은 가능한 한 가볍게해야하므로 dysbiosis가있는 무겁고 지방이 많은 음식을 거부하는 것이 좋습니다.

과도한 단백질 식품도 위협이됩니다. 위장병 전문의는 이산화탄소의 방출로 인해 인간 창자에서 발효를 유발하는 펩타이드, 주로 식물 기원의 펩타이드라고 확신합니다. 위장관을 통과하는 거품은 불편 함을 증가시켜 항상 dysbiosis를 동반합니다..

미생물 총 균형의 변화로 인한 장 화가의 경우 영양은 식물 섬유-섬유로식이 요법을 풍부하게합니다. 이 측정은 어린이나 성인이 변비로 고통받는 경우에 관련됩니다. 복합 탄수화물이 풍부한 음식은 정체 된 대변에서 위장 세정을 자극하여 dysbiosis 발병 가능성을 줄입니다..

허용 및 원치 않는 제품

위장관 기능 문제는 여러 가지 이유로 발생하지만 항생제 후 dysbiosis가 가장 자주 관찰됩니다. 이 약물은 선택적 효과가 없으며 장의 미생물을 거의 완전히 파괴합니다. 치료 과정 후 병원성 미생물이 체내로 침투하여 점막에 식민지를 형성하면 팽만감, 통증, 번식 설사 및 변비와 같은 불쾌한 증상으로 고통 받기 시작합니다..

우리가식이 요법을 컴파일하는 문제에 올바르게 접근한다면 dysbiosis의 징후를 없애는 것이 현실입니다. 일부 제품은 실질적인 이점을 가져올 수 있으므로 어린이와 성인 메뉴에 반드시 들어가야합니다.

1. 케 피어. 모든 유제품은 인체 건강에 좋습니다. 의사는 장내 미생물 총의 균형을 바꿀 때 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 유산균 발효를 포함하며, 이는 소화 프로바이오틱스보다 나쁘지 않은 dysbiosis로 위장관의 기능을 정상화합니다..

2. 죽. 시리얼은 모든 소화 과정에 필요한 천연 섬유의 최적 공급원입니다. 변비 경향이있는 전문가들은 오트밀, 오트밀, 옥수수, 메밀 및 기장 죽을 먹는 것이 좋습니다. 반대로 사람이 설사로 고통받는 경우 쌀을 요리합니다. 이 시리얼은 뚜렷한 고정 효과가 특징입니다..

3. 야채. dysbiosis 치료에서 신선한 과일의 역할을 과소 평가할 수 없습니다. 그들은 최종 내장의 정화를 자극하므로 메뉴에 사탕무, 당근, 호박, 브로콜리 또는 콜리 플라워를 포함시키는 것이 매우 중요합니다. 이러한 야채는 스튜와 같이 좋고 요리됩니다..

4. 과일은 비타민과 미네랄로 인체를 포화시켜 많은 이점을 가져다 줄 것입니다. 이것은 궁극적으로 면역계의 저항을 증가시킵니다. 이는 dysbiosis의 재 발달 가능성이 크게 감소한다는 것을 의미합니다..

위장관의 미생물 총 문제에 대한식이 요법의 기초는 가벼운 수프, 살코기이어야합니다. 많은 전문가들은 다이어트 칠면조, 토끼, 송아지 고기를 선택하는 것이 좋습니다. 반찬으로 조림 야채 또는 시리얼 요리가 적합합니다..

반대로, 인기있는 음식을 삼가해야합니다.

  • 뚱뚱한 고기;
  • 훈제 고기;
  • 통조림 식품;
  • 콩과 식물;
  • 효모 빵;
  • 포도;
  • 우유.

무거운 음식을 거부하면 성인과 어린이의 장 dysbiosis 치료 효과가 크게 향상됩니다. 콩류, 포도 및 신선한 생과자를 다이어트에서 제외하면 발효 과정을 시작할 가능성이 줄어들어 팽만감과 가스 형성이 제거됩니다. 같은 목적으로 우유와 크림의 사용을 거부해야합니다.

샘플 메뉴

건강한 다이어트의 모든 규칙을 충족시키는 다이어트를 선택하는 것은 어렵지 않습니다. 이를 위해 영양사는 샘플 메뉴를 개발했습니다. 샘플 메뉴는 일반적으로 기본으로 사용되며 허용되는 목록에서 좋아하는 요리로 보완됩니다.

1. 아침 식사 : 오트밀, 드라이 쿠키, 달콤한 차.

2. 점심 : 오믈렛 찜, 신선한 사과.

3. 점심 : 칠면조, 찐 대구, 쌀, 신선한 오이 샐러드, 허브와 토마토, 말린 과일 설탕에 절인 야채 스프.

4. 간식 : 천연 요구르트, 배.

5. 저녁 식사 : 찐 송아지 고기 커틀릿, 가지와 호박 스튜, 달콤한 차.

잠자리에 들기 전에 배가 고프면 kefir 한 잔을 마시거나 사과를 먹습니다. 이러한 다이어트는 동시에 에너지, 비타민 및 영양소에 대한 모든 인간의 요구를 충족시키고 편안한 소화를 제공합니다..

의사는 dysbiosis가있는 어린이의 영양이 실제로 성인을위한 음식을 먹는 규칙과 다르지 않다고 설명합니다. 어린이는 동일한 유기 및 무기 화합물을 모두 섭취해야하며, 아기의 연령과 개별 특성을 고려하여 부분 크기를 선택해야합니다..

장내 dysbiosis에 대한 다이어트

일반 규칙

장내 미생물 총증은 항상성을 유지하는 데 결정적인 역할을하며 보호, 대사 및 면역 유도 기능을 수행합니다. 장내 미생물 균의 위반은 많은 요인과 주로 위장병, 영양의 성질, 호르몬, 항균, 방사선 요법, 알레르기, 나이, 면역 상태 및 인간 거주의 생태에 의해 발생합니다. 정상적인 미생물의 구성 변화를 dysbiosis라고합니다. 동시에 장의 dysbiosis는 항상 2 차 상태이며 치료 과정에서 근본 원인을 찾아야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다..

성인과 어린이의 Dysbacteriosis는 기회 미생물 군집 (기회 장내 세균)에 의한 장의 식민지 방향으로 장 미생물 군의 질적 / 양적 구성이 크게 변화합니다. 면역 상태.

장 dysbiosis의 수정은 다음과 같이 수행됩니다.

  • dysbiosis를 유발 한 근본적인 질병의 치료;
  • 손상된 장 기능의 회복;
  • probiotics / prebiotics의 사용을 통해 방해받은 장내 미생물에 직접적인 영향을 미침으로써 미생물의 질적 및 양적 구성의 정상화에 기여.

장내 dysbiosis에 대한식이 요법은 dysbiosis의 발병 원인 질병에 표시된 치료식이 요법과 일치해야합니다. dysbiosis의 근본 원인이 다른 요인 (항생제, 알레르기, 호르몬 복용, 설사 제 등) 인 경우 제거해야합니다. 항생제와 관련된 dysbiosis는 투여 후 며칠 후에 나타납니다. 대부분의 가벼운 dysbiosis의 경우, 미생물은 자체적으로 복원되며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 항생제의 장기간 사용으로 인해 dysbiosis는 기회 성 장내 세균의 독성 균주-pseudomembranous colitis의 발달과 함께 Clostridium difficile의 활성화에 의해 발생하며 특별한 영양 및 치료가 필요합니다.

dysbiosis의 증상이있는 환자 의식이 요법은 영양 영양소 및 칼로리 측면에서 생리적으로 완전해야합니다. 동시에 장내 식물상에 적극적으로 작용하는 음식은식이 요법에서 제외 / 제한됩니다-통조림 어류 및 고기, 당면 및 파스타는 비 고체 밀가루, 반제품 고기, 생선, 돼지 고기, 양고기, 찌꺼기 (간, 뇌, 신장), 콩류, 내화성 동물성 지방, 달콤한 요거트, 농축 및 전유, 과자, 야채 및 과일 통조림, 레모네이드, 초콜릿, 아이스크림.
식이 요법 (금기 사항이없는 경우) 지속적으로 존재하는 장내 미생물의 성장을 자극하는 음식과 "사전 항생제 방향"제품 과식이 섬유가 풍부한 음식 : 밀, 메밀, 호밀, 기장, 옥수수, 렌즈 콩, 여러 야채- 당근, 호박, 양배추, 예루살렘 아티 초크, 호박, 아티 초크, 신선한 과일, 과일 및 채소 통조림 주스.

신체에서 면역 생물학적 반응을 자극하고 박테리아 외독소를 불활성 화시키는 것은 식물 기원 제품의 항균 특성입니다. 다이어트는 살코기와 생선, 견과류, 식물성 지방, 유제품을 포함하는 것이 좋습니다. dysbiosis 환자 의식이 요법에서 mare (cow) koumiss를 사용하는 것이 좋습니다. 식이에 포함되면 복굴절 및 포자 함유 혐기성 박테리아의 수가 감소하고 생리적으로 정상적인 장내 미생물의 생물학적 특성이 향상됩니다. 음식은 가능한 한 다양해야합니다. 소화의 내생 생체 리듬을 회복하려면 같은 시간에 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

dysbiosis의 치료 및식이 요법은 주로 장내 소화 불량의 유형에 따라 결정됩니다. 발효 성 소화 불량의 경우, 설탕, 발효는 가스, 물 및 아세트산의 형성으로 발생합니다. 발효 성 소화 불량은식이 요법에서 쉽게 소화 가능한 탄수화물을 함유 한 음식이 우세하기 때문에 정상적인 장내 식물의 성장과 번식을 억제하고 호기성 미생물의 성장을 자극합니다. 적당한 설사, 팽만감, 럼블 링, stinking gas, 식욕 부진, 빠른 피로로 나타남.

발효를 줄이려면식이 교정이 필요합니다. 이를 위해식이 요법에서 :

  • 탄수화물 함량을 200g으로 줄이십시오-으깬 감자, 흰 곡물, 달콤한 과일, 말린 과일, 전분 젤리, 머핀, 과자 (잼, 꿀, 과자, 잼)는 제외하십시오.
  • 가스 형성을 촉진하는 제품 (콩류, 바나나, 달콤한 사과, 포도, 양배추, 오이, 우유, 귀리, 탄산 음료)은 제외.
  • 콩과 식물, 양배추, 밀기울, 견과류, 말린 과일, 생과일 / 채소와 함께식이 섬유가 많은 제품을 제한하십시오. 이 제한을 통해 장을 통한 음식 이동 속도를 줄일 수 있습니다..
  • 에센셜 오일이 많은 음식 (무, 무, 순무, 마늘, 밤색, 양파, 버섯, 시금치)은 제외하십시오.
  • 단백질 오믈렛, 삶은 고기 / 생선, 오트밀 및 메밀을 다이어트에 도입하여 단백질 섭취를 120g으로 증가시킵니다..

부패성 소화 불량이 우세한 경우, 헛배 부름은 그다지 뚜렷하지 않으며 대변은 흐릿한 냄새가 나고 액체는 직장에 농담, 경련 및 통증, 중독 증상 (두통, 약점)이 있습니다..

부패한 소화 불량은식이 요법에서 단백질을 함유 한 음식이 현저히 우세하여 장내 미생물의 성장에 기여하여 부패 증 과정을 유발합니다. 동시에, 황화수소, 인돌, 메탄 및 메틸 메르 캅탄이 내장에서 형성되어 잦은 변을 유발하고 장 점막을 자극합니다.

putrefactive 프로세스를 억제하려면 전원을 조정하는 것이 좋습니다.

  • 와일드 로즈, 카모마일 및 차의 달인을 사용하여 1-2 일 동안 금식하십시오..
  • 식이 요법에서 단백질 섭취는 육류, 콩류, 생선, 코티지 치즈, 견과류, 치즈, 계란, 시리얼 및 지방의 소비를 30g으로 줄임으로써 50g으로 제한되며, 동시에식이는 지방 함량을 400-450g으로 증가시킵니다. 쉽게 소화 가능한 탄수화물 포함.
  • 식이 섬유가 풍부한 식품 (야채)의 함량이 증가하고 있습니다. 먼저 삶은 다음 날 야채를 다이어트에 도입합니다. 채식 일 추천.
  • 케 피어, 요거트, 발효 구운 우유, 유산균 (1 일 4 회 150ml)의 이형성 요소가 포함 된 발효유 제품을 반드시 포함하십시오..

변비가 dysbiosis의 배경에서 발생할 때,식이 요법은 장내 운동을 촉진시키는 음식, 프리 바이오 틱스,식이 요법의 장 운동을 지연시키는 음식의 제한을 포함하여 조정됩니다. 다이어트에는 다음 제품이 포함됩니다.

  • 식이 섬유 함유-곡물 빵, 밀기울, 말린 과일, 콩류, 견과류, 생 야채, 다양한 곡물의 곡물.
  • 설탕 함유-사탕 수수 설탕, 꿀, 잼, 시럽, 달콤한 음식.
  • 소금 함유-소금에 절인 야채, 생선, 통조림 스낵.
  • 유기산-발효 / 절임 야채, 과일 음료, 신 우유 음료, 신 과일 및 주스.
  • 탄산 음료.
  • 결합 조직 고기.
  • 공복 (사워 크림 및 크림), 달걀 노른자위에 대량으로 섭취 된 지방 함유.

내장을 자극하려면 (금기 사항이없는 경우) 공복시 또는 점심-사탕 무우, 오크로시, 젤리 요리, 아이스크림, 냉장 음료에 차가운 요리를 사용하는 것이 좋습니다.

동시에 배변을 지연시키는 음식과 요리는식이 요법에서 제외됩니다-파스타, 뜨거운 요리, 젤리, 블랙 커피, 초콜릿, 강한 차, 적포도주, 점액 수프, 석류, 배, 코코아.

허용 된 제품

장의 dysbiosis에 대한 식단의 기초는 소량의 버터를 첨가하여 메밀, 오트밀 및 흰 쌀의 으깬 곡물입니다. 말린 흰 빵 또는 크래커 150g을 사용할 수 있습니다. 수프는 마른 생선 / 고기 국물에 으깬 고기, 시리얼, 미트볼, 달걀 조각 및 야채를 추가하여 준비됩니다. 육류 제품에서식이 요법에는 살코기, 송아지 고기, 토끼 또는 닭고기가 포함되며 삶은 형태로 제공됩니다. 생선은 찐 또는 삶은 "백색"저지방 품종이 허용됩니다.

다양한 발효유 제품 (kefir, 발효 구운 우유, koumiss, 산유)의 사용이 표시됩니다. 다이어트에 수렴성 제품과 요리를 포함시킬 수 있습니다 : 블루 베리, 가시, 산 애쉬, 마 르 멜로, 코넬, 감, 배, 새 체리 및 과일 음료, 으깬 형태 또는 사과 소스의 생 사과. 음료, 허브 티, 강한 녹차 및 홍차, 로즈힙 국물, 말린 층층 나무 주입, 새 체리, 블루 베리, 탄산이 아닌 미네랄 워터가 허용됩니다.

승인 된 제품 표

야채와 채소

단백질, g지방, g탄수화물, g칼로리, kcal
서양 호박0.60.34.624
양배추1.80.14.727
소금에 절인 양배추1.80.14.4십구
콜리 플라워2,50.35,4서른
당근1.30.16.932
오이0.80.12,8열 다섯
사탕무1,50.18.840
토마토0.60.24.2스물
호박1.30.37.728

과일

살구0.90.110.841
수박0.60.15.825
멜론0.60.37.433
복숭아0.90.211.848
복숭아0.90.111.346
자두0.80.39.642
사과0.40.49.847

견과류와 말린 과일

말린 무화과3,10.857.9257
말린 살구5.20.351.0215
말린 살구5,00.450.6213

곡물 및 곡물

메밀 가루 (커널)12.63.362.1313
귀리 가루12.36.159.5342
옥수수 가루8.31,275.0337
보리9.31,173.7320
밀기울15.13.853.6296
기장 가루11.53.369.3348
보리 그릿10,41.366.3324

베이커리 제품

헤라클레스 시리얼 빵10.15,449.0289
호밀 빵6.61,234.2165
밀기울 빵7.51.345,2227
의사의 빵8.22.646.3242
곡물 빵10.12,357.1295

과자

0.30.263.0263
젤리2.70,017.979
마시멜로0.80,078.5304
우유 과자2.74.382.3364
사탕 퐁당2.24.683.6369
과일과 베리 마멀레이드0.40,076.6293
0.50,080.8310
오트밀 쿠키6.514,471.8437

원료 및 조미료

설탕0,00,099.7398
치커리1.70.24.121

우유 제품

케 피어3.42.04.751
사워 크림 10 % (비 기름)3.010.02.9115
요거트2.92,54.153
쿠미스3.00.16.341
호산구2,83.23.857
요거트4.32.06.260

치즈와 코티지 치즈

코티지 치즈17,25,01.8121

육류 제품

소고기18.919,40,0187
쇠고기 혀13.612.10,0163
송아지 고기19.71,20,090
토끼21.08.00,0156

암탉16,014.00,0190
터키19.20.70,084
닭고기 달걀12.710.90.7157

생선과 해산물

청어16.310.7-161

지방과 지방

버터0.582.50.8748
옥수수 기름0,099.90,0899
올리브유0,099.80,0898
해바라기 유0,099.90,0899

탄산 음료

광천수0,00,00,0-

주스와 설탕에 절인 과일

살구 주스0.90.19.038
당근 쥬스1,10.16.428
매실 주스0.80,09.639
토마토 쥬스1,10.23.821
호박 쥬스0,00,09.038
로즈힙 주스0.10,017.670
* 데이터는 제품 100g 당

완전히 또는 부분적으로 제한된 제품

dysbiosis가있는 다이어트는 음식을 배제하고 매운 양념과 향신료, 훈제 고기, 식초가 들어있는 통조림 야채, 매리 네이드의 모든 요리를 위액 분비를 자극합니다. 지방이 풍부한 국물과이를 기반으로 한 첫 번째 코스는 금지됩니다. 버섯 및 해산물, 동물 및 제과 지방, 지방 고기 및 생선, 소시지 및 다양한 고기 요리, 찌꺼기 (간, 뇌, 신장), 효모 반죽 및 페이스트리의 신선한 빵, 신 딸기 및 과일, 소금에 절인 양배추, 콩류, 지방 음식은 제외됩니다 크림, 사워 크림 및 치즈.

소화관에서 잘 소화되지 않고 팽만감을 유발하는 거친 곡물 (진주 보리, 기장, 보리) 및 콩과 식물의 죽은 권장하지 않습니다. 다이어트에 잼, 말린 과일, 꿀, 달콤한 요구르트, 응축 및 전유, 곡물 및 씨앗이 든 곡물 빵, 과자, 레모네이드, 초콜릿, 아이스크림을 포함시킬 수 없습니다. 설탕은 제한된 양으로 허용됩니다 (50g / 일).

어린이의 장내 dysbiosis에 대한 다이어트

어린이의 장내 dysbacteriosis는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병을 치료하려면 적절한식이 요법을 따르는 것이 중요합니다..

임신 중 예방 다이어트

임산부는 아기가 태어나 기 전에 dysbiosis의 발병을 예방할 수도 있습니다. 여성의 장에서 출산 직전에“유용한”비피더스 균의 함량이 증가하고,이를 저장하기 위해서는 적절한 영양 섭취를 준수해야합니다.

  • 가능하면 약물, 특히 항생제 복용을 거부하십시오.
  • 딸기, 과일, 야채, 비타민이 풍부한 음식을 선호하십시오.
  • 기름진 고기, 소시지, 훈제 고기, 케이크, 소시지와 같은 소화 불가능한 음식을 거부하십시오.
  • 코코아, 초콜릿, 생선 등 알레르기가 많은 음식을 피하십시오.

아기를위한 다이어트

dysbiosis가있는 어린이에게 가장 합리적인 영양은 모유 섭취입니다. 정상적인 미생물로 장의 식민지를 촉진하는 것은 바로 그것입니다. 다음과 같은 경우 모유 섭취를 제한하십시오.

  • 아이가 지속적인 설사를 연장했습니다 (혼합물로 모유 수유를 번갈아 할 수 있음).
  • 포도상 구균은 모유에서 발견되었습니다 (유산균과 비피도 박테리아가 풍부한 혼합물 사용).

3 세 이상의 어린이를위한 악화식이 요법

dysbiosis가 악화되면 다음과 같은 요리가 선호됩니다.

  • 구운 야채;
  • 점액 시리얼 스프;
  • 오트밀 죽.
  • 튀긴 음식;
  • 지방이 많은 음식;
  • 매운 양념과 소스;
  • 소금에 절인 양배추;
  • 과자.

정규화 후 다이어트

정상화 후에도 어린이의 dysbiosis에 대한 영양은 균형을 이루어야합니다. 다이어트에는 다음이 포함되어야합니다.

  • 1 : 1의 비율로 물로 희석 된 과일, 베리 및 야채 주스; 설탕에 절인 과일;
  • 곡물 내장;
  • 야채 샐러드 (신선한 오이와 흰 양배추는 피해야 함);
  • 시리얼, 채식주의 자 또는 생선 수프;
  • 삶은 고기;
  • 구운 사과;
  • 건조, 크래커; 무 지방 쿠키
  • 집에서 만든 코티지 치즈 (구매 된 코티지 치즈에서 코티지 치즈 팬케이크 또는 캐서롤을 만드는 것이 좋습니다); 케 피어.

dysbiosis가있는 어린이 의식이 요법에서 다음을 제외해야합니다.

  • 젤리;
  • 감자와 함께 고기;
  • 농축 과일 주스.

이 기사는 교육 목적으로 만 게시되었으며 과학적 자료 나 전문적인 의료 조언이 아닙니다..

어린이의 장내 dysbiosis에 대한 적절한 영양-다른 연령대의 질병에 대한식이 요법의 기초

dysbiosis가있는 어린이 의식이 요법 : 영양 및 메뉴

어린이 불쾌감의 가장 흔한 원인은 dysbiosis입니다. 이 상태의 증상은 1 세 미만의 아기 중 절반 이상에서 진단됩니다. 시간에 질병을 식별하는 방법, 어린이에게 dysbiosis를 공급하는 것이 좋으며 dysbiosis가있는 어린이 의식이 요법에 대해 더 자세히 알아보십시오..

장내 dysbiosis는 무엇입니까?

장의 정상적인 기능은 미생물이 서식하는 미생물 군집에 의해 보장됩니다. 그들은 엄마와의 접촉을 통해 피부와 호흡기를 통해 신생아의 몸에 들어갑니다. 모유 수유를하는 동안 대부분의 아기는 모유를 통해.

장에서 번식하는 미생물은 중요한 기능을 수행합니다.

  • 음식의 소화 과정과 그 촉진 과정에 참여하십시오.
  • 비타민과 미네랄로 혈액을 포화시킵니다.
  • 정상적인 신진 대사 유지에 적극적으로 참여;
  • 병원성 박테리아의 침투 및 번식으로부터 신체를 보호하십시오.
  • 면역 강화;
  • 독소를 중화.

Dysbacteriosis는 장내 미생물 균형의 부정적인 변화, 필요한 미생물의 감소 또는 약화, 병원성 박테리아의 수 및 부패성 곰팡이의 증가로 건강을 심각하게 악화시킵니다..

장내 미생물의 증상

dysbiosis의 증상이 항상 뚜렷한 것은 아닙니다. 때때로 그들은 미묘하며 주기적으로 만 발생합니다. 장 기능 장애의 가장 특징적인 징후 :

  • 식욕 상실;
  • 구역질;
  • 통증과 팽만감;
  • 변의 변비 : 변비 또는 설사;
  • 대변의 부패 또는 신맛, 점액의 출현;
  • 전반적인 불쾌감, 두통, 무기력;
  • 약간의 온도 상승;
  • 피부에 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

중요 : 질병의 첫 징후가 나타나면 반드시 소아과 의사에게 연락해야합니다. 적시에 처방되고 시행되는 치료는 질병에 쉽게 대처하고 합병증을 예방할 수 있습니다..

어린이의 dysbiosis의 원인

어린이가 성인보다 건강한 생활 방식을 이끌고 있음에도 불구하고 특히 어린 시절에는 dysbiosis가 특히 자주 발생합니다. 이것은 내부 장기의 부족한 발달, 빠른 성장, 면역 체계의 부족 때문입니다.

장내 미생물 상태에 부정적인 영향을 미치는 주요 원인 :

  1. 질병으로 인한 합병증.
  2. 항생제 또는 호르몬의 장기 사용.
  3. 섭식 장애 : 불규칙한 식사,식이 요법, 지방이 많은 음식의 남용, 과자 및 화학 첨가물이 함유 된 식품, 일반적인식이 요법 변경.
  4. 보완 식품의 부정확하거나시기 적절한 소개.
  5. 우유 같은 제품에 대한 개인적인 편협.
  6. 알레르기 반응.
  7. 심리적 불편 함, 스트레스 연장.
  8. 신체의 호르몬 구조 조정.
  9. 아동의 신체 발달의 전반적인 약화.
  10. 불리한 환경 요인의 영향.

어린이의 dysbiosis 치료제

현대 의학은 dysbiosis를 독립적 인 질병으로 분류하지 않습니다. 이 상태는 종종 위장관의 다양한 질병의 결과입니다. 따라서 근본 원인을 정확하게 진단하고 제거하는 것이 중요합니다.

장내 미생물의 위반을 확인하는 방법에는 임상 분석 (coprogram) 및 박테리아 배양이 포함됩니다. 그들의 도움으로 염증 과정, 병원체 유형 및 다양한 약물에 대한 내성이 감지됩니다..

이 상태의 치료는 포괄적이어야합니다. 여기에는 많은 의약품의 사용과 특수 영양 조직이 포함됩니다..

소화 장애의 약물 치료는 여러 방향으로 발생합니다.

  1. 병원성 미생물의 억제. 이를 위해 박테리오파지가 처방됩니다. 장염에 의해 dysbiosis가 발생한 경우 처방 항생제를 처방 할 수 있습니다..
  2. 유익한 박테리아의 수가 증가합니다. 생균을 함유 한 생균제는이 문제를 해결합니다. 현대 프로바이오틱스는 위액의 산에 강합니다. 그들의 구성에서 그들은 한 종류의 미생물 (Bifidumbacterin, Lactobacterin 등)과 여러 종 (Linex, Bifiform, Acipol 등)을 포함하는 다 성분을 포함하는 단일 성분으로 나뉩니다.
  3. Prebiotics (Dufalac, Goodluck 등)는 미생물 번식을위한 편안한 환경을 조성하기 위해 노력하고 있습니다.

가벼운 형태의 dysbiosis의 치료에는 프로바이오틱스와 특수식이 음식 만 사용됩니다.

중요 : 의사만이 질병의 중증도를 정확하게 판단하고 복잡한 약물을 올바르게 선택할 수 있습니다.

질병의 급성기에 영양에 대한 권장 사항

장의 dysbiosis가있는 어린이를위한 적절한 영양의 조직은 특히 질병의 급성기에 치료의 핵심 부분입니다. 어린이의 dysbiosis에 대한 영양은 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

  1. 처음 2-3 일 동안 으깬 수프, 액체 귀리 또는 메밀 죽, 어린이를위한 일반적인 야채에서 으깬 감자, 설탕이없는 지방이없는 젖산 제품, 말린 과일의 설탕에 절인 과일, 구운 사과를 제공해야합니다.
  2. 다음 3-5 일 안에 다이어트는 삶은 마른 고기와 생선, 고기와 야채 국물에 스프, 야채 캐서롤, 다이어트 코티지 치즈, 과일 주스로 희석 된 베리 과일 음료로 보충됩니다. 설사가있을 때 야채는 구워 먹거나 찐 만 먹을 수 있으며 변비가 있으면 신선한 것을 먹을 수 있습니다.
  3. 다음 주에 점차적으로 정상적인 식단으로 전환하십시오. 그러나 몇 개월 동안 해로운 음식은 권장하지 않습니다..

최대 1 년까지 어린이의 치료 영양

모유는 신생아에게 최고의 음식입니다. 그것은 아기의 몸에 유익한 박테리아를 유지하는 데 필요한 모든 물질을 포함합니다. 미생물 총에 불균형의 징후가 있어도 수유를 중단 할 수 없습니다. 젊은 어머니 의식이 요법을 수정하면 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

과자, 지방, 신맛 및 매운 요리는 발효를 증가시키고 점막을 손상시킵니다. 초콜릿, 콩, 포도, 양배추는 헛배 문을 증가시킵니다. 이러한 제품의 사용은 제한되어야합니다. 간호 어머니의 일일 메뉴에는 다음이 포함되어야합니다.

  • 인공 첨가제가없는 유제품 (요구르트, 케 피르 등);
  • 마른 고기 (토끼, 닭고기, 송아지 고기);
  • 드라이 쿠키, 비스킷;
  • 바람직하게는 물에서 삶은 시리얼;
  • 안전한 과일 및 채소 (녹색 사과, 바나나, 당근, 감자 등)
  • 물, 차, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 야채 주스, 로즈힙 국물을 마신다.

아기가 모유를 먹는 부모는 혼합물 선택 문제에 신중하게 접근해야합니다. 연령에 적합하고 적응력이 있어야하며 살아있는 박테리아와 생균제를 함유해야합니다. 젖산과 비피도 박테리아가 포함 된 발효유 혼합물을 선택하는 것이 좋습니다.

탈수를 피하려면 아기에게 충분한 음료를 제공하는 것이 중요합니다..

보완 식품의 올바른 소개

보완 식품의 적시 도입은 아기의 소화 정상화에 매우 중요합니다. dysbiosis의 급성기에만 발을 들일 가치가 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

dysbiosis로 고통받는 아기를위한 보완 식품의 도입은 그 자체의 특성을 가지고 있습니다 :

  1. 보완 식품은 식전이 아니라 식후에 투여해야합니다.
  2. 매일 같은 피드에서 새로운 제품이 출시됩니다..
  3. 어린이의 신체 반응을주의 깊게 모니터링해야합니다. 상태가 악화되면 완전한 정상화가 될 때까지 보완 식품의 도입을 중단해야합니다. 열화를 일으킨 제품의 추가 도입을 중단해야합니다.
  4. 신제품은 최소한으로 소개됩니다 (드립).
  5. 각 제품의 점진적 도입에는 10 일 이상이 걸립니다..
  6. 사료 공급 일관성이 더 유동적입니다.
  7. 과일이나 야채 퓨레가 아닌 죽으로 먹이를 시작해야합니다..

한 살짜리 아기의 영양은 풍부해야하며, 필요한 영양소의 전체 복합체를 포함하는 균형 잡힌 특정 음식을 배제 할 필요가 있음에도 불구하고.

다이어트를 엄격히 준수하고 하루에 5-6 번 아기에게 동시에 먹이를주는 것이 중요합니다..

1 세 이상의 어린이의 dysbiosis에 대한 다이어트

부모는 자녀가 건강에 미치는 중요성을 깨닫기 위해식이 요법을 따르도록 설득해야합니다.

어린이 영양의 일반적인 원칙 :

  1. 소량으로 자주 먹습니다. 과식은 소화 시스템에 추가적인 부담을줍니다.
  2. 동시에 음식을 섭취하고 식사 사이에 간식을 완전히 배제하십시오..
  3. 음식과 함께 마시지 마십시오. 음료는 식사 30 분 전에 그리고 1.5-2 시간 후에 마신다. 내장의 액화 식품이 더 잘 흡수됩니다.
  4. 음식은 뜨겁거나 차가워서는 안되며, 제공되는 요리의 최적 온도는 25-35 도입니다.
  5. 요리, 조림, 제빵, 김이 나는 제품의 부드러운 요리 방법을 사용하십시오..
  6. 어린이 메뉴는 성장과 발달의 모든 요구를 충족시키기 위해 칼로리가 높아야하며 각 요리는 맛있고 식욕을 자극합니다..

dysbiosis가 금지 된 제품

dysbiosis에 대한식이 요법은 다음 제품을 완전히 배제해야합니다.

  • 생 야채;
  • 신 과일;
  • 훈제 고기;
  • 향료 (마늘, 후추, 겨자 등);
  • 기장, 양질의 거친 밀가루와 쌀;
  • 통조림 야채;
  • 편의 식품과 패스트 푸드
  • 달콤한 파이;
  • 전유;
  • 탄산 음료와 커피.

질병 예방

유년기 dysbiosis 예방의 중요한 구성 요소는 출생 후 첫 30 분 동안 아기를 가슴에 적용하는 것입니다. 초유에는 유익한 박테리아의 전체 복합체가 포함되어 있습니다.이 박테리아는 아기 자신의 미생물 군집의 기초가 될 것입니다..

간호 어머니와 아기의 적절한 영양 섭취, 유해한 제품 섭취를 거부하는 어린이는 소화 시스템의 완전한 개발을 보장합니다..

전제 조건은 건강 증진, 체육, 야외 산책, 좋은 휴식입니다.

결론

Dysbacteriosis는 모든 연령대의 어린이에게 나타납니다. 당신은 그것을 실행할 수 없습니다. 장내 미생물의 작고 쉽게 제거되는 불균형조차도 심각한 만성 위장병을 유발할 수 있습니다.

아동기 dysbiosis에 대한 적절한 영양

Dysbacteriosis는 다양한 요인으로 인한 장 질환입니다. 치료는 유익한 미생물을 회복시키는 것을 목표로합니다..

많은 부모들은 아이들에게서 dysbiosis가 발생했을 때 실수를합니다. 빠른 회복의 중요한 요소는 적절한식이 요법입니다. 프로 바이오 틱 약물의 적절한 영양 섭취는 정상적인 장 활동을 가속화합니다.

어린 시절 dysbiosis의 원인

어린이의 정상적인 장내 미생물은 85-95 %의 비피도 박테리아로 구성됩니다. 또한 연쇄상 구균, 클로스 트리 디아, 포도상 구균, 대장균이 있습니다. 일부 박테리아는 음식의 동화 작용을 돕고 면역 체계를 강화시키는 반면 다른 박테리아는 유용한 기능을 수행합니다. 그러나 잠재적으로 유해하여 소화 장애를 일으키고 발효, 부패 과정을 유발합니다. 박테리아의 균형이 "유해한"쪽으로 이동함에 따라, 세균 증의 발병이 시작됩니다.

장내 미생물 장애의 원인 :

  • 면역 결핍.
  • 장기 항균 치료.
  • 효소의 부재와 관련된 특정 물질의 소화 변화 (설탕, 카제인, 곡물 식물의 단백질에 대한 불내증).
  • 과식.
  • 빈번한 감기.
  • 기민한 침공.
  • 알레르기 중독.
  • 환경 오염 지역에서의 생활.
  • 다이어트 장애.
  • 아기의 잘못된 먹이.

장내 미생물의 불균형의 주요 증상

나열된 증상은 부스러기의 다른 질병의 징후 일 수 있음을 명심해야합니다. 심각한 병리학을 배제하려면 전문가와상의해야합니다..

질병의 징후는 다음과 같습니다.

  1. 식욕 감퇴.
  2. 불안정한 대변 (설사).
  3. 구취.
  4. 팽만감 (고창).
  5. 복통, 복통.

어린이의 나이가 작을수록 장내 식물의 불균형이 더 빨리 발생할 수 있습니다..

부모에 대한 참고 사항 : dysbiosis의 치료에는 prebiotics (기존 유익한 박테리아를 유지하기 위해)와 probiotics (유익 박테리아 포함)가 사용됩니다. 그러한 약물의 치료에서 결합되어야합니다. 올바른 균형을 신속하게 조정하려면 적절한 영양을 유지하는 것이 중요합니다..

영유아의 적절한 영양

유아 의식이 요법은 1 세까지 어린이의 의사의 권고에 따라 변경해야합니다.

위험 요인에는 불균형 한 영양, 유방에 늦게 붙는 것, 인공 수유로 갑자기 또는 일찍 먹이기.

유아의 dysbiosis와 함께 영양에는 뉘앙스가 있습니다. 최고의 제품은 모유로, 아기의 완전한 발달에 중요한 모든 것이 부여 될뿐만 아니라 신체에 유익한 효소의 흡수를 증가시킵니다. 건강한 어린이와 환자 모두에게 이상적인 제품입니다..

유아에게는 그러한 혜택이 없습니다. 그러나 bifidobacteria와 lactobacilli의 결핍은 미생물과 특수 우유 혼합물을 사용함으로써 보상됩니다. 장 질환으로 어린이는 균형 잡히고 건강하며 건강에 좋은 음식을 먹어야합니다. 연령별로 필요한 제품을 제한하지 마십시오. 가장 중요한 것은 음식 섭취를 엄격히 통제하고 장에서 부패 발효 과정을 유발하는 요리의 식단에서 배제하는 것입니다. dysbiosis를 가진 유아를 위해 금지 된 제품은 산성 과일에서 단것과 주스입니다.

식이 영양은 여러 주요 기간으로 나뉩니다.

처음 2, 3 일 동안, 아기가 신선하게 준비한 야채 퓨레, 신체에 적응 된 시리얼 (메밀, 오트밀, 쌀), 말린 또는 신선한 사과 설탕에 절인 과일, 점액 스프, 무설탕 베이비 밀크 제품.

넷째 날부터 여섯째 날-무가당 코티지 치즈, 저지방 고기 요리 (송아지 고기, 토끼 고기), 육류 및 생선 수프, 젖산 제품이 어린이의 식단에 도입됩니다.

중요 : 모든 요리는 이중 보일러에서 삶거나 조림 또는 요리해야합니다.

12 개월 후 아기를위한 영양 접근

장 질환이있는 1 세 어린이의 영양은 영양가 있고 온화해야합니다. 다이어트는 발달에 유익한 성분을 가져야합니다.

음식을 아끼는 것은 요리 한 음식이 장 점막을 자극하지 않으며 소화 기관에 대한 부담을 증가시키지 않음을 의미합니다. dysbiosis에 대한 이상적인 요리 치료는 조림, 찜, 요리입니다. 조리 된 음식의 섬세한 질감은 빠른 소화에 기여합니다..

수유-정권에 필요.

악화가 시작될 때 처음 2 일 동안 메뉴에는 삶은 야채, 저지방 삶은 고기, 으깬 반찬, 메밀 또는 오트밀, 강판 모양의 사과 설탕에 절인 과일, 오래된 빵이 포함됩니다. 요거트, 유산균이 풍부한 케 피어, 비피도 박테리아의 식단에 필수 존재.

dysbacteriosis의 증상이 감소하면 3 일 후 스팀 커틀릿, 구운 사과, 과일 젤리, 저지방 코티지 치즈, 끓인 물로 희석 된 주스가 메뉴에 추가됩니다.

대변을 정상화 한 후 평소 다이어트로 돌아갈 수 있으며 점차적으로 신선한 과일과 야채 (당근, 살구, 자두, 블랙 베리, 배, 사과)를식이 요법에 도입합니다.

정상적인 배변 기능에 유용한 제품

  1. 정상적인 장 활동에 필요한 프리 바이오 틱스는 섬유질로 만들어져 비피도 박테리아의 유리한 성장을 만듭니다. 곡물, 신선한 과일, 야채에서 높은 섬유. 소화 장애가있는 어린이의 경우, 프로바이오틱스가 추가 된 인스턴트 죽, 프리 바이오 틱스가 생성됩니다.
  2. 자연 기원의 흡수제 인 펙틴은 유익한 미생물의 성장을 조절하고 몸에서 독소를 제거합니다. 이러한 중요한 제품의 주요 공급원은 야채, 딸기, 과일 (흰 양배추, 빨강, 검은 건포도), 사탕무, 배, 복숭아, 당근, 사과, 살구입니다..

  • 비타민은 바이러스 성 질병에 대처할뿐만 아니라 기회 박테리아에도 도움이됩니다. 과일 퓌레, 말린 과일 즙, 펄프가 함유 된 주스는 내장에 유용 할뿐만 아니라 신체의 보호 기능을 높이고 어린이의 식욕을 정상화하는 데 도움이됩니다.
  • 유산균, 요거트, 천연 요거트, 케 피어, 발효 구운 우유 및 기타 유제품은 프로바이오틱스의 효과를 증가시킵니다. 신선한 유통 기한으로 어린이 영양을 위해 설계된 올바른 제품 선택.

    금지 된 제품

    화난 위장관의 경우, 음식은 동시에 의약품과 식품 공급원이어야합니다. 어린이의 dysbacteriosis가 합병증을 일으키지 않도록 치료 중에식이 요법에서 금기 제품을 완전히 제거해야합니다.

    • 사우어와 해 케일;
    • 양념, 튀김 요리;
    • 전유 제품;
    • 통조림, 매리 네이드;
    • 모든 주스, 소다;
    • 버섯;
    • 갓 구운 빵;
    • 치즈
    • 제빵, 과자, 초콜릿;
    • 시금치, 양파, 무, 마늘;
    • 해산물, 기름기 많은 생선과 고기 요리;
    • 밀기울;
    • 지방, 기름;
    • 구스베리, 바나나, 오렌지, 데이트, 포도, 건포도, 복숭아.

    dysbiosis의 심한 악화 동안 영양, 대략적인 메뉴

    장 질환의 영양 치료는 어린이의 나이에 따라 다릅니다.

    유아의 경우 모유가 최고의 치료 식품이 될 것입니다. 동시에 여성은 올바르게 먹을 필요가 있습니다-야채, 딸기, 과일을 많이 먹고 딜, 장미 엉덩이, 회향을 마시십시오. 어머니의 적절한 영양 섭취는 아기의 몸에서 비타민 균형을 유지하고 장내 미생물을 신속하게 회복시킵니다. 생물학적 제품은 소아과 의사의 추천에만 사용됩니다.

    어린이 또는 인공 수유의식이 영양에는 최소한의 지방 함량을 가진 신 우유 제품, 으깬 곡물, 으깬 수프, 오븐 구운 사과, 말린 빵, 다양한 으깬 수프, 사과가 든 과일 설탕에 절인 과일, 말린 과일, 로즈힙 국물이 포함됩니다. 탄수화물과 단백질을 한 번에 섞을 수는 없습니다.

    중요한 정보 : 음식은 알레르기 반응을 일으키지 않아야합니다.!

    dysbiosis의 치료 기간 동안의 대략적인 어린이 메뉴

    1. 아침 식사-끓인 물, 으깬 쌀 죽, 로즈힙에서 나온 국물.
    2. 두 번째 아침 식사-약한 차, 저지방 코티지 치즈로 어제 빵에서 오븐 건조 빵.
    3. 점심-으깬 오트밀 또는 죽 미트볼, 기름이나 생선을 넣지 않은 야채 스프 퓨레 (고기 국물).
    4. 오후 간식-크래커가 들어간 젤리 또는 사과 설탕에 절인 과일.
    5. 저녁 식사-물에 죽.
    6. 잠자리에 들기 전에-젤리 한잔.

    각 식사 사이에 최소 2 시간의 휴식이 있어야합니다. 대변이 정상화 될 때까지식이 요법을 엄격히 준수해야합니다..

    변비로 영양이 다릅니다

    1. 첫 번째 아침 식사-삶은 저지방 생선 또는 찐 오믈렛과 함께 메밀 으깬 죽.
    2. 점심-자연적인 꿀로 신선한 사과와 근대의 뿌리.
    3. 오후 간식-야채 퓌레, 말린 과일로 설탕에 절인 과일.
    4. 점심-삶은 송아지 고기 또는 생선, 야채 수프, 삶은 야채 (당근, 사탕무), 로즈힙 국물.
    5. 저녁 식사-저지방 코티지 치즈, 삶은 야채, 비타민 음료 또는 젤리.

    다이어트는 오랫동안 따라 가지 않아야합니다. dysbiosis의 증상을 제거한 후 아기의 메뉴에 평소 음식을 서서히 도입하십시오. 간식에 유용한 발효유 제품.

    중대한! 치료 기간 동안 아이들은 과식해서는 안됩니다. 과식을 막기 위해 식사하기 30 분 전에 물 반 컵을 마시 게하십시오..

    장내 dysbiosis에 대한식이 요법은 각 경우에 개별적으로 선택됩니다. 그리고 그것은 어린이의 나이, 발달, 수반되는 질병, 신체의 특성, 건강 상태와 같은 많은 요인에 달려 있습니다. 그러나 모든 사람을위한 일반적인 규칙이 있습니다. 병에 걸린 어린이를 먹이는 것은 그들이 원할 때해야합니다. 엄격한식이 요법은 장의 분배 증후군이나 악화에 대해서만 처방됩니다.

    요약

    장 질환은 연령대가 다른 어린이에게서 발견됩니다. 아기의 대변, 복통의 변화에 ​​대해서는 의사와 상담하십시오. 식이 요법과 전문가의 권장 사항을 준수하면 적시에 치료가 시작되어 빠른 회복이 이루어집니다..

    어린이, 약물 및 유용한 첨가제의 dysbacteriosis에 대한 영양

    dysbiosis에 어떤식이 요법이 사용됩니까? 어린이의 장내 미생물 침범을 위해 처방되는 약물?

    Dysbacteriosis는 장내 미생물의 구성에 장애가있는 병리학 적 상태입니다. 이 상태에는 기회 주의적 미생물의 총 수가 증가하고 유익한 박테리아가 사망합니다. 이것은 위장과 내장의 장애, 신체의 반응성 감소, 빈혈의 진행 및 기타 건강 문제의 발생으로 이어집니다. 어린이의 dysbiosis 및 유능한 치료를위한 적절한 영양 섭취가 문제에 성공적으로 대처합니다..

    dysbiosis의 원인

    질병의 발생은 모든 연령대에서 가능하지만 어린이에게는이 병리가 가장 자주 발견됩니다. dysbiosis의 징후는 종종 어린 아이들과 심지어 유아에서도 발견됩니다. 어린이의 몸에서는 소화 시스템과 보호 시스템의 기능이 아직 완벽하지 않습니다. 1 세 미만의 어린이가 가장 취약하며 장내 미생물의 균형이 매우 쉽게 방해됩니다..

    그리고 공격적인 요소를 만난 성인 유기체가 위험을 견딜 수 있다면, 어린이 유기체가 동일한 재앙을 일으킬 수 있습니다-장의 dysbiosis.

    dysbiosis의 원인은 다음과 같습니다.

    • 불리한 환경 조건;
    • 감기 재발;
    • 알레르기 반응;
    • 어린이의 나이에 적합하지 않은 보완 식품의 너무 이른 소개;
    • 섭식 장애;
    • 과식;
    • 소화관 기능 장애, 질병;
    • 감염 및 기생충 감염;
    • 집중 항생제 치료, 특히 항생제.

    dysbiosis는 어떻게 나타 납니까

    장내 미생물의 불균형 증상은 위장관 기능 장애 및 아기의 전반적인 건강 상태 악화로 나타납니다. 병원성 박테리아에 의한 정상적인 미생물의 억제는 발효 및 부패 과정의 발달로 이어진다.

    질병의 특징적인 징후는 다음과 같은 증상입니다.

    • 팽만감 (고창);
    • 식욕 상실;
    • 복통;
    • 고르지 않은 색과 부패한 냄새가 나는 불안정한 대변, 종종 설사와 변비가 번갈아 나타납니다.
    • 점액, 허브, 대변에 소화되지 않은 음식 덩어리;
    • 유아의 불안한 행동과 노인의 과민성.

    장내 병원성 미생물의 재생은 장의 점막에 독성 영향을 동반합니다. 이것은 차례로 염증을 유발하고 흡수와 운동성을 손상시킵니다. 이러한 "극한"조건에서 정상적인 미생물 총은 발판을 얻기가 쉽지 않습니다. 유익한 박테리아의 어려운 과제를 완화하려면 어린이를위한 치료식이 필요합니다.

    아기를 1 년까지 먹이는 방법

    dysbiosis가있는 아기에게 이상적인 음식은 모유입니다. 현명한 자연은 모유로 아기에게 가장 가치 있고 필요한 모든 것을 모아서 결합 시켰습니다. 여기에는 동화를위한 효소가있는 부스러기의 성장과 발달에 유용한 물질, 면역력을위한 비타민 창고 및 내장에 유용한 식물이 있습니다. 그렇기 때문에 모유는 건강한 아기를위한 최고의 음식이며 약하거나 아픈 아기에게 필수적인 음식입니다.

    dysbiosis로 모유가 아기의 주요 음식이라면 질병이 더 빨리 사라질 것입니다.!

    인공 수유를받는 1 세 미만의 어린이에게는 그러한 이점이 없으므로 수유를 위해 젖산 미생물과의 혼합물, 즉 락토 및 비피더스 균을 함유 한 혼합물, 예를 들어 Nutrilon Omneo, 비피도 박테리아가 함유 된 NAN, 락토 피 두스 및 산성 친 유성 아기를 사용하는 것이 좋습니다 "기타. 효소, 프로바이오틱스 및 프리 바이오 틱스 덕분에 장내 식물 조성과 그 균형이 더 빨리 회복됩니다..

    장내 미생물이 손상된 어린이는 완전하고 균형 잡힌 식단을 위해 모든 연령에 적합한 제품을 섭취해야합니다. 음식 섭취 요법을 엄격히 관찰하고, 부스러기에서 장내 자극과 발효를 일으키는 음식을 배제에서 제외시키는 것이 매우 중요합니다.

    아이가 먹을 수있는 것 (메뉴)

    dysbacteriosis를 치료하는 방법, 어린이 의사는 아기의 질병으로 치료 영양에 대해 다음 권장 사항을 준수 할 수 있습니다.

    • 처음 2-3 일 동안 : 아기의 식단에 일반적인 야채 퓌레, 점액 스프, 어린이를위한 신 우유 무가당 제품, 오트밀 죽, 메밀 및 쌀 죽, 사과 설탕에 절인 과일 또는 말린 과일의 달인, 구운 사과;
    • 다음 3-5 일 : 마른 생선, 닭고기, 송아지 고기 또는 토끼에서 수프와 국물을 줄 수 있습니다. 필수-곡물 (물에 삶는 것이 낫습니다), 삶은 고기와 생선. 발효유 제품-저지방 코티지 치즈, 케 피어. 음료에서-말린 과일, 사과 설탕에 절인 과일, 물로 희석 된 과일 주스 (1 : 1의 비율)의 달인. 디저트-쌀 푸딩.

    dysbiosis로 아기는 삶은 것, 조림 또는 찜 요리-곡물, 야채 및 고기 퓌레 만 준비합니다. 다른 유형의 요리는 금지됩니다.!

    금지 된 제품

    dysbacteriosis가있는 유방에는 산성 과일 주스와 과자를 섭취해서는 안됩니다.
    1 세 이상 어린이의 경우 금지 된 제품 목록에는 다음이 포함됩니다.

    • 튀김 및 훈제 제품;
    • 기름기 많은 음식;
    • 매운 음식, 짠 음식 및 절인 음식;
    • 전유;
    • 매우 차가운 요리;
    • 탄산 음료;
    • 에센셜 오일 함량이 높은 야채;
    • 과자 및 패스트 푸드;
    • 날달걀;
    • 버섯.

    때로는 과자 대신에 과당에 과자와 과자를 줄 수 있습니다..

    약물 및 건강 보조 식품

    오늘날의 dysbacteriosis를 예방하기 위해 신생아 소아과 의사조차도 생 박테리아 인 생균제를 처방합니다.

    그들은 또한 어떤 질병의 약용으로도 사용됩니다. "Acipol"을 제외하고는 거의 모든 약물을 출생부터 사용할 수 있으며 3 개월부터 처방됩니다. 일반적으로 코스 예약이 필요합니다-2 주.

    심한 경우 소아과 의사는 장 세포를 회복시키는 박테리아 약물, 즉“락툴 로스”,“힐락 포르테”를 처방 할 수 있습니다. 이 약들은 실험실 및 의료 감독하에 사용됩니다..

    어린이자가 치료에 참여하는 것은 불가능합니다! 그의 생명과 건강에 위험합니다. 의사 만 치료를 처방합니다!

    드디어

    Dysbacteriosis는 독립적 인 질병이 아닙니다. 아이의 내장의 미생물 총에 불균형이 어떤 이유로 발생했습니다. 따라서 우선 치료가 효과적이기 위해서는 부정적인 요소를 식별해야합니다. dysbiosis가 의심되는 경우 소아과 의사에게 아기를 보여주십시오.

    어린이의 dysbiosis에 대한 영양

    dysbiosis의 치료는 유익한 미생물의 질적 및 양적 구성을 복원하는 것을 목표로합니다. 부모가 dysbiosis가있는 어린이를 위해 적절한 영양을 구성하면 프로 바이오 틱 약물이 질병에 빠르게 대처.

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    미생물의 불균형에 대한 이유

    이 질병은 어느 나이 에나 발생할 수 있지만 어린이는 소화 시스템과 면역 시스템의 기능이 불완전하기 때문에 더 자주 고통받습니다. 아이의 나이가 작을수록 장내 식물의 균형을 더 쉽게 화나게합니다. 성인에게 위험한 부정적인 순간은 어린이의 장에서 실제 재앙을 초래합니다..

    조건부로 유해한 미생물의 성장과 유익한 억제는 많은 요인을 유발합니다.

    • 환경 적으로 불리한 곳에서 생활하는 것;
    • 반복 감기;
    • 알레르기 반응;
    • 투여시기 및 연령 그룹에 적합하지 않은 보충 식품;
    • 다이어트 위반;
    • 과식;
    • 소화기 질환;
    • 감염성 질환 및 기생충 침습;
    • 항생제 치료.

    Dysbiosis의 증상

    소화 불량은 소화 시스템의 위반과 아동의 전반적인 건강 상태에 의해 나타납니다. 장에 정상적인 미생물이 참여하지 않으면 발효 및 부패 과정이 우세하며 임상 적으로 나타납니다.

    • 팽만감 (고창);
    • 배 통증;
    • 고르지 않은 채색과 악취가 나는 불안정한 대변, 설사는 변비와 번갈아 나타날 수 있습니다.
    • 점액, 허브, 잘 소화되지 않은 음식 덩어리의 대변에 존재;
    • 유아의 불안과 노인의 과민성;
    • 식욕 상실.

    장내에서 번식하는 병원성 미생물은 생명 활동의 산물을 분비합니다. 그들은 장 점막과 관련하여 독성 효과를 나타내어 염증, 흡수 장애 및 운동성을 유발합니다. 정상적인 식물상이 "극단적"인 조건에서 빠르게 뿌리 내리려면 어린이에게 적절한 영양을 보장하기 위해 도움이 필요합니다. 장 벽을 자극하지 말고 독성 물질 제거를 돕고 유익한 미생물의 성장을위한 최적의 조건을 제공해서는 안됩니다.

    생애 첫해의 영양

    인공 수유를하는 어린이에게는 이러한 장점이 없어지지 만 젖산 미생물 (락토 및 비피도 박테리아)과의 혼합물을 섭취하면 결핍을 보상합니다. 효소, 프로 바이오 틱 제제 및 프리 바이오 틱스의 조합은 식물의 조성과 그 균형을 정상화시킵니다..

    dysbiosis로 아기는 완전하고 균형 잡힌 식사의 틀에서 필요한 모든 연령의 제품을 섭취해야합니다. 주요 조건은 음식 섭취의 엄격한 요법이며, 내장을 자극하고 발효 요리를 유발하는 식단에서 배제됩니다. dysbiosis가있는 아기의 경우 과일 사워 주스와 과자를 금지합니다.

    조건부 치료 영양은 두 단계로 나눌 수 있습니다.

    1. 최대 2-3 일 : 어린이가 이미 적응 한 야채 퓨레, 쌀 시리얼, 오트밀, 메밀, 점액 수프, 어린이를위한 무설탕 우유 제품, 구운 사과, 조림 과일, 말린 과일 또는 신선한 사과로 요리.
    2. 3-5 일 : 저지방 품종의 생선, 토끼 고기, 송아지 고기 또는 닭고기, 시리얼, 삶은 고기 및 생선, 쌀 푸딩, 저지방 코티지 치즈, 지방 함량이 가장 적은 코티지 치즈, 케 피어, 사과 또는 말린 과일의 과일 또는 과일 주스, 희석액의 수프 및 국물 물과 반으로.

    어린이가 으깬 곡물, 야채 및 고기 퓌레를 집에서 요리하는 경우 요리, 조림 및 찜 요리가 가장 좋습니다..

    1 세 이상의 어린이를위한 다이어트

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    dysbiosis가있는 1 세 이상의 어린이 의식이 요법은 완전하고 균형 잡히고 온화해야합니다. 아기의 나이에 적합한 영양은 이상적인 비율로 성장과 발달에 필요한 모든 성분을 포함합니다..

    자연 식품이 풍부한 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민은 매일 식단에 있어야합니다.

    정권에 따라 엄격하게 아이를 먹이고 간식을 배제하고 따뜻한 형태로 음식을 제공해야합니다..

    장 점막에 자극을주는 제품은 다음과 같습니다.

    • 지방 및 튀긴 음식;
    • 매운 소스, 양념, 매리 네이드 및 케첩;
    • 신 과일 주스;
    • 훈제 고기;
    • 탄산 음료.

    버섯, 과자, 전유는 어린이의 영양에서 제외됩니다. 가게의 제과, 날달걀, 막대 사탕, 패스트 푸드 요리는 건강하고 특히 아픈 어린이에게는 금기입니다..

    1. 치료 시작시 메뉴에는 생선이나 고기, 끓이거나 삶은 야채 (당근, 감자, 호박, 콜리 플라워 또는 브로콜리, 사탕무)의 증오 및 기름기가없는 국물이 포함되어야합니다. 삶은 고기와 시리얼 (쌀, 밀, 귀리)의 생선 반찬이 제공됩니다. 비피도 박테리아와 유산균 (케 피어, 요거트), 사과와 말린 과일의 무가당 설탕에 절인 설탕, 야생 장미 국물 또는 설탕이없는 건포도의 달인, 낡은“어제 빵”.
    2. 2-3 일 후에 dysbiosis의 증상이 감소하면서 과일 주스를 반으로 희석하고 과일 미트볼, 저지방 코티지 치즈, 으깬 감자, 젤리, 구운 사과 및 야채를 어린이 메뉴에 추가 할 수 있습니다.
    3. 대변을 정상화 한 후 과일과 채소에 생수를 허용하지만 소량부터 시작합니다. 이들은 배, 자두, 사과, 살구, 복숭아 및 당근입니다..

    장 건강 제품

    섬유의 역할

    섬유는 유익한 박테리아를위한“음식”입니다. 소장에 유용한 프리 바이오 틱스가 생산되는 것에 기초하고 있으며, 이는 변하지 않는 효소 적 특성 및 다른 미생물을 갖는 대장균 및 락토-및 비피도 박테리아의 성장 및 번식에 유리한 배경을 만듭니다..

    그들은 호박, 당근, 사탕무, 사과, 시리얼뿐만 아니라 많은 야채와 과일에 섬유질을 함유하고 있습니다. 특히 dysbiosis로 고통받는 어린이들을 위해 prebiotics (lactulose, inulin) 및 probiotics를 첨가하여 인스턴트 시리얼을 만듭니다..

    펙틴

    이들은 유익한 식물 군의 성장을 조절하는 독성 물질을 신체에서 제거하는 천연 흡착제입니다. 신체의 주요 원천은 과일, 장과 및 채소입니다.

    사과 퓌레 조림, 구운 사과, 설탕이 제한된 수제 사과 마멀레이드는 2 시간 동안 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

    비타민

    모든 대사 과정에 참여하고 조건부 병원성을 포함한 감염 저항.

    으깬 감자, 설탕에 절인 과일, 펄프가 함유 된 주스 형태의 과일은 신체의 면역 반응을 증가시키고 어린이의 식욕을 향상 시키며 활력을 줄 수 있습니다.

    젖산 제품

    여기에는 다음이 포함됩니다.

    유효 기간이 길고 유익한 박테리아가 풍부한 이유식으로 권장되는 제품 만 선택하십시오. 그들은 그들의 의학적 특성과 비교할 수는 없지만 프로바이오틱스의 효과를 증가시킬 것입니다.

  • 설사에 대해 아는 것이 중요합니다

    현대 과학, 영양 학자, 위장병 전문의에 따르면 오늘날 가장 친숙한 제품은 해롭고 가장 유용하지 않은 것으로 여겨지는 제품은 실제 만병 통치약으로 변하고 있습니다. 이것은 지방과 함께 발생했습니다. 과체중의 범인 인 콜레스테롤의 원천은 건강에 좋은 음식의 맛있지 만 악한 적으로 여겨졌습니다. 그리고 오늘날 그들은 확신합니다.

    복통은 가장 불쾌한 것 중 하나라고 할 수 있지만 이것이 약을 복용하기 위해 약을 즉시 복용해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 복부에 통증을 완화시키는 비 약리학 적 방법이 있으며,이 기사에서는 15 가지가 가장 효과적입니다..생강복부 통증을 완화하고 싶다면 가장 먼저 생강을 찾으십시오. 하나가 있다면 껍질을 벗기고 갈아서 레몬 주스와 가짜 꿀을 섞어 즐거운 진통제를 얻으십시오..