임신 후기 변비

대부분의 임산부는 임신 3 기의 변비에 대해 걱정합니다. 많은 사람들이 최근에 미묘한 문제를 표준으로 생각하지만, 그렇지 않습니다. 변비를 예방할 수 있으며, 발달의 경우 진행성 장 질환이 임산부와 아동의 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 치료가 필요합니다..

임신 중 늦은 변비가 흔합니다. 임신 중에 변비는 여성의 60 %에서 문제를 일으 킵니다. 내장의 어려움은 여성의 신체 변화, 낮은 신체 활동 및식이 요법 변화로 인해 발생합니다.

출산 전 변비의 원인

생년월일이 가까울수록 위장관의 기능에 영향을 미치고 변비의 발달에 기여하는 요인이 더 많습니다. 장은 주로 호르몬의 프로게스테론에 의해 영향을받으며 자궁의 색조를 줄입니다. 증가 된 프로게스테론은 인근 기관, 특히 결장에 영향을 미치며 연동 운동을 감소시켜 장의 괴로움을 유발합니다..

임산부의 소화 시스템을 화나게 할 수있는 몇 가지 다른 요소가 있습니다.

  • 자라면서 자궁은 장에 압력을 가하기 시작하고 심지어는 그것을 옮깁니다. 자궁 압력은 대변의 움직임을 물리적으로 차단합니다.
  • 9 개월까지 신체 활동이 자연적으로 감소하면 장 근육의 색조에 강한 영향을 미칩니다.
  • 생년월일에 가까워 질 때 스트레스, 우울증, 두려움, 공황 및 흥분이 종종 여자와 동반됩니다. 신경계 장애는 내장을 포함한 많은 기관과의 연결을 방해합니다.
  • 39-40 주에 아이의 머리가 낮아지면 결장을 누르고 변비가 생깁니다..
  • 붓기가 증가하여 많은 어머니들이 체액 섭취를 줄입니다. 내장의 체액이 적 으면 대변이 압축되어 움직이기 어렵습니다..
  • 임신 중 칼슘과 철은 신체에 의해 대량으로 소비됩니다. 이러한 요소를 보완하기 위해 의사는 특수 약물을 처방합니다. 이러한 제제의 특정 물질 및 용해되지 않은 철 잔류 물은 변비를 유발할 수 있습니다..

임신 기간 내내 배변 문제가 관찰되면 후기 단계의 합병증 위험이 크게 증가합니다. 이러한 상황에서는 섬세한 문제에 특별한주의를 기울이고 40 주 동안 발판으로 인한 어려움에 대해 미리 준비해야합니다..

임산부의 변비를 식별하는 방법

비우기의 규칙 성이 각 사람의 생리적 특성에 달려 있기 때문에 1 ~ 2 일 동안 대변이 없다고 변비가 발생하는 것은 아닙니다. 변비의 발생은 다음 징후로 확인할 수 있습니다.

  • 하복부 통증.
  • 배변에 대한 강력한 시도.
  • 작고 단단한 대변이 나옵니다.
  • 대변 ​​후 가벼운 느낌 부족.

변비를 유발할 수없는 이유

임신 말기에 장의 문제에 특별한주의를 기울여야합니다. 이 기간 동안 변비는 불쾌한 합병증을 유발할 수 있으며 심지어 아기의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다..

임산부의 만성 변비는 종종 중독을 유발합니다. 장에 오랫동안있는 대변은 위험한 독소를 분해하고 방출하기 시작합니다. 혈액에 흡수되어 태아를 포함한 몸 전체로 퍼집니다..

미생물 총의 위반은 질 점막의 염증을 유발합니다-대장염 (질염). 이 불쾌한 질병은 태아 방광의 파열을 유발할 수 있습니다. 의사는 질염을 산후 합병증의 원인이라고 부릅니다..

임신 39-40 주에 배설 중 강한 시도는 조산을 유발할 수 있습니다. 이것은 자궁 톤이 증가한 여성에게 특히 위험합니다..

후자의 위장관 장애가 발견되면 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다. 전문가는 문제의 본질을 결정하고 문제를 해결하기 위해 적절한 약물을 처방합니다. 내장의 어려움이 노동에 악영향을 미치기 때문에 변비를 우연히 방치해서는 안됩니다.

예방과 치료

변비는 임신 중에 흔한 문제로 여겨지지만 싸워야합니다. 예방 조치는 불쾌한 결과를 초래할 수있는 어색한 질병을 피하는 데 도움이됩니다..

영양 변화

태아는 이미 충분히 발달되어 있으며 임신 초기만큼 많은 비타민과 영양소가 필요하지 않습니다. 따라서 출산에 접근하는 동안 가벼운 식사를 처방 할 수 있습니다. 이것은 아기의 발달에 영향을 미치지 않지만 소화를 확립하는 데 도움이됩니다. 극단적 인 날짜에는 발효유 제품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다-케 피어, 요구르트.

더 많은 수분 섭취

몸에 적은 양의 물이 주로 장의 작용에 영향을 미칩니다. 금기 사항이 없으면 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마신다. 따뜻한 물 한잔으로 아침을 시작하면 내장을 활성화시키는 데 도움이됩니다..

신체 활동

이후 단계에서도 더 많이 움직여보십시오. 임산부에게는 신선한 공기 나 요가를 매일 걷는 것이 도움이 될 것입니다. 이러한 운동은 장의 작업에 긍정적 인 영향을 줄뿐만 아니라 기분을 향상시킵니다..

식이 요법과 활동적인 생활 방식은 변비 예방 및 제거를위한 주요 수단입니다. 그러나 그들이 원하는 결과를 얻지 못하면 의약품이나 민간 요법에 의지 할 수 있습니다. 이것은 극도의주의를 기울여 수행해야하며, 많은 완하제는 자궁 색조를 증가시킬 수 있습니다. 전 세계 의사들은 글리세린 좌약을 변비에 대한 가장 안전한 치료법으로 인정하지만 남용해서는 안됩니다..

임신 후기에 변비로 할 수없는 것

최근 몇 주 동안 특별한주의를 기울여야합니다. 모든 의약품은 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다. 많은 완하제는 자궁 색조를 증가시킬 수 있습니다..

후기 단계의 관장은 매우 바람직하지 않습니다. 장에 들어가는 물은 그것을 확장시켜 자궁의 압력을 증가시킵니다. 이것은 색조를 증가시키고 자궁 수축을 유발합니다. 유일한 예외는 임산부에게 승인 된 임신 관장입니다..

강한 짜기로 내장을 비우려고하지 마십시오. 따라서 조산이나 유산을 유발할 수 있습니다.

변비 예방은 임신의 모든 단계 에서이 질병의 불쾌한 결과를 완화시킵니다. 위장관의 정상적인 작동은 일반적인 복지와 출산 과정에 영향을 미칩니다. 변비가 없으면 어머니와 태아에 영향을 미치는 완하제를 복용해야 할 필요성이 완화됩니다..

임신 중 변비

자주 묻는 질문

임신 중 여성의 2/3는 임신 기간 동안 신체에서 발생하는 생리적 변화와 관련된 변비를 경험합니다. 변비는 초기 단계부터 시작됩니다. 첫 번째 삼 분기의 배변 문제는 전신을 조절하는 프로게스테론 수치가 증가하여 발생합니다. 부작용 중 하나는 팽만감과 변비를 동반하는 장 운동성의 둔화입니다. 성장하는 자궁이 장을 압박 할 때 변비 문제는 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 악화됩니다..

임산부의 변비를 치료하는 데 몇 주가 걸립니다. 엄마와 아이의 건강에 해를 끼치 지 않고 지속 가능한 결과를 얻으려면이 문제에 대한 해결책을 포괄적으로 접근해야합니다. 연동 운동 (위에서 아래 부분으로 내용물을 촉진하는 내장의 수축)을 자극하고 신체를 매일 비우는 데 "맞춤화"하려면 적절한 영양을 확립하고 장내 미생물을 복원해야합니다..

변비를 제거하는 빠른 방법이 있습니다. 여기에는 사탕무, 말린 과일, 오트밀, 케 피어와 같은 "완하제"음식 섭취가 포함됩니다. 예를 들어, 밤에 대부분의 여성들에게 밤에 자두가 든 사탕 무우 샐러드와 케 피어 한 잔의 저녁 식사는 긍정적 인 결과를줍니다. 미세 다발 제 및 좌약 형태의 "비상"조치는 10-40 분 동안 유효합니다. 그러나이 기금의 사용은 습관이되어서는 안됩니다. 그렇지 않으면 변비가 일정하게됩니다.

임신 중 변비의 원인

임산부의 변비는 여러 가지 이유로 발생합니다. 이러한 요소는 동시에 작용하여 문제를 악화시킵니다.

  • 프로게스테론 수치 상승. 프로게스테론은 신체에 복잡한 영향을 미칩니다. 평활근의 수축성을 감소시켜 장 운동성을 느리게합니다. 연동 운동은 장 벽의 물결 모양의 수축으로 내용물을 위장에서 하부로 승격시키는 데 기여합니다. 소장의 연동은 음식의 소화 및 동화를 촉진하고 결장의 수축은 장 운동을 유발합니다. 높은 수준의 프로게스테론은 수축 속도를 늦추고 진폭을 줄여 가스 형성 및 변비를 증가시킵니다..
  • 부동. 임신이 시작되면서 많은 여성들이 신체 활동 수준을 줄입니다. 하중 부족은 근육의 색조를 약화시키고 장 벽의 평활근의 규칙적인 수축을 느리게하여 내용물을 촉진시킵니다..
  • 물 부족. 몸에 물이 부족하면 소화 주스 생산이 중단되어 음식 덩어리의 소화와 장으로의 진전이 보장됩니다. 또한, 장 내용물에 액체가 거의 없으면 비우기가 어렵습니다..
  • 칼륨 결핍. 칼륨은 장 벽의 정상적인 수축을 제공합니다. 칼륨 결핍으로 인해 장 벽이 비활성화되어 음식 덩어리를 밀 수 없습니다..
  • 부적절한 영양 섭취. 임산부의 식습관 변화, 특히 소화가 잘되는 음식에 대한 갈망, 과일과 채소의 부적절한 섭취가 장을 방해 함.
  • 약물 사용. 철분이 함유 된 약물을 복용하면 장 내용물이 강화됩니다. 프로게스테론 수치를 높이는 고혈압제 (Utrozhestan, Dufaston)는 변비를 유발할 수 있습니다..
  • 긴장 긴장 스트레스는 내부 장기의 활동을 제어하는 ​​자율 신경계의 기능에 영향을 미칩니다. 긴장은 장 운동성을 크게 약화시키고 변비를 일으킬 수 있습니다.
  • 직장의 자궁 압력. 후기 단계의 변비는 자궁이 장을 압박하여 내용물의 홍보를 방해한다는 사실과 관련이 있습니다. 3 분기의 변비는 직장의 태아 머리 압력과 관련이있을 수 있습니다..

임산부의 변비 증상

일반적으로 배변은 하루에 1-2 번 발생해야 독소와 독소로부터 신체를 깨끗하게 할 수 있습니다. 배변 행위가 2 일에 한 번 발생하지만 여자가 기분이 좋으면 이것은 또한 표준의 변형으로 간주됩니다.

다음 증상은 임산부의 변비 발생을 나타냅니다.

  • 배변은 일주일에 3 번 이하로 발생합니다.
  • 틀린 배설을 촉구하십시오-화장실 방문은 헛되거나 소량의 배설물로 끝납니다.
  • 비우기에는 복벽의 긴장이 심합니다.
  • 배변 후 직장에 불완전한 배변이나 "코르크"느낌이 있습니다.
  • 배변에는 통증이 동반 될 수 있습니다.
  • 대변이 짙고 덩어리처럼 보입니다..

임신 중에 변비는 위험한가요?

임신 중 변비는 엄마와 태아의 일반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 변비는 골반 장기의 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 내장이 자궁 근처에 있기 때문에 태아는 "품질"혈액이 부족하고 독소가 제거되고 산소가 풍부 할 수 있습니다.

임산부의 변비의 가능한 결과 중 :

  • 복부에 통증과 불편 함. 하복부의 아프고 경련은 음식 덩어리의 분해 및 가스 방출과 관련이 있습니다. 여성의 복통은 매우 걱정입니다. 복통에 대한 불만으로 의사를 방문하면“위태로운 낙태”의 잘못된 진단과 불필요한 치료를 유발할 수 있습니다.
  • 항문의 균열. 조밀 한 배설물을 변형시키고 통과 시키면 직장 점막에 균열이 생길 수 있습니다. 항문 균열은 배변 중 날카로운 화상 통증과 대변에 신선한 혈액이 혼합되어 나타납니다. 그것의 외관은 변비 문제를 악화시키고 주변 조직의 염증을 유발할 수 있습니다..
  • 치질은 치질 정맥의 병리학 적 확장입니다. 임산부에서 프로게스테론의 영향으로 혈관 벽이 더 확장 가능해집니다. 연동 운동의 감소, 골반의 변비 및 혈액 순환 장애와 함께 항문 항문의 정맥에 확장이 형성됩니다. 긴장되면, 이러한 충치가 혈액으로 넘쳐 치질을 초래합니다..
  • 대사 질환. 대변 ​​배출이 지연되면 신체에 중독이 발생합니다. 슬래그 및 기타 유해 물질은 배설되지 않지만 내장에 남아 혈류로 다시 흡수되어 중독을 유발합니다. 지속적인 피로감, 약점 및 메스꺼움은 변비로 인한 대사 장애를 나타낼 수 있습니다..

변비는 임신 과정에 부정적인 영향을 주지만 심각한 위험은 없습니다. 그들은 낙태의 위협을 일으키지 않으며 태아 발달 장애를 일으킬 수 없습니다..

임신 중 변비를 없애는 방법

임산부의 변비 치료는 2-4 주 지속되며 반드시 다음을 포함합니다.

  • 섬유질이 풍부한 음식;
  • 충분한 양의 액체-1.5-2 l;
  • 프로바이오틱스 사용;
  • 신체 활동.

완하제와 관장은 다른 조치가 효과가없는 경우에만 사용됩니다..

임산부 변비 영양

임산부의 변비 치료의 기초는 적절한 섬유질을 포함한 영양입니다. 불용성식이 섬유가식이 요법에 있으면 장의 내용물이 더 느슨해 져서 빠른 승진과 배설에 기여합니다.

변비 문제를 해결하기에 2-3 주면 충분합니다. 이 기간 동안 하루 종일 먹어야합니다. 저녁 식사에는 특별한주의가 필요하며, 이는 오트밀, 말린 과일, 케 피어, 과일과 같은 완하제로 구성되어야합니다. 10-12 시간 동안이 제품은 전체 소화관을 통과하고 대장의 작업을 자극합니다.이 덕분에 아침에 변비가 해결됩니다. 몇 주 후, 신체는이 작동 모드에 익숙해지고, 거의 동시에 거의 배변이 일어날 것입니다.

변비로 고통받는 임산부는 다음을 권장합니다.

  • 말린 과일. 자두, 말린 살구, 무화과, 건포도, 날짜, 마른 사과 및 배. 끓는 물로 씻거나 1 시간 동안 물에 담글 수 있습니다.
  • 신선한 야채와 과일. 변비 퇴치에 대한 최선의 치료법은 사탕무, 당근, 가지, 호박, 호박, 대황입니다. 변비 과일, 자두, 사과, 복숭아, 살구, 무화과가 좋습니다. 해초는 완하제 효과가 있습니다..
  • 생균이 함유 된 신 우유 제품-하루 케 피어, 요구르트, 요구르트. 입증 된 수단으로 의사는 밤에 요구르트 한 잔을 마시고 20 개를 먹을 것을 권장합니다. 말린 살구.
  • 섬유질이 풍부한 곡물-메밀, 귀리, 기장, 닦지 않은 쌀, 렌즈 콩, 완두콩, 콩.
  • 밀기울. 이 제품 30g은 매일 섬유를 필요로합니다. 밀기울은 첫 번째와 두 번째 코스에 추가하거나 kefir와 혼합 할 수 있습니다.
  • 거친 곡물 베이킹.

변비를 증가시키는 제품은 임산부의 식단에서 제외해야합니다.

  • 밀가루 요리-파스타, 만두, 프리미엄 밀가루 및 퍼프 페이스 트리,
  • 지방 함량이 높은 유제품-크림, 사워 크림, 코티지 치즈, 아이스크림, 제과;
  • 일부 과일과 열매-산딸 나무, 마르 멜로, 블루 베리, 링곤 베리;
  • 생선과 고기의 지방 종류;
  • 통조림 및 훈제 요리;
  • 곡물-쌀, 양질의 거친 밀가루;
  • 삶은 계란.

변비에 팽만감이 동반되는 경우 가스 형성이 증가하는 음식을 섭취 할 수 없습니다.

  • 달콤한 말린 과일. 원하는 경우 설탕을 만들기 위해 15 분 동안 끓일 수 있습니다. 그 후에는 설탕에 절인 과일을 마시고 말린 과일을 먹을 수 있습니다.
  • 신선한 과일. 포도, 배, 사과, 복숭아, 살구는 팽만감을 유발할 수 있습니다.
  • 야채. 모든 유형의 양배추, 무, 무, 양파, 버섯은 가스 형성을 강화시킵니다. 때로는 야채를 뿌려 가스 생산을 줄이는 데 도움이됩니다. 삶거나 기름없이 튀기거나 5 분 동안 찐 수 있습니다..
  • 전분, 쌀, 패스트리, 감자, 옥수수가 포함 된 제품.
  • 콩류 : 완두콩, 콩, 병아리 콩, 렌즈 콩, 콩, 콩.
  • 모든 탄산 음료.

음주 모드

부종의 출현을 두려워하는 일부 임산부는 덜 마시려고합니다. 여성이 심장과 신장에 질병이 없다면 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다 (3 개월 동안 1.5 리터). 물이 독소의 몸을 정화하고 정상적인 양수를 유지하는 데 도움이된다는 사실 외에도 장을 통해 내용물의 통과를 촉진합니다. 액체가 내장에 들어가려면 식사 직후 150-200 ml를 마셔야합니다..

신체 활동

모든 신체 활동은 장의 혈액 순환을 개선하고 내용물의 촉진을 가속화합니다. 최선의 선택은 전문가의 감독하에 수행되는 임산부 운동 세트 인 요가, 요가입니다. 임산부는 매일 30 분 충전하는 것이 좋습니다. 복부 근육을 강화하기위한 운동이 복합체에 포함되어야합니다. 이것은 임산부의 변비 문제를 없애는 데 도움이되며 앞으로는 출산 중에 아이를 추방하는 과정에 기여할 것입니다. 권장되는 운동 중 :

  • 의자에 앉아 왼쪽 무릎을 올리고 발을 바닥에서 들어 올리십시오. 오른손을 동시에 머리 위로 올리십시오. 오른쪽 무릎과 왼손으로 반복하십시오..
  • 허리에 누워 왼쪽 다리를 골반에 당겨 무릎을 구부립니다. 이 경우 발이 미끄러 져 바닥에 단단히 밀착되어야합니다. 다리를 곧게 펴십시오. 오른발로 운동 반복.
  • 등을 대고 누워서 머리 뒤로 손을 cla니다. 어깨 날이 바닥에서 떨어질 때까지 머리와 어깨를 천천히 올리십시오. 천천히 넘어지다.
  • 오른쪽에 누워 왼쪽 다리를 들어 올리십시오. 다리는 곧게 펴야합니다. 10 번 반복 한 후 왼쪽으로 돌리고 오른쪽 다리로 운동을 반복하십시오..

모든 운동은 10 회 반복됩니다. 현기증, 약점 또는 불편 함을 느끼면 운동을 중단하십시오..

프로바이오틱스

Probiotics는 임산부의 변비를 다루는 가장 안전하고 효과적인 방법으로 간주됩니다. 임산부는 권장됩니다 : Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. 다양한 종류의 미생물을 사용하면 장 운동성을 가속화하고 내용물의 일관성을 개선하며 장 운동의 빈도를 증가시킵니다. 또한, 제제에 함유 된 유산균 및 비피도 박테리아는 소화 기관 및 질의 미생물을 정상화하는데, 이는 칸디다증 (아구창) 및 기타 질병의 예방입니다. 프로바이오틱스를 복용하면 설사, 경련 및 복통이 발생하지 않습니다..

이 약물 그룹의 단점은 효과를 달성하기 위해 2-4주의 장기간 섭취가 필요하다는 것입니다. 따라서 임산부가 변비를 긴급히 제거 해야하는 경우 프로바이오틱스는 적합하지 않습니다..

임신 중 완하제

그들은 다른 방법으로 문제를 해결할 수없는 경우에만 완하제를 사용합니다.

임산부에게는 여러 그룹의 완하제가 허용됩니다.

  • 삼투 효과로 인해 대변을 얇게하는 준비. 그들의 영향으로 장에 물이 축적되어 정화에 기여합니다. 여기에는 임산부에게 권장되는 현대 붕 해제가 포함됩니다-다당류 및 셀룰로오스의 유도체입니다-수출, Lizalak, Dufalak, Portalak, Normase, Lactulose 시럽. 그들은 혈액을 관통하지 않으며 신체에 일반적인 영향을 미치지 않습니다. 다당류는 장내 박테리아에 의해 분해되어 부피를 증가시키고 대변의 일관성을 정상화시킵니다. 완하제 효과는 24-72 시간 후에 발생합니다. 이 그룹의 약물 사용 첫날에는 헛배 문이 증가 할 수 있습니다.
  • 장 내용물 증가. 이 제품에는 장 ​​내용물을 풀고 장 활동을 자극하는 소화 할 수없는 식물 섬유가 들어 있습니다. 질경이 씨앗을 기반으로 한 준비는 임산부와 치질-Agiolax, Fiberleks, Mukofalk에 허용됩니다..
  • 장 점막 수용체 자극. 이 기금은 대변을 부드럽게하고 배변을 자극합니다. 부정적인 점은 설사와 복통입니다. 또한 자궁과 직장의 위치가 가깝기 때문에 신경 분포가 상호 연결되어 있습니다. 일부 여성의 경우 수용체 자극이 반사 수축을 유발할 수 있으므로 이러한 약물은 의사의 허가가 있어야 임산부에게 복용 할 수 있습니다. 여기에는 Regulax, Guttalax, Laxigal이 포함됩니다.

변비를위한 직장 좌약 및 미세 다당류

좌약과 미세 다발은 임신 중에 변비를 빠르게 제거하는 데 도움이되는 응급 조치입니다. 그들은 5-40 분 동안 효과가 있으며 심한 변비의 구급차로 사용할 수 있습니다.

  • 글리세린 좌약은 자극성 완하제 그룹에 속합니다. 그들은 직장의 수용체에 작용하여 재귀 적으로 배변을 유발합니다. 글리세린은 전신 효과가 없으며 어린이에게 해를 끼칠 수 없습니다. 그러나 경화 된 대변이 치질과 항문 조직을 손상시킬 수있는 위험이 있습니다.
  • Microclysters Microlax에는 배설물을 연화시켜 수분을 제거하여 배변을 유발하는 용액이 들어 있습니다. Microlax는 결장의 점막을 자극하지 않으며 임신 중에 금지되지 않습니다..

양초와 미세 다발은 중독성이 있고 변비를 증가시킬 수 있기 때문에 임산부의 체계적인 사용에는 적합하지 않습니다. 그들은 격리 된 경우에 의사의 허가와 함께 사용될 수 있습니다.

임신 중 변비를 치료하는 방법

  • 자극성 물질-세나 제제, 알로에, 페놀프탈레인, 대 황근, 갈매 나무속, 비스 사코 딜. 이 약물은 장 벽을 자극하여 작업을 가속화하고 점액 생성을 증가시켜 대변의 배설을 촉진합니다. 그들의 단점은 혈류에 흡수되어 태반을 통과 할 수 있다는 것입니다. 또한 사용 후 통증이 발생할 수 있습니다. 이와 관련하여 임산부에게는 권장하지 않습니다..
  • 식염수 완하제-영어, Morshinsky, Karlovy Vary salt. 임산부에서는 물-소금 대사를 방해하고 부종 및 임신을 유발할 수 있습니다.
  • 미네랄 오일-피마자 및 석유 젤리. 이 완하제 그룹은 임신 중에 금기입니다. 이 오일은 비타민의 흡수를 방해하고 복통 및 자궁 수축을 유발하여 유산 또는 조기 출산을 유발할 수 있습니다..

변비를 밀어 넣을 수없는 이유?

변비가 있으면 직장 하단에 위치한 치질 혈관에 혈액이 축적됩니다. 긴장되면 복부 내 압력이 크게 상승하고 혈액의 새로운 부분이 정맥으로 들어가고 넘쳐 늘어납니다. 시간이 지남에 따라 치질 결절이 형성되어 배변 후 가려움증, 통증, 경미한 출혈로 나타납니다..

여성의 치질 결절이 이미 확장 된 경우 변비로 긴장하면 질병의 진행, 증가, 탈출, 혈전증으로 이어질 수 있습니다.

민간인 방법으로 임산부의 변비를 치료하는 방법?

밀기울은 높은 비율의 섬유질, 단백질 및 미량 원소를 함유 한 밀 곡물의 단단한 껍질입니다. 밀기울 3-4 큰술은 끓는 물 또는 케 피어 2 컵을 부어 40-60 분을 주장합니다. 식사 전 30 분 100g 하루 3 번 100g 사용.

아마 씨-아마씨 2 큰술에 끓는 물 200 ml를 부어 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오. 주입과 씨앗은 하루에 3 번 3 큰 스푼으로 섭취합니다. 식사 30 분 전. 아마씨를 꽉 닫아서 2 주 동안 밀폐 보관할 수 있습니다..

변비 레몬 주스와 물. 물 200ml와 2 티스푼을 섞는다. 레몬 주스. 이 음료는 바람직하게는 침대에서 나가지 않고 술에 취해야합니다..

임신 중 변비를 식물성 기름으로 치료할 수 있음?

변비를위한 식물성 기름 (해바라기, 올리브 또는 호박)은 장의 내용물을 부드럽게하고 배설을 촉진합니다. 임산부는 매일 1-2 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식과 섞는 기름. 금식은 설사와 복통을 유발할 수 있으므로 바람직하지 않습니다..

임신 중에 완하제 차를 마실 수 있습니까??

많은 여성들이 임신 중 변비를 완하제로 치료하는 것을 선호하며 천연 식물 성분은 해를 끼칠 수 없다고 생각합니다. 그러나 임산부에게는 모든 허브가 허용되는 것은 아닙니다. 그들 중 일부는 프로게스테론 수치를 낮추거나 자궁 수축과 고통스러운 복부 경련을 유발합니다. 따라서 완하제 차를 선택할 때 "임신 중과 수유 중에 금기 사항"에주의해야합니다. 세나, 감초, 질경이 뿌리, 세인트 존스 워트 : 임신 허브 중에는 수집의 일부를 금지해서는 안됩니다..

1-2 삼 분기에는 카모마일, 쐐기풀, 회향으로 컬렉션을 마실 수 있지만 그 효과는 임산부의 변비 문제에 대처하기에 충분하지 않습니다..

임신 중에 관장을 할 수 있습니까??

의사는 임신 중에 관장을 권장하지 않습니다. 이 절차는 변비 문제를 해결하지 못한다고 믿어집니다. 반대로, 내장은 독립적으로 작동을 멈추고 정기적으로 관장을 사용해야합니다. 또한, 장의 정화는 자궁 색조를 증가시킬 수 있습니다.

관장은 의사의 허락하에 사용될 수 있습니다. 절차를 위해서는 반 리터 고무 전구가 필요합니다. 36 도의 온도로 가열 된 100-200 ml의 식염수가 그 안에 수집됩니다. 장 점막을 자극하지 않습니다. 관장은 임산부가 변비를 빨리 없애는 데 도움이되지만 일주일에 1 번만 사용할 수 있습니다.

자궁 부전으로 진단 된 임산부 및 이전에 유산이 있었던 여성에게는 관장기가 금기입니다..

임신 중 변비 예방

만성 변비의 발병을 예방하기 위해서는 임신 첫 주부터 예방 조치를 취해야합니다. 변비 예방의 기초는 신체 활동과 균형 잡힌 식단입니다.

  • 균형 잡힌 식단. 임산부는 과일과 채소에서 충분한 섬유질을 섭취해야합니다. 식이 섬유는 물을 유지하고 장벽을 자극하여 연동을 향상시킵니다. 천연 유제품을 섭취해야합니다. 그 안에 들어있는 발효 우유 박테리아는 장내 미생물의 균형을 유지하여 작업에 좋습니다..
  • 일상 업무를 준수합니다. 식사 사이에 휴식 시간이 3-4 시간 이상이어야하므로 동시에 먹는 것이 중요합니다. 공복에 음식을 섭취하면 장 벽이 활발하게 수축되어 내용물을 아래쪽으로 옮기는 데 도움이됩니다..
  • 체조. 여성이 낙태의 위협이있는 경우 변비 예방을위한 체조 선수로 누워있는 자세에서 신체 자세의 변화가 적합합니다. 이렇게하려면 한쪽에서 다른쪽으로 돌리고 10 분 동안 누워 있습니다. 운동은 4-5 번 반복되어 왼쪽의 위치로 끝납니다. 여성에게 의료 금기 사항이 없으면 임산부 또는 주 산기 요가를위한 운동 세트가 신체 활동으로 적합합니다.
  • 걷는다. 하이킹은 골반과하지의 정맥 혼잡을 예방하고 혈액을 산소로 포화시킵니다. 따라서 변비 예방뿐만 아니라 정맥류 및 태아 저산소증도 예방합니다..

임신 중 변비

임산부는 40 주 동안 많은 불편을 겪어야합니다. 더 많은 사람, 더 적은 사람, 그러나 그들 각각은 자신의 놀라움이 있습니다. 불행히도 쾌적함과는 거리가 멀다.

임산부의 20-60 %가 변비로 고통 받고 있습니다. 또한 많은 장의 기능 장애는 임신의 첫 징후 중 하나입니다. 따라서 임신 초기의 변비는 매우 흔한 일입니다..

각 사람마다 화장실에가는 규칙적인 규칙은 매우 개별적입니다. 하루에 두 번, 이틀에 한 번, 일주일에 세 번 등으로 비우는 것이 정상적인 것으로 간주됩니다. 변비는 3 일 이상 비우지 않은 것으로 간주됩니다. 하지만 임산부는 하루에 한 번 많이 걸어야합니다.

초기에는 변비의 여러 가지 원인이 있습니다..

임신 중 변비

변비는 정상적인 배변이 손상되는 상태입니다. 대변 ​​유지로 인한 불편은 모든 임산부의 70 % 이상이보고합니다. 임신 중에 변비가 발생하는 이유 와이 상태에 대처하는 방법?

규범과 병리

WHO 기준에 따르면, 배변은 하루에 3 번에서 일주일에 3 번까지 정상적인 것으로 간주됩니다. 배변의 빈도를 줄이는 것을 변비 (변비)라고합니다. 규칙적인 배변에도 불구하고 대변의 배설은 변비의 개념에 속합니다. 배변 문제에는 복통과 고형 분변의 압력과 관련된 다른 불쾌한 증상이 동반됩니다.

세계 보건기구는 변비를 독립적 인 질병으로 간주합니다. 이 병리학은 국제 질병 분류에서 별도의 코드를 수여합니다. 러시아 위장병 전문의는 다른 의견을 가지고 있습니다. 그들은 변비가 독립적 인 질병이 아니라 소화관의 오작동 증상이라고 생각합니다. Gastroenterologists의 세계기구는이 버전을 준수합니다. 의사는 변비의 정확한 원인을 파악하고 환자의 전체 검사 후 치료를 결정할 수 있습니다.

원인

정상적으로 발달하는 임신 자체는 변비의 원인입니다. 신체의 다음과 같은 과정으로 비슷한 문제가 발생합니다.

호르몬 변화

아이의 임신 후 첫 주에는 여성의 몸에 중요한 호르몬 변화가 발생합니다. 태아의 호의적 인 베어링을 위해서는 주요 여성 호르몬 중 하나 인 프로게스테론 수치가 크게 증가해야합니다. 프로게스테론의 합성 증가 배경에서 자궁 근종의 색조가 감소하여 수정란이 자궁에 잘 고정됩니다. 이러한 과정이 없다면 태아를 낳는 것은 불가능했을 것입니다.

문제는 프로게스테론이 근막뿐만 아니라 작용한다는 것입니다. 근육 톤의 감소는 골반 장기와 소화관 구조 모두에서 나타납니다. 장 활동이 감소하고 음식 진행이 느려지고 연동 운동이 악화됩니다. 변비가 발생합니다-임산부의 몸에 높은 수준의 프로게스테론이 자연적으로 생깁니다..

낮은 신체 활동

임신이 시작되면서 많은 여성들이 졸음, 혼수 상태 및 피로를 경험합니다. 독성 증이 발생합니다-임신 첫 임신의 전형적인 합병증. 이 상태는 임산부에게는 완전히 정상적인 것으로 간주되지만 그녀에게도 영향을 미치지 않습니다. 낮은 운동 활동은 장의 둔화와 변비의 발달로 이어질 수 있습니다. 이 상태는 종종 특정 영양 오류가 동반됩니다 (특히 임신 후기).

열악한 영양

이러한 제품을 사용하면 변비가 유발 될 수 있습니다.

  • 밀가루 제품 (미세 밀가루);
  • 고기;
  • 파스타;
  • 통조림 고기와 생선;
  • 바나나와 다른 과일들;
  • 감자들;
  • 코티지 치즈;
  • 치즈;
  • 케 피어, 우유 및 요구르트 (카제인 함량이 높기 때문에 자주 사용);
  • 카페인.

이 모든 제품은 장 운동성을 늦추고 정상적인 비우기를 방해하여 변비를 유발합니다..

유체 부족

유체 제한은 변비의 또 다른 일반적인 원인입니다. 문제는 주로 부종의 발병과 함께 임신 후기에 발생합니다. 부종을 없애기 위해 많은 여성들이 물의 사용을 제한하여 장 운동성을 위반합니다. 정상적인 신장 기능으로 임산부는 하루에 1.5 리터의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

복부 장기의 변위

12 주 후 자궁은 치골 아치를 넘어 복부 장기를 압박합니다. 아기가 자라면서 점차 자궁이 장을 옮겨 모든 자유 공간을 차지합니다. 이러한 조건에서는 장의 완전한 기능이 불가능합니다. 변비가 발생하고 가슴 앓이, 트림, 헛배 부름 및 기타 불쾌한 증상이 나타납니다. 임신 28 주 후 심한 불편 함.

태아 운동

출생 전 마지막 몇 주 동안 태아의 머리는 작은 골반으로 내려가 직장과 인접한 기관을 압박합니다. 이 기간 동안 변비는 길고 지속되며 종종 제대 지역과 하복부에 통증이 동반됩니다..

장 병리

변비는 소화관의 일부 질병으로 발생합니다.

  • 만성 대장염;
  • 담낭의 병리;
  • 치질;
  • 항문 균열;
  • 과민성 대장 증후군;
  • 결장의 이상;
  • 종양.

위장병 전문의와 검사 한 후에 만 ​​변비의 원인을 찾으십시오..

약물 복용

일부 약물 (빈혈, 칼슘 제제 등의 철 함유 제)은 장 운동성을 늦추고 변비의 발달을 유발합니다. 원치 않는 부작용이 발생하면 약 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오.

조짐

급성 변비는 3 일 이상 독립적 인 배변이 없다는 것입니다. 이 상태의 원인은 복강 내 부상 또는 염증 과정 후 종양에 의한 압박의 결과로 장을 막을 수 있습니다. 출산 후, 특히 제왕 절개 중 급성 변비가 발생합니다. 3-4 일 내에 배변을 할 수 없으면 의사와 상담해야합니다.

만성 변비의 진단을 위해 로마 기준이 적용됩니다.

  • 드문 배변 (일주일에 3 회 미만);
  • 딱딱한 변;
  • 배변 중 심한 긴장;
  • 불완전한 배변 느낌;
  • 항문 직장의 감각.

매 4 번 배변 할 때보 다 목록에서 2 개 이상의 증상이 더 자주 발생하면 만성 변비가 발생했음을 나타냅니다..

임신 중 변비에는 다른 증상이 동반 될 수 있습니다.

  • 제대 부위의 통증;
  • 위장의 무거움;
  • 팽만감;
  • 공허;
  • 속쓰림.

지속적인 변비로 여성의 일반적인 상태가 악화되고 약점과 냉담이 발생합니다. 장에 대변이 장기간 존재하면 복강에 중독과 염증 과정이 생길 수 있습니다.

태아에 대한 임신 합병증 및 결과

체계적인 변비로 대변이 장 내강에 축적되어 감염과 염증이 발생할 수 있습니다. 앞으로이 조건은 심각한 합병증을 유발합니다.

  • 장 dysbiosis;
  • 질의 정상적인 미생물의 침범;
  • 골반 장기의 염증성 질환;
  • 신체의 일반적인 중독.

감염이 자궁강에 들어가면 태반과 태아의 감염이 가능합니다. 초기 단계에서 자궁 내 감염은 선천적 결함 및 유산으로 이어질 수 있으며, 후기 단계에서는 조기 출산을 유발할 수 있습니다. 태반 감염은 정상적인 기능을 방해하여 태반 기능 부전 및 수반되는 태아 저산소증을 유발합니다..

임신 후기에 장기간 지속되는 변비는 자궁의 색조를 증가시키고 그 자체로 조기 출산을 유발할 수 있습니다. 내장에 대변이 축적되면 노동이 항상 잘 진행되는 것은 아닙니다. 노동의 둔화와 노동의 첫 단계의 연장 가능성.

치료 방법

단기 변비 치료는 집에서 가능합니다. 모든 권장 사항을 준수하면 문제를 신속하게 제거하고 재발을 예방할 수 있습니다. 여성의 상태가 호전되지 않으면 의사와상의해야합니다. 장의 일부 질병으로 전문가는없이 할 수 없습니다.

다이어트

변비 치료는식이 요법의 변화로 시작됩니다. 배변을 개선하려면 다음 제품이 임산부의 테이블에 있어야합니다.

  • 곡물 : 기장, 진주 보리, 메밀;
  • 밀기울;
  • 통밀 빵;
  • 유제품 (보통);
  • 과일 : 사과, 살구, 복숭아, 멜론;
  • 야채 : 사탕무, 당근, 브로콜리, 콜리 플라워 및 흰 양배추, 호박, 순무, 무, 주키니, 오이;
  • 푸른 잎;
  • 딸기 : 버찌, 버찌, 붉은 건포도;
  • 꿀.

야채와 과일은 신선하거나 굽거나 끓일 수 있습니다. 딸기에서 과일 음료와 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다.

변비의 경우 다음 음식이 제한됩니다.

  • 강한 차와 커피;
  • 강한 고기 국물에 스프;
  • 지방이 많은 고기와 생선;
  • 흰 빵;
  • 파스타;
  • 단단한 치즈
  • 과일 : 바나나, 배, 마르 멜로, 석류;
  • 딸기 : 산사 나무속, 까치, 블루 베리;
  • 야채 : 감자;
  • 콩과 식물;
  • 호두.

효과를 강화하고 장 기능을 향상시키기 위해서는 하루에 1.5-2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 여기에는 일반 물과 모든 음료 (차, 과일 음료, 주스 주스) 및 수프가 포함됩니다. 신장의 일부 질병으로 체액량이 하루에 1 리터로 감소합니다..

대부분의 경우식이 요법을 섭취하면 배변을 완화하고 임신 중에 변비를 제거하기에 충분합니다. 식이 요법을 변경해도 원하는 효과가 나타나지 않으면 약물 요법 선택에 대해 의사와상의해야합니다.

신체 활동

임신 중 변비에 대처하기 위해 운동 활동의 증가가 도움이됩니다. 임산부는 임산부 (요가, 체조)를위한 특별 수업에 등록 할 수 있습니다. 건강은 14 주에서 훈련이 가능합니다. 신선한 공기 속에서 걷기, 걷기, 수영은 도움이 될 것입니다. 신체에 규칙적인 하중을 가하면 장이 완전히 기능하고 변비를 예방하는 데 도움이됩니다..

약물 요법

임신 중에는 허브 준비가 우선합니다. 이러한 자금은 천천히 그러나 조심스럽게 작용하여 장이 점차 본격적인 모드로 돌아갑니다. 대부분의 약초 사용 효과는 2-3 일 후에 발생합니다. 약을 복용하기 전에 지침을 읽고 의사와 상담해야합니다.

임신 중에 허용되는 변비 약물 :

  • 두 팔락;
  • 방어력;
  • 점막;
  • 포 락스;
  • 피토 뮤실;
  • 구 탈락 스 외.

임산부는 황산 마그네슘, 피마 자유 및 센나를 기본으로 한 금지 된 제제입니다. 이 약물은 자궁 톤 증가 및 임신의 다른 합병증을 유발할 수 있습니다..

Mikrolax 관장은 임신 중에 매우 인기가 있습니다. 약물은 직장으로 주입됩니다. 효과는 5-15 분 후에 발생합니다. 약물 사용 배경에 대해 대변이 부드럽게되고 장 운동성이 활성화되며 장 운동 과정이 촉진됩니다. Microclysters는 출산 전과 ​​산후 기간에 장을 정화하는 데 사용할 수 있습니다.

민간 요법

경증의 경우 임신 중 변비로 전통 의학 방법을 사용할 수 있습니다. 다음 에이전트는 좋은 효과를줍니다.

  • 말린 살구 및 자두의 혼합물 (1 : 1의 비);
  • 자두와 사탕무의 달인 (같은 비율로);
  • 건조 섬유 (호박 씨앗, 밀기울 및 싹이 튼 밀의 혼합물);
  • 물 또는 우유에 무화과의 달인 (액체 1 컵 당 2 큰술);
  • 꿀이 든 우유 (우유 1 컵당 꿀 1 큰술);
  • 식물성 기름.

예방

변비를 피하는 임산부는 거의 없습니다. 이 상태는 모든 임산부의 70 %에서 발생하며 임신 후기에 흔히 발생하는 것으로 간주됩니다. 다음 권장 사항은 변비 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

  1. 임신 내내 좋은 영양.
  2. 하루 종일 최적의 수분 섭취.
  3. 신체 활동 (임신 연령을 고려하여).
  4. 의사의 지시에 따라 약물 복용.
  5. 장 병리의 적시 치료.

장 운동이 어려운 경우, 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 문제가 빨리 해결 될수록 변비의 결과에 대처하고 임신 중 합병증의 발병을 예방하는 것이 더 쉬울 것입니다.

임산부의 변비 : 치료 및 예방

어려운 배변은 임신 중에 매우 흔한 문제입니다. 임산부의 변비는 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 여기에는 호르몬 변화, 자궁 성장, 장 수용체의 민감도 임계 값 증가가 포함됩니다. 신체의 변화는 장 기능을 약화시키고 소화 과정을 느리게합니다. 불편 함을 없애고 합병증을 피하려면이 문제를 신중하게 고려하고 정시에 치료를 시작해야합니다.

변비의 원인

변비는 배변 횟수, 배변 장애 및 대변이 감소하는 증상입니다. 이 장애는 종종 대변의 부피와 일관성의 감소를 동반합니다.

임신 중 변비는 여러 가지 이유로 발생합니다.

  1. 성장하는 자궁으로부터의 압박으로 인한 장의 운동 철수 및 리듬 기능 위반.
  2. 부드러운 장 근육 이완, 프로게스테론 수치 증가로 인한 연동 장애.
  3. 불균형 한식이, 불충분 한 수분 섭취.
  4. 약물 요법, 위장관 만성 질환의 존재.

또한 임신 변비는 종종 신체 활동 부족, 특정 비타민 및 미네랄 섭취, 정서적 인 긴장과 관련이 있습니다. 초기에는 대변 문제가 중독증 중에 발생합니다. 전반적인 불쾌감, 메스꺼움, 식욕 감소-이 모든 것이 소화에 영향을 미치고 탈수와 대변의 양을 감소시킵니다..

임산부에서 결장 정체의 가장 흔한 원인은 장 ​​운동성을 활성화시키는 물질의 생성이 감소하기 때문입니다. 이러한 화합물의 양이 감소하는 것은 정상입니다. 이것은 낙태의 위협을 예방하는 신체의 일종의 보호 반응입니다..

임신 중에 변비가 위험한 이유

아이를 낳는 동안 여성이 배변에 문제가있는 경우 의사 에게이 사실을 알려야합니다. 전문가는 문제의 원인을 파악하고 적절한 치료를 처방하며 불편을 줄이기 위해 무엇을해야하는지 알려줄 것입니다..

변비는 장내 미생물을 위반하고 조건부 병원성 미생물의 번식을 촉진하여 미래의 엄마와 아기의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 대변의 축적은 다음과 같은 합병증으로 위험합니다.

  • 소화관 점막의 보호 기능 약화;
  • 독소 및 대사 산물의 역 흡수;
  • 장내 미생물의 불균형.

임신 후반에 지속적인 변비는 자궁 내막뿐만 아니라 양수의 조기 배출을 유발할 수 있습니다. 또한, 변에 문제가 있으면 복부에 무거움과 통증이 생겨 직장에서 타거나 항문에 자극을줍니다. 대변 ​​일관성의 정상화는 배변 중 직장 부상을 피하는 데 도움이됩니다..

임신 변비의 증상

임신 중 변비의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 연속 3 일 이상 변이 없음;
  • 불완전한 배변;
  • 배변 중 불편 함과 충만감;
  • 대변의 밀도를 높이십시오.
  • 배변 감소.

내장 내용물의 침착은 종종 헛배 부름, 입안의 쓴 느낌, 메스꺼움, 증가 된 가스 형성을 동반합니다. 전문가는 만성 및 급성 변비를 구별합니다. 급성 형태는 일시적이며 자극 요인의 영향으로 가장 자주 발생합니다. 예를 들어, 심한 스트레스 또는식이 요법의 변화.

변비를위한 영양

변비가있는 임산부는 자신의 식단을주의 깊게 모니터링해야합니다. 배변에 문제가있을 때 먹을 수있는 음식과 거부 할 수있는 음식을 이해하는 것이 중요합니다. 배변을 위반하면 몇 가지 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  1. 매일 최소한 1.5–2 리터의 물을 마신다. 물을 조금씩 마신다. 이 경우 액체 온도가 너무 차가워서는 안됩니다. 또한 허브 차, 천연 요구르트, 케 피어를 마시는 것이 좋습니다. 임신 3 기 (20 주 후)에는 체액을 하루에 1-1.5 리터로 줄여야합니다..
  2. 찐 또는 오븐에서 요리하십시오. 메뉴에서 지방 및 튀긴 음식 제외.
  3. 음식은 분수 여야합니다. 적은 양으로 자주 먹어야합니다. 식사 간격-4 시간 이내.

대변을 정상화하려면 올바른 영양 시스템을 형성하는 것이 중요합니다. 일일 메뉴에는 신선한 야채와 섬유질 함량이 높은 과일이 포함되어야합니다. 사과, 소금에 절인 양배추, 그린 샐러드, 살구, 아티 초크, 라스베리, 검은 건포도에서 많은 양의 건강한식이 섬유가 발견됩니다. 밀기울, 아몬드, 헤이즐넛, 완두콩을 먹을 수도 있습니다. 메밀과 오트밀뿐만 아니라 말린 과일, 조림 야채, 배변 촉진.

금지 된 제품 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 초콜릿, 과자;
  • 코코아, 홍차 및 커피;
  • 쌀, 파스타;
  • 무, 마늘, 양파, 버섯;
  • 뚱뚱한 고기, 매운 요리;
  • 통조림 고기.

변비의 경우 발효, 자만심을 유발하는 제품을 버리는 것이 좋습니다. 식이에서 백설탕과 흑설탕, 구매 한 주스 및 탄산 음료를 완전히 배제하는 것이 좋습니다. 일반적인 식단의 수정은 변비에 직면 한 임산부가해야 할 첫 번째 것입니다. 또한 임산부는 짠 음식과 음식을 섭취해서는 안됩니다. 몸에 수분이 남아 있고 부기를 유발할 수 있기 때문입니다..

식이와 수분 섭취는 물론 일일식이를 개별적으로 선택해야합니다. 이를 임신 담당 의사와 함께하는 것이 가장 좋습니다..

임신 변비 치료

임산부 용으로 승인 된 약물의 무기 량은 매우 제한적입니다. 미래의 어머니는 장 상피를 자극하고 연동 운동을 강화하며 연화 효과가있는 약물에 금기입니다. 이 기간 동안 의사는 모유 및 태아의 건강에 해를 끼치 지 않으며 임신 과정에 영향을 미치지 않는 완하제 사용을 권장합니다. 예를 들어, 삼투압은 삼투압 그룹을 의미합니다. 이 약물은 태아 장벽을 관통하지 않고 위장관에 흡수되지 않으며 자궁 내층의 색조를 변화시키지 않습니다 (근종).

이러한 수단에는 피토 무실 규범이 포함됩니다. 약물에는 센나 및 기형 유발 효과가있는 성분이 포함되어 있지 않습니다. 이 제품의 조성에는 천연 섬유질 가용성 섬유질 : 질경이 씨앗 껍질과 자두 열매의 펄프가 포함됩니다. "Fitomucil Norm"은 장의 리듬을 부드럽게 복원하고 대변을 정상화하며 배변 과정을 촉진합니다. 또한 Phytomucil Norm은 원료의 품질을 보장하고 효율성과 안전성을 보장하는 영어 제품입니다. 변비, 말린 자두, 건포도 및 꿀의 혼합물뿐만 아니라 자두 또는 헤라클레스의 달인이 잘 도움이됩니다. 임산부의 대변 정상화는 키위의 규칙적인 사용에 기여합니다. 그러나 임신 중에 모든 친숙한 제품과 민간 요법을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 예를 들어, 미래의 어머니는 갈매 나무속, 대황 및 세나를 복용하는 것이 금지되어 있습니다..

변비의 첫 증상에서 의사 에게이 사실을 알리고 변비를 다루는 가장 좋은 방법을 이미 논의하는 것이 좋습니다

심한 변비를 예방하는 방법

임신 초기와 후기에 배변 문제를 예방하면 만성 변비와 관련 합병증을 피할 수 있습니다. 주요 예방 규칙은 다음과 같습니다.

  • 음주 체제와 적절한 영양 섭취;
  • 적절한 모터 모드;
  • 완하제의 올바른 선택;
  • 적시에 배변.

다양하고 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 중요합니다. 정상적인 신체 활동을 유지해야합니다. 앉아있는 생활 방식은 소화 과정을 늦추고 장의 운동 기능을 감소시킵니다. 이 모든 것은 배변에 문제를 일으킨다. 그러나 우리는 강렬한 부하에 대해 이야기하지 않습니다. 임산부에게는 하이킹, 수영, 간단한 운동 및 규칙적인 워밍업이 좋습니다. 호흡 운동, 요가 및 필라테스가 유용합니다..

다이어트 기능

특별한 적응증이 없으면 임산부는 특별한식이 요법을 따를 필요가 없습니다. 임신 변비의 영양 원리는 최대량의 섬유가 섭취된다는 것입니다. 섬유질은 소화되지 않고 물의 영향으로 만 팽창합니다. 이로 인해 대변의 양이 증가하고 연동 운동이 증가하며 배변 과정이 가속화됩니다. 권장 일일 섬유 량은 30g입니다.식이 섬유의 과도한 섭취는 자만심과 팽창을 유발할 수 있으므로 점진적으로 섭취해야합니다.

식물 기원의 지방이 덜 유용하지는 않습니다. 식물성 지방을 분리 할 때 장 운동성을 향상시키는 특수 산이 형성됩니다. 임산부의 일일 메뉴에는 신선한 유제품 (예 : 요구르트 또는 케 피어)이 포함되어야합니다..

소화관에 과부하가 걸리지 않도록 과식을 피하는 것이 중요합니다. 편안한 분위기에서 천천히 먹는 것이 좋습니다. 대변 ​​문제의 경우 저지방 어류, 신선한 해산물, 무화과, 말린 과일, 닭고기 또는 칠면조 고기를식이 요법에 추가해야합니다.

예방 영양과 함께 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 끓이거나 여과 된 물은 변비를 피하는 데 도움이됩니다. 매 식사 전에 마셔야합니다. 마시는 체액과 관련하여 산부인과 의사의 권장 사항을 준수하고 소비되는 총 수분량을 고려하는 것이 중요합니다..

당신은 이해해야합니다 : 장 운동 문제에 대한 자기 약물 치료는 미래의 엄마와 아기에게 심각한 결과를 초래합니다. 변비를 없애는 것은 의무적 인 의료 상담이 필요한 다소 긴 과정입니다...

  1. 파르페 노프 AI 임산부의 변비 예방 및 치료 // 부인 과학. 2002 년 4 권 3 호 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg : 임산부의 결장 정체 치료를위한 새로운 가능성 // 부인 과학 2004. V.6 No. 6 S. 22-27.
  3. 소 콜로 바 M.Yu. 임산부의 변비. 전문 "의학 및 건강 관리"에있는 과학 기사의 텍스트.

설사에 대해 아는 것이 중요합니다

감염의 원인이 의사에 의해 정확하게 결정되고 엄격하게 처방되는 경우, 인간의 촌충으로부터의 현탁액 및 정제가 사용된다. 약물의 효과는 작용 메커니즘뿐만 아니라 치료 요법의 정확성뿐만 아니라 질병의 현재 단계에 달려 있습니다. 약물에 대한 지시 사항과 치료에 대한 모든 권장 사항을 따르면 신체에 아무런 영향을 미치지 않고 웜을 신속하게 제거 할 수 있습니다.

엄마는 기아, 젖는 기저귀 또는 배가 불편한지 등 아기의 울음의 원인을 정확히 파악하는 방법을 매우 빨리 배웁니다. 그러나 처음 두 경우에 문제가 해결되기 쉬운 경우 불행히도 복부 불편의 근본 원인을 결정하는 것이 훨씬 어렵습니다.. 종종 젊은 어머니들은 평화와 수면을 잃고 부스러기를 과냉각하고,식이 요법을 지키지 않았으며, 결과적으로 우유를 망치고, 다른 수천 가지 가능한 원인을 발견했습니다.