팽만감과 변비

소화 장애는 종종 변비와 헛배 부름과 같은 두 가지 주요 증상을 동반합니다. 주기적으로 발생하는 헛배 부름과 팽만감은 병원을 방문하지 않고 독립적으로 제거 할 수있는 문제와 관련이 있습니다. 그러나이 병리학 적 과정이 영구적 인 경우 의사의 도움 없이는 할 수 없습니다.

변비 및 헛배 부름의 원인

헛배 부름-장 내 가스의 과도한 축적.

변비-이틀 이상 배변이 없거나 배변이 열악 함.

두 병리학 적 과정은 종종 위장관의 장과 질병에 문제가있는 것으로 관찰됩니다.

헛배 부름과 변비가 나타나는 원인과 치료는 종종 각각에 대해 자체적으로 있습니다. 일반적으로 영양 부족으로 인해 장 운동이 부족한 팽만감이 발생합니다..

또한 이러한 문제의 발생은 탄산 음료 및 발효 과정을 유발하는 제품의 남용에 영향을받습니다..

종종 가슴 앓이의 부적절한 치료로 인해 팽만감, 헛배 부름, 변비가 발생합니다. 소다 로이 증후군을 멈추는 팬들은 종종 며칠 동안 가스 형성 증가 및 배변 부족으로 고통받습니다..

변비 및 팽만감을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

  1. 빈번한 스트레스.
  2. 알코올 중독.
  3. 고통스러운 장내 식물상.
  4. 불충분 한 섬유 소화.
  5. 유당 흡수.
  6. 위 질환.
  7. 췌장염.
  8. 대장염.
  9. 간 기능 장애.
  10. 장 감염 또는 방해.
  11. 과민성 대장 증후군.
  12. dysbacteriosis.

또한 변비가있는 헛배 부름은 식사시 서둘러 영향을받습니다. 빠른 속도로 많은 양의 공기가 음식과 함께 위장에 들어가 기관의 벽이 팽창합니다..

과식은 또한 소화 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다. 위장관은 변비, 헛배 부름, 복통을 유발하는 많은 양의 음식에 대처할 수 없습니다..

변비와 헛배 부름이 어떻게 나타나는가

팽창과 함께 변비의 임상상은 발달에 영향을 미치는 원인에 달려 있습니다. 헛배 문이 위 점막의 염증 증상으로 발생하면 병리학에 위의 심한 팽만감과 무거움이 동반됩니다.

십이지장 궤양으로 변비, 헛배 부름, 팽만감에는 hypochondrium의 메스꺼움, 잦은 트림 및 통증이 동반됩니다. 뚜렷한 특징은 주로 저녁과 밤에 증가 된 가스 형성이 관찰된다는 것입니다. 예를 들어, 염증이있는 장의 배경에 대해 팽만감과 운동 이상증은 아침에만 독점적으로 나타납니다..

헛배 부름과 변비의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 불량 배설물 또는 완전한 부재;
  • 구역질;
  • 빈번한 버핑;
  • 과도한 가스 축적;
  • 붓고 딱딱한 위;
  • 식욕 상실.

췌장의 염증으로 위장의 울퉁불퉁이가 ​​일반적인 증상에 합류하고 변비는 설사와 번갈아 나타납니다. 췌장염의 헛배 부름과 변비의 특징은 대변에서 배설 후 소화되지 않은 음식 조각을 관찰 할 수 있다는 것입니다.

자만심과 변비 치료의 특징

헛배 부름과 변비의 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 치료는식이 요법을 변경하고 검사 중에 확인 된 근본적인 질병을 제거하고 미생물을 복원하는 것으로 구성됩니다. 과도한 가스 형성을 막는 것도 필요합니다.

치료는 집에서 수행됩니다. 환자는 섭취하면 미생물을 회복시키는 효소와 유익한 박테리아를 함유 한 약물을 처방받습니다..

변비가있는 헛배 부름으로 치료는 대개 그러한 약물을 복용하는 것으로 구성됩니다.

  • 흡착제 (활성탄, 스 멕타);
  • 장 흡수제;
  • 힐락 포르테;
  • 가스를 제거하는 약물 (에스파 미산 등);
  • 비피도 및 유산균.

헛배 부름과 변비가있는 다이어트는 가스 형성을 유발하는 제품의 거부입니다..

다이어트에서 제외해야합니다.

  1. 훈제 및 지방 요리.
  2. 구운.
  3. 피클과 피클.
  4. 커피, 초콜릿, 코코아.
  5. 강한 차.
  6. 키셀.
  7. 콩과 식물.
  8. 흰 빵.
  9. 우유.
  10. 달콤한 파이.

동시에, 매일 영양은 야채와 과일에서 가장 많이 발견되는 충분한 양의 섬유질로 채워 져야합니다..

다음 제품은 변비 및 팽만감에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 삶은 호박, 당근 및 사탕무;
  • 마른 종류의 생선과 고기;
  • 찐 오믈렛;
  • 밀기울과 검은 빵;
  • 감자가없는 야채 스프;
  • 녹차;
  • 딸기의 설탕에 절인 과일;
  • 갓 짜낸 야채와 과일 주스;
  • 유제품;
  • 서양 자두
  • 물 위의 곡물;

음주 요법을 모니터링해야합니다. 변비로 마시는 것은 풍부하고 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다. 설탕에 절인 과일과 uzvarov 외에도 1.5 리터에서 마셔야합니다. 매일 깨끗한 물.


건강하고 전문가가 질병을 치료해야 함을 기억하십시오!

변비와 헛배 부름의 원인과 치료

헛배 부름과 변비는 소화 장애의 생생한 증상이며 불가분의 관계가 있습니다. 적절한 치료가 없다면 영구적 인 성격을 취한 후에 그들은 많은 국내 불편을 초래할뿐만 아니라 마음의 평화를 박탈 할뿐만 아니라 심각한 합병증을 수반합니다.

생리적 이유

변비와 헛배 부름의 생리적 원인은 부적절한 식습관으로 인한 원인, 즉 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 체계적인 과식으로 소화 효소 결핍으로 이어짐;
  • 장 내강에서 발효 및 가스 형성을 유발하는 단 탄산 음료 및 제품의 소비;
  • 부적합한 제품 (즉, 다른 "패턴"에 따라 소화 및 동화되는 제품)의 동시 사용;
  • 식사 규칙 위반 (완전한 씹기, 활발한 대화와 함께하는 음식, 식사하는 동안 읽는 음식 제외)
  • 발효 자극 과자 남용;
  • 건조하고 이동 중에 음식;
  • 적절한 장 기능에 필수적인 섬유질의 결핍;
  • 알코올 남용 및 흡연, 위 점막 및 상부 소화관의 지속적인 위축;
  • 특정 약물의 통제되지 않은 장기간 사용;
  • 지방 의식이 초과, 내장의 연동 운동 억제.

앉아있는 라이프 스타일을 선도하는 사람들도 위험에 처해 있습니다..

병리학 적 원인

병리학 적 이유에는 다음을 포함한 위장관의 분비, 운동 및 배설 활동 위반이 포함됩니다.

  1. 락타아제 결핍은 전유를 소화하는 것을 불가능하게한다;
  2. 밀가루의 대부분의 일부인 글루텐에 대한 편협;
  3. 모든 방향에서 위산의 병리학 적 편차;
  4. 신경계 장애;
  5. dysbiosis;
  6. 만성 형태로 변한 소화관의 염증 과정;
  7. 감염
  8. 예를 들어 수술 후 유착이있는 경우 무기력 및 장폐색;
  9. 과민성 대장 증후군 (IBS);
  10. 소장의 효소 결핍;
  11. 담즙 및 췌장액 부족;
  12. 기생충 감염.

특정 단계에서 소화 시스템의 여러 만성 질환은 무증상이므로 헛배 부름과 변비의 특성은 철저한 검사를 통해서만 드러날 수 있습니다.

헛배 부름 및 대변 보존의 증상

헛배 부름의 증상은 무시할 수 없습니다. 일반적으로 다음과 같습니다.

  • 충만감과 장의 충만감;
  • 그럼에도 불구하고 가스의 빠른 방출 (고창)은 눈에 띄게 완화되지 않습니다.
  • 빈번한 페티 드 트림, 때로는 쓴맛이 나는 뒷맛;
  • 경련 성 특징이있는 복막의 다른 부분에 바느질 통증 (가스 축적 장소에 따라 다름);
  • 복잡한 경우-복막의 부피가 크게 증가합니다..

규범은 매일 (완전히) 매일 완전한 체어이며 과도한 노력이 필요하지 않습니다..

변비의 주요 증상 :

  1. 2 일 이상의 대변 지연;
  2. 식욕 부진, 일반적인 무기력;
  3. 작은 조각 (소위 대변)의 형태로 결함이있는 (일부) 대변은 종종 직장을 손상시킵니다.
  4. 중독 증가로 인한 메스꺼움;
  5. 배변 중 명백한 불편 감, 치질의 징후 증가 (통증 한 결절 또는 항문 균열).

결과적으로 전체 소화 과정이 서서히 화나게됩니다. 변비의 위험한 합병증은 완전한 장 폐쇄의 발달입니다.

변비의 위험은 무엇입니까?

변비의 병인학에서 가장 중요한 역할은 음식의 성질과 관련된 기계적 및 화학적 자극과 신경계의 장애 (장 수용체의 흥분성 임계 값을 낮추는)에 의해 수행됩니다. 시간이 지남에 따라 변비는 필연적으로 장 점막의 염증을 유발합니다.

변비의 병인에서 주요한 역할은 대변에 의해 이루어지며, 실제로 대변의 압축 및 형성이 발생합니다. 변비의 메커니즘은 직장 방향으로 음식의 병진 운동을 억제하는 것입니다. 원형 근육 섬유의 장기 수축의 경우 소위 경련 변비가 관찰됩니다. 장 근육의 이완으로 인해 연동 운동 장애가 발생하면 변비를 아 토닉이라고합니다. 이러한 변비는 대장의 특징입니다..

대변의 침체는 특히 담즙, 위액 부족 및 신체 저항 감소의 배경에 대해 병원성 미생물로 장의 집락을 유발합니다..

과정의 정체 된 특성은 장 내용물에 유독 한 특성을 나타내며, 특히 대장에서 두드러집니다. 장 자체 중독은 간 또는 신장 부전에서 그리고 장 벽의 염증 과정으로 인해 독성 제품의 흡수가 증가하는 경우 이중 위험합니다.

신체의 급성 자기 중독은 신경계 및 신진 대사 장애, 웰빙의 전반적인 악화, 두통, 체중 감소를 수반합니다.

신생아의 변비와 헛배 부름

아기가 식욕이 좋고 체중이 증가하면 모유 수유중인 유아의 변 지연은 변비로 간주 될 수 없습니다. 대부분의 경우 이러한 지연은 모유가 아기에게 이상적이며 거의 완전히 흡수됨을 나타냅니다..

노트! 모유 수유는 표준의 변형 인 동안 아기의 정상적인 건강 상태를 배경으로 5 일 동안 1 번 의자.

그러나 복통, 식욕 부진 및 어린이의 불안과 함께 희귀 대변은 락툴 로스 시럽과 초를 글리세린으로 복용하는 이유가 될 수 있습니다.

유용한 미생물 총으로 무균 어린이 내장의 직업은 적응력이라고 불리는 헛배 부름이 발생할 가능성이있는 시간이 걸립니다. 제대로 소화되지 않은 우유는 발효 및 가스 형성을 유발합니다. 그리고 아기의 장 내강에 가스가 축적되면 심한 복통이라고 불리는 날카로운 예리한 경련 통증이 나타납니다. 소화 기관의 미성숙 기간과 유아의 효소 활성화 기간은 최대 3 개월 지속될 수 있습니다.

이 경우 잘 입증 된 딜 물을 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.이 제품은 가래 (및 기침 모양) 및 담즙의 추가 생산을 자극하여 과잉으로 장에 들어가서 문제를 악화시킵니다..

강한 안정한 복통의 경우, shpa가없는 양초를“구급차”로 사용할 수 있습니다. 다른 경우에는 어머니가 아기를 배에 태우거나 다림질 기저귀로 따뜻하게하는 것으로 충분합니다..

임산부의 변비 및 헛배 부름

임신이 시작되면 모든 생명 유지 시스템, 특히 내분비 계의 작업을 크게 조정하여 위장관의 기능을 조절합니다..

임신의 "양육자"의 역할을하는 특정 성 호르몬은 염산의 생성에 영향을 미치며 태아의 "운반"을 제공하여 자궁의 색조를 약간 줄입니다. 그러나 자궁 근육의 약화는 선택적이지 않습니다. 동시에, 장 전체의 근육이 약간 이완되어 결과적으로 운동 특성이 감소합니다. 음식 대피 속도가 느려지고 정체가 자연스럽게 과도한 가스 생산을 유발합니다. 소화 시스템의 기존 만성 질환으로 상황이 복잡 할 수 있습니다.

음식의 느린 전진은 또한 일반적인 조건보다 장 벽을 통해 더 많은 물이 흡수된다는 사실로 이어집니다. 이것은 대변의 압축과 궁극적으로 변비를 유발합니다. 또한 자궁 부피가 증가하면 장의 부피와 연동 활동이 제한됩니다..

이와 관련하여 임신 한 여성 의식이 요법에서는 소화 효소의 분비가 증가하지 않고 요리 된 음식 덩어리를 대피하기 위해 추가로 장의 노력을 기울여 열과 기계적으로 조심스럽게 처리하는 요리를 포함해야합니다. 여성의 삶 의이 기간 동안 건강을 유지하기 위해 필요한 조건은 영양의 파편입니다. 안전한 구명 제 (예 : Espumisan)를 복용하면 불쾌한 증상의 심각성을 완화하는 데 도움이됩니다..

치료 방법

변비와 헛배 부름에 대한 치료 전략은 복잡하며 대변 장애와 가스 형성 증가로 이어진 원인을 기반으로 구축됩니다..

주요 치료법은 다음과 같습니다.

  • 사람 의식이 요법과 전체 생활 방식, 그의 정서적 영역의 교정;
  • 필요한 생균제 및 흡착제를 복용;
  • 누락 된 소화 효소 섭취;
  • 위장 또는 (및) 장벽의 염증 과정의 완화, 위장병의 치료, 고통스러운 증상을 유발했습니다.
  • 위 분비의 산도 정상화.

영양 교정으로 2 주 이내에 확실한 결과를 얻지 못하면 약물 복용을 시작하십시오. 췌장 포심, 판 크레아틴 메심 포르테, 에스 푸 미산 (IBS에 가장 효과적 임)을 함유하고 독립적으로 복용 할 수있는 헛배 부름과 변비를 완화시키는 약물 중 Duphalac을 쉽게 투여합니다. 금기 사항이없는 활성탄뿐만 아니라 많은 소화 효소를 결합하고 영양소의 적절한 흡수를 보장하는 유니 엔자임이 매우 효과적입니다..

영양 보정

변비와 함께 헛배 부름은 충분한 양의 섬유와 액체의 섭취로 중단됩니다. 이 경우 장 벽에 의한 과도한 흡수가 발생하지 않는 조건을 만들어야합니다 (위장 운동 증가)..

다이어트 형성에 대한 보편적 인 권장 사항을 제시하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 소비 된 섬유의 권장 전처리 정도는 수반되는 질병에 달려 있습니다. 점막에 궤양이나 염증성 병소가 존재하는 경우, 음식은 식물과 동물성 단백질을 선호하여 신중한 열적, 기계적 처리가 필요합니다. 그렇지 않으면, 조악한 식물성 단백질이식이에 포함될 수 있고 포함되어야하며, 장의 활발한 연동 수축과 가스 및 음식 덩어리의 적시 피난을 촉진합니다 : 모든 밀기울, 해바라기, 호박, 참깨.

무, 무, 양 고추 냉이 같은 매운 야채는 장 운동 성과 소화 효소의 분리를 완벽하게 자극하고 장 점액을 가늘게하지만 췌장 질환에는 금기입니다.

변비에 확실히 유용한 풍부하고 통제되지 않은 음주는 신장이나 심부전 환자 및 혈압 상승에 부종을 유발할 수 있습니다.

많은 과일과 채소의 사용에 대한 특정 제한은 고혈당에 의해 부과됩니다.

변비와의 싸움에서 무조건 지도자 :

  1. 지방 함량이 낮은 유제품 (위액의 정상 및 저산도);
  2. 소량의 기름, 특히 오트밀 (담도의 심각한 질병이없는 경우)이있는 액체 죽-얼룩;
  3. 고 섬유 과일 및 채소;
  4. 신선한 살구와 자두, 자두;
  5. 삶은 비트;
  6. 야채 기반 액체 요리.

노트! 강한 홍차에는 산화 방지제와 유용한 미량 원소가 많이 포함되어 있지만 수렴 효과가 있으며 대변을 고치는 데 도움이됩니다..

운동

위장관의 운동 활동을 자극하기 위해 신체 운동의 역할을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 연동 파의 강도와 장에서 가스와 대변의 배출 속도는 인간의 복부 프레스의 무기력과 직접 관련이 있습니다. 강성 코르셋처럼 전 복벽과 골반 근육은 외부에서 다 계층 전체를 지탱하여 부피와 색조를 조절합니다. 따라서 장 운동 성과 배설 기능을 자극하는 효과적인“생리 학적”마사지의 역할을하는 것은이 근육의 수축입니다..

몇 가지 간단한 운동은 변비와 헛배 림의 통증 심각성을 줄이는 데 도움이 될뿐만 아니라 위를 더 평평하게 만듭니다..

  • 앙와위 위치에서 뻗은 팔에 강조점을두고 몸을이 위치에서 5 초 동안 유지합니다. 숨을 참는 것이 좋습니다. 가슴과 복부에 의한 완전한 호기는 초기 위치에서 수행됩니다..
  • 코로 심호흡을하면서 가능한 한 배를 끌어 올리십시오. 복부 근육을 최대한 건강하게 유지하면서 숨을 참으십시오..
  • 누운 자세에서 그룹화하여 무릎을 움켜 쥐십시오. 등을 둥글게하고이 자세로 앞뒤로 흔 듭니다.

헛배 부름과 변비에 효과적인 것은 스쿼트, 구부리기, 다리 흔들기, 몸 비틀기, 훌라후프 사용을 포함한 모든 운동입니다..

치질의 경우 소위 "스 핑커 게임"은 항문의 주기적 임의 압축으로 구성된 매우 유용합니다. 이 운동은 다른 사람에게는 전혀 보이지 않는 언제 어디서나 수행 할 수 있습니다. 심한 근육 수축은 혈액의 돌진을 일으켜 항문 정맥의 염증을 막습니다..

자만심과 변비에 대한 물리 치료

헛배 부름 및 변비 치료의 물리 치료 절차는 보조 역할을하며 많은 금기 사항이 있습니다. 그들은 일시적인 구제만을 허용합니다..

이러한 사건 중에는 3-5 단계의 과정에서 수행되는 모니터 장 세정이 있습니다. 그것은 특정 온도의 물 (약초 주입, 흡착제 용액)으로 장 루프를 깊게 씻고 약간의 압력으로 점차 대장에 들어갑니다. 이 절차의 단점은 다소 불편하고 실질적으로 환자가 "천연"장내 미생물을 박탈한다는 것입니다. 이러한 조작에는 고도의 의료진이 필요합니다.

변비를 위해 처방 된 특정 힘과 주파수의 전기 자극으로 장의 신경 종말의 무통 자극은 장의 반사 수축을 설정하고 배설 능력을 증가 시키도록 설계되었습니다.

민간 요법

변비와 헛배 부름에 대한 민간 요법 중 가장 간단하고 안전한 것은 갓 짜낸 야채 주스입니다.

꿀과 함께 마른 식물의 마른 잎을 주입하면 가스 방출을 촉진 할뿐만 아니라 염증 과정을 제거하고 장 내용물을 소독합니다. 특히 약국 카모마일 꽃이나 세인트 존스 워트의 꽃과 함께 사용합니다. 식물성 원료를 같은 비율로 혼합하고 1 큰술의 속도로 ed습니다. 끓는 물 한잔에. 완성 된 주입은 식사 후 1 시간이 걸립니다..

팽만감과 장의 경련은 강한 소독 효과가있는 금송화 꽃과 같은 비율로 취한 박하 잎의 주입과 발레리 안의 뿌리 줄기를 제거합니다. 끓는 물 한잔이 1 큰술의 양으로 혼합물에 부어졌습니다. 몇 시간을 고집하고 식사 후 1 시간이 걸릴 필요가 있습니다. 주입량은 하루 종일 같은 양으로 마셔집니다..

노트! 발레 리아를 함유 한 약물은 혈액 점도를 증가시킬 수 있으므로 노인은주의해서 사용해야합니다.

아마씨, 회향, 갈매 나무속 수피 및 마시멜로를 혼합하여 예방하십시오. 10g의 건조 혼합물을 끓는 물의 유리에 붓고 수조에서 30 분 동안 가열한다. 저녁 식사 30 분 전에 저녁에 100g의 국물을 섭취하십시오. 갈매 나무속은 완하 한 완하 효과가 있으며 아마 종자는 점성 물질을 형성하여 음식과 축적 된 가스의 이동을 촉진하는 일종의 윤활제 역할을합니다..

예방

변비 예방 및 헛배 부름에 대한 권장 사항은 간단하며 경우에 따라 의사의 도움없이 고통스러운 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 다음과 같습니다.

  1. 하루의 정권을 관찰-특정 시간에 먹는 것은 음식의 적절한 소화와 반사적으로 발생하는 소화 주스의 적시 방출을 보장합니다.
  2. 날 음식과 열 가공 식품의 별도 소비;
  3. 식사 직후 달콤한 디저트의 범주적인 거부 (이상적으로는 "인공적인"설탕 및 밀가루 제품, 효모 빵의 완전한 거부);
  4. 식사와 200-300g 이하의 부분에서만 독점적으로 신선한 야채와 과일의 사용;
  5. 식이에 섬유의 도입 (표시에 따라);
  6. 캐러 웨이 씨앗, 정향 꽃차례 또는 고수 씨앗의 여러 씨앗을 매 식사 후에 철저히 씹습니다 (그 안에 포함 된 에센셜 오일은 연동 운동을 개선하고 가스 형성을 감소시킵니다).
  7. 강제 신체 활동 (임산부와 노인의 경우 쾌적한 회사에서 하이킹하는 것이 이상적임);
  8. 신체의 "신호"에주의를 기울이십시오 (배설에 대한 가장 약한 충동조차 무시하지 마십시오).
  9. 체중 감량.

위장관의 기존 질병 (의학적 권장 사항의 엄격한 구현, 약물의 복용량 준수)을 치료하지 않으면식이 제한이 결과를 산출하지 않습니다. 종종 건강 문제 만 건강한 생활 습관을 시작하는 동기가됩니다..

질병 상태의 원인을 결정하는 것이 매우 중요하지만 면역력과 기분의 기초 인 소화 장 과정의 균형을 회복하기 위해 사람 자신의 오랜 노력을 취소하지는 않습니다..

변비와 팽만감을 없애는 방법 : 선반에 놓으십시오.

헛배 부름과 변비는 소화 장애의 생생한 증상이며 불가분의 관계가 있습니다. 적절한 치료가 없다면 영구적 인 성격을 취한 후에 그들은 많은 국내 불편을 초래할뿐만 아니라 마음의 평화를 박탈 할뿐만 아니라 심각한 합병증을 수반합니다.

발생 원인

내장의 일회성 변비는 자주 발생하지 않으며 스스로 사라집니다. 장에 그러한 문제가 나타나는 주된 이유는 건강에 좋지 않고 음식을 제거하기가 어렵고, 장에 체액이 부족하고, 기본 음식의 변화, 대사 장애, 장의 생리적 특성 때문일 수 있습니다.

단일 변비가 나타나는 동안 팽만감, 무거움이 나타날 수 있습니다. 그들은 모두에게 일어나며 며칠 동안 외부의 간섭없이 통과합니다..

만성 변비로 인해 상황이 더 복잡합니다. 이는 장기간 앉아있는 생활 방식, 영양 부족, 신체의 빈번한 대사 장애, 장 질환의 경우에 발생합니다.

만성 변비 자체는 드물다. 그들은 몇 달 동안 지속되며 치료 후 다시 나타날 수 있습니다..

심한 변비에는 전문가의 양질의 치료가 필요합니다. 자가 치료에 관여하지 마십시오. 소화 문제 및 기타 심각한 질병의 악화로 이어질 수 있습니다..

좌식 또는 거짓말하는 생활 방식 (정크 음식 및 지속적인 스트레스와 결합 됨)은 현재 매우 일반적이며 종종 장의 변비를 유발합니다..

변비의 치료 및 예방을 위해 매일 (예를 들어, 직장에서) 작은 산책을하고 아침에 가벼운 운동을하고 때로는 프레스 콤플렉스를 사용하는 것이 좋습니다.

빈번한 변비로 고통받는 사람은 언론에 특별한주의를 기울이는 것이 중요합니다. 매일 3 ~ 4 주 동안 5 ~ 15 번 접근하는 것이 좋으며 점차 전반적인 상태가 개선 될 것입니다.

물론 일부 운동만으로는 심각한 만성 변비를 완전히 없애는 데 도움이되지 않지만 장 문제를 예방하는 데 적합합니다..

지속적인 스트레스는 장의 변비를 포함한 많은 질병의 주요 원인입니다..

빈번한 스트레스만으로는 변비의 원인이 될 수 없지만 치료가 더 어렵습니다..

매일, 바람직하게 하루에 여러 번 (아침과 저녁) 배변을위한 시간을 따로 설정하십시오.

이 과정에서는 긴장을 풀고 프로세스 속도를 높이려고하지 마십시오. 상황을 악화시킬 수 있기 때문입니다..

성인의 팽만감과 변비의 원인

헛배 부름은 복잡한 증상입니다. 일부 환자는 자신의 감각을 터뜨리는 것으로 묘사하고 다른 환자는 하복부에서 타는듯한 느낌과 따끔 거림을 느끼는 반면 다른 환자는 지속적으로 경련이 일어나고 위가 계속 충만하다고 말합니다. 장에서 배설물 비우기와 정체가 오래 지연되면 통증 증후군이 나타납니다. 강도는 경증에서 급성 절단 통증으로 다양하며, 이로 인해과 호흡 증후군이 관찰됩니다. 특히 민감한 사람들은 혈압을 높이고 피부가 창백 해지고 부정맥과 빈맥이 나타납니다..

며칠 동안 팽만감, 증가 된 가스 생성 및 변비가 관찰되면 이것은 놀라운 경고입니다. 일반적인 중독이 신체에서 시작되고 상태가 너무 악화되어 의료가 유일한 구원이됩니다..

경우에 따라 변비에는 다음과 같은 추가 증상이 동반됩니다.

  • 복부 근육의 긴장;
  • 구취;
  • 수면 장애;
  • 신경 과민.

변비가 오래 지속되면 배설물 덩어리가 떠나지 않는 가스 출구가 관찰됩니다. 이 현상은 상당히 큰 소리를 동반하며 헛배 부름입니다. 그것은 비자발적 일 수 있으며,이 요소는 심리적 관점에서 사람에게 가장 불쾌합니다. 긴 변비는 도덕적 불편 함뿐만 아니라 위험합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 단단한 대변 출구의 심한 통증;
  • 직장 상해, 항문 균열 및 항문;
  • 직장 출혈;
  • 결장에 자루 모양의 돌출부 (게실증).

종종 환자는 변비의 존재를 무시하고 전문가에게 연락을 서두르지 않습니다. 이 경우 추가 합병증의 잠재적 개발 :

  • 직장 및 S 자 결장 부서의 염증 과정 강화;
  • 맹장의 대변이 정체되면 소장으로 내용물의 역류가 발생하여 염증 (역류 장염)에 의해 악화 될 수 있습니다.
  • 만성 변비는 담도 질환의 출현으로 가득 차 있습니다.
  • 변비의 배경에 대해 부 직장 섬유 및 치질의 염증이 시작될 수 있습니다.
  • 결장의 병리학 적 확장 및 연장.

가장 진보 된 경우 및 다른 위장 질환의 존재 배경에 대해, 소장에서 악성 종양의 발생이 가능합니다.

암의 증상은 다음과 같습니다

  • 대변으로 피의 분비물;
  • 갑작스런 체중 감량;
  • 일반적인 고장;
  • 저열.

변비와 팽만감의 주요 원인

  • 먹는 동안 공기 섭취;
  • 습관이 너무 빠르거나 이동 중입니다.
  • 알코올 남용;
  • 마시는 소다;
  • 낮은 신체 활동으로 인한 복부 근육의 긴장 톤은 연동 운동을 악화시킵니다.
  • 연령 관련 변화;
  • 여성의 임신 기간;
  • 규칙적인 성격의 호르몬 변화 (배란 및 PMS);
  • 식이에서 과량의 단백질 및 탄수화물;
  • 가스 형성을 유발하는 제품의 사용;
  • 과식;
  • 우유 단백질 또는 글루텐 불내증.
  • 음식 및 박테리아 감염;
  • 기생충 감염;
  • 위장병;
  • 신경 장애.

치료하는 방법?

집에서 변비로 무엇을해야합니까? 변비 치료, 적절한 영양 섭취 및 음주를위한 약물은 변비를 없애는 데 도움이 될 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다..

예를 들어, 변비에 의약품을 자주 사용하면 반대 효과가 발생할 수 있습니다-장은 대변을 제거 할 수 없습니다.

적절한식이 요법과 수분 섭취는 변비를 없애는 데 도움이되지만 오랫동안 고수해야합니다..

치유 과정의 속도를 높이고 결과를 통합하려면 신체 활동을 늘리는 것이 좋습니다. 침착 한 환자의 변비는 특별한 마사지로 제거 할 수 있습니다..

낮에는 더 자주 걷거나 아침에는 체조를하고 복근을 돌리십시오. 언론 운동에 특별한주의를 기울여야합니다 : 매일 아침과 저녁에 5-10 가지 접근법을 수행해야합니다. 장을 "스트레치"할 수 있기 때문입니다..

요가에 가입하면 헬스 클럽에서 위장 마사지를 할 수 있습니다..

집에서 할 수있는 효과적인 변비 운동은 다음과 같습니다.

  • "자전거"는 어린 시절부터 많은 사람들에게 친숙한 일반적인 운동입니다. 등을 대고 다리를 구부린 상태로 당겨야합니다. 다음으로, 자전거를 한 방향으로 돌리기 시작하여 자전거 페달의 움직임을 시뮬레이션 한 다음, 다른 방향으로 만 다리를 같은 방향으로 돌립니다.
  • 등을 대고 다리를 90도 각도로 배로 당긴 다음 다리를 원래 위치로 되 돌린 다음 다시 배로 당깁니다. 몇 가지 접근법을 수행하십시오.
  • 무릎을 구부려 90도 각도로 구부려 야하는 다리를 내려 놓은 다음 파트를 다시 가져옵니다. 몇 분 동안 운동을 반복하십시오.
  • 손바닥을 바닥에 놓으십시오. 이 위치에서 무릎에서 구부러진 다리를 접어야합니다. 이 작업을 10 회 수행 한 다음 다른 다리로 전환하십시오.
  • 팔꿈치를 바닥에 놓고 머리를 내립니다. 이 위치에서 스쿼트를 오른쪽과 왼쪽으로 차례로 수행해야합니다. 운동하는 동안 등을 똑바로 유지하십시오..

운동 외에도 이러한 장 문제는 마사지를 없애는 데 도움이됩니다..

다음은 변비를위한 효과적인 마사지 유형입니다.

  • 손을 위에서 시계 방향으로 가볍게 움직입니다.
  • 손으로 발을 반죽하십시오.
  • 엄지 손가락으로 작은 손가락의 뒷면을 마사지하십시오.
  • 마사지를하는 사람은 젖은 천으로 오른손을 감싸 야합니다. 오른손은 복부 오른쪽에서 허벅지에서 갈비뼈까지 부드럽게 움직여야합니다. 왼손도 비슷한 동작을 수행하며 손만 위에서 아래로 움직여야합니다. 그런 다음 손의 움직임 방향을 변경하십시오.
  • 한 손의 엄지 손가락으로 두 번째 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 간격을 마사지하십시오. 약간의 통증을 느끼면 마사지를 중단 할 수 있습니다.

마사지와 운동 후에는 약간 소금에 절인 따뜻한 물 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 얼마 후, 화장실을 시작하려는 자연스러운 충동.

문제를 해결하기위한 약물

변비가 발생하면 그것을 없애기 위해 긴급히해야 할 일은 환자를 걱정하는 주요 질문입니다..

매우 심한 경우에만 변비에 약물을 사용하는 것이 가능하며 전문가의 승인을 받아 바람직하게는 일부 사람들에게 부작용이있을 수 있으므로 전문가의 승인을 받아야합니다.

우선, 완하제 효과를 제공 할 때 신체에 스트레스를주지 않고 심각한 금기 사항이 없으며 장내 미생물을 정상화하는 데 도움이되기 때문에 프리 바이오 틱스를 사용하는 것이 좋습니다.

사람이 종종 변비로 고통받는 경우 처방전 에이 약을 사용할 수 있습니다.

변비 자극제를 사용하면이 문제를 신속하게 제거 할 수 있지만 많은 금기 사항이 있으며 성인과 어린이에게 복통을 유발합니다.

이 약물은 저렴한 비용과 높은 효율을 특징으로하지만 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다..

이 약에는 다음이 포함됩니다.

변비 외에 다른 장 질환이있는 경우 전문가의 동의없이 변비 약을 처방 할 수 없습니다.

또한 변비약을 지속적으로 복용해서는 안됩니다. 변비에 심한 복통, 열, 심한 메스꺼움 및 기타 장 문제가 동반되면 즉시 의사와 상담하십시오.

자만심과 변비 치료의 특징

헛배 부름과 변비의 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 치료는식이 요법을 변경하고 검사 중에 확인 된 근본적인 질병을 제거하고 미생물을 복원하는 것으로 구성됩니다. 과도한 가스 형성을 막는 것도 필요합니다.

치료는 집에서 수행됩니다. 환자는 섭취하면 미생물을 회복시키는 효소와 유익한 박테리아를 함유 한 약물을 처방받습니다..

변비가있는 헛배 부름으로 치료는 대개 그러한 약물을 복용하는 것으로 구성됩니다.

  • 흡착제 (활성탄, 스 멕타);
  • 장 흡수제;
  • 힐락 포르테;
  • 가스를 제거하는 약물 (에스파 미산 등);
  • 비피도 및 유산균.

헛배 부름과 변비가있는 다이어트는 가스 형성을 유발하는 제품의 거부입니다..

변비를 치료하는 방법

다이어트에서 제외해야합니다.

  1. 훈제 및 지방 요리.
  2. 구운.
  3. 피클과 피클.
  4. 커피, 초콜릿, 코코아.
  5. 강한 차.
  6. 키셀.
  7. 콩과 식물.
  8. 흰 빵.
  9. 우유.
  10. 달콤한 파이.

동시에, 매일 영양은 야채와 과일에서 가장 많이 발견되는 충분한 양의 섬유질로 채워 져야합니다..

다음 제품은 변비 및 팽만감에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 삶은 호박, 당근 및 사탕무;
  • 마른 종류의 생선과 고기;
  • 찐 오믈렛;
  • 밀기울과 검은 빵;
  • 감자가없는 야채 스프;
  • 녹차;
  • 딸기의 설탕에 절인 과일;
  • 갓 짜낸 야채와 과일 주스;
  • 유제품;
  • 서양 자두
  • 물 위의 곡물;

음주 요법을 모니터링해야합니다. 변비로 마시는 것은 풍부하고 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다. 설탕에 절인 과일과 uzvarov 외에도 1.5 리터에서 마셔야합니다. 매일 깨끗한 물.

건강하고 전문가가 질병을 치료해야 함을 기억하십시오!

내장의 정상화를위한 민속 요리법

대부분의 위장병 전문의는 신체가 가장 편안하게 인식 할 수있는 환자를위한 치료법을 선택하려고합니다. 항상 치료법에 약물 치료 만 포함되는 것은 아닙니다. 병리학이 감염이나 유기 장애로 인한 것이 아니라면 전통 의학은 변비와 팽만감에 대처할 수 있습니다. 가장 인기있는 요리법에는 다음과 같은 식물 성분을 기반으로 한 주입, 달인 및 차가 포함됩니다.

  • 제약 카모마일;
  • 박하;
  • 여자 이름;
  • 발레리 안 뿌리;
  • 생강 뿌리;
  • 회향 과일
  • 캐러 웨이 씨앗;
  • 딜 씨앗;
  • 아마 씨앗들;
  • 백리향;
  • 비트 루트 주스;
  • 신선한 양배추 주스 (주의해서 사용).
  • 말린 체리와 사과 차.

변비가있을 때 전통 의학은 다음을 권장합니다.

  • 식사 60 분 전에 하루에 3 번 정도의 강판 당근 씨앗 1 티스푼을 섭취하십시오.
  • 신선한 감자 주스를 하루에 세 번 반 컵씩 가져 가십시오. 식사 30 분 전에 마신다.
  • 지상 완두콩에서 하루에 한 번 분말을 섭취하십시오 (작은 술 당).
  • 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식 중 하나 전에 하루에 최대 4 번 귀리를 달립니다.
  • 갈매 나무 껍질을 하루에 세 번 20-30 분 동안 주입 한 스푼을 마시십시오.
  • 변비로 우엉을 주입하면 도움이됩니다. 씨앗을 꼬집어 200ml의 끓는 물에 부어 수조에서 찐다. 식힌 국물은 공복과 밤에 두 번의 복용으로 마셔집니다.
  • 아마씨 한 스푼에 찬물 300ml를 부어 하룻밤 동안 주입합니다. 하루 종일 나누어 복용.

결론

결론적으로, 헛배 부름 변비가 특정 제품의 사용으로 인해 발생하는 일시적인 순간이 아니라 스스로 진단 할 수없는 질병의 증상 인 경우 자체 약물 치료가 매우 위험하다는 것을 강조하고 싶습니다.

모든 약물 및 전통 의학의 사용은 의사와 동의해야합니다. 전문가 만 분류 된 지원을 제공하고 치료를 올바르게 처방 할 수 있습니다. 이는 다양한 합병증을 피하고 건강에 해를 끼치 지 않습니다..

변비와 헛배 부름 증상으로 할 일

팽만감 및 변비의 원인에 대한 진단 및 치료는 그러한 질병의 존재를 배제하기 위해 적절한 연구를 수행 할 의사의 감독하에 수행해야합니다.

  1. 간 병리.
  2. 기민한 침공.
  3. 신경증.
  4. 치질.
  5. dysbacteriosis.

변비와 헛배 부름 치료에는 다음이 포함됩니다.

  1. 운동 활동 증가.
  2. 음식 검토.
  3. 완하제 및 기타 수단의 사용.
  4. 대체 의학 처방전 사용.
  5. 특별 운동.

이러한 불쾌한 증상을 제거하는 데 중요한 점은 장내 미생물의 복원 및 가스 형성 과정의 완화입니다.

치료 기능

다른 장 질환과 마찬가지로 과도한 헛배 부름과 함께 변비는 발병 원인에 따라 치료해야합니다..

이를 위해 위의 통합 치료 접근법이 적용되기 전에 적절한 진단이 반드시 수행되어 병리의 근본 원인을 정확하게 결정하는 데 도움이됩니다.

검사 결과 감염성 병리학 기원이 없음을 확인하면 약물이 처방됩니다. 예 :

이 경우 의약품의 사용은 의사의 감독하에 수행해야합니다. 완하 효과가있는 약은 만성 또는 급성 과정으로 변비를 위해 처방됩니다. 그러나 급성 변비가있는 소금 완하제는 금기 사항임을 잊지 마십시오. 허브 성분이있는 의약품을 선호하는 것이 좋습니다.

1 차 질환을 제거한 후에는 가정에서 지속적인 치료가 수행됩니다.

  1. 변비 및 팽만감에 대한 특별한 치료법 사용.
  2. 제품을 신중하게 조합하여 먹는 권리.
  3. 커피, 코코아 및 초콜릿 사용을 최소화.
  4. 메밀, 진주 보리 및 기장에서 느슨한 죽을 선호.
  5. 흰 빵, 두꺼운 곡물, 파스타를 피하십시오.
  6. 굵은 섬유질 (사과, 오트밀, 곡물 빵) 함량이 높은 음식은 영양에 우선해야합니다..
  7. 예를 들어, 오렌지는 변비를 없애는 데 도움이되는 신선한 야채와 과일을 잊지 말고 위장 궤양과 여러 위장병에 금기입니다.
  8. 마리 네이드 및 피클뿐만 아니라 동물성 지방 메뉴에서 제외.
  9. 허브 카모마일 차 또는 회향 음료와 같은 전통 의학 레시피 사용.

또한 다른 인기있는 요리법은 다음과 같이 잘 입증되었습니다.

  1. 1 큰술을 가져 가라. 엘 딜 씨앗을 갈아서 1.5 큰술을 부으십시오. 끓는 물은 2-3 시간 동안 고집하고 먹기 몇 시간 전에 하루에 세 번 0.5 컵을 긴장시키고 마신다.
  2. 2 큰술을 가져 가라. 엘 민트 잎 (밭)과 끓는 물 400 ml를 steam 서 20 분 동안 양조하고 식사 전에 20 분 동안 100-200 ml를 2 ~ 3 회 마시십시오.
  3. 쑥 (1 큰술) 끓는 물 1 컵을 붓고 주장한 다음 1 작은 술을 첨가하십시오. 여보, 식사 전 30 분에 3 번 / 일 ¼ 컵 섭취.
  4. 매일 아침, 아침 식사 1 시간 전에 감자에서 갓 준비한 주스 1 잔을 마신 후 즉시 30 분 동안 잠자리에 든다. 코스 기간-10 일, 10 일 휴식, 다시 10 일 치료.
  5. 아니스 또는 딜 오일 4-7 방울을 설탕 조각에 떨어 뜨리고 즉시 먹습니다..

또한 매일 아침 위장 점막의 색조를 유지하고 작업을 조절하는 데 도움이되는 치료 운동과 ​​운동을해야합니다..

변비의 위험은 무엇입니까?

변비의 병인학에서 가장 중요한 역할은 음식의 성질과 관련된 기계적 및 화학적 자극과 신경계의 장애 (장 수용체의 흥분성 임계 값을 낮추는)에 의해 수행됩니다. 시간이 지남에 따라 변비는 필연적으로 장 점막의 염증을 유발합니다.

변비의 병인에서 주요한 역할은 대변에 의해 이루어지며, 실제로 대변의 압축 및 형성이 발생합니다. 변비의 메커니즘은 직장 방향으로 음식의 병진 운동을 억제하는 것입니다. 원형 근육 섬유의 장기 수축의 경우 소위 경련 변비가 관찰됩니다. 장 근육의 이완으로 인해 연동 운동 장애가 발생하면 변비를 아 토닉이라고합니다. 이러한 변비는 대장의 특징입니다..

대변의 침체는 특히 담즙, 위액 부족 및 신체 저항 감소의 배경에 대해 병원성 미생물로 장의 집락을 유발합니다..

과정의 정체 된 특성은 장 내용물에 유독 한 특성을 나타내며, 특히 대장에서 두드러집니다. 장 자체 중독은 간 또는 신장 부전에서 그리고 장 벽의 염증 과정으로 인해 독성 제품의 흡수가 증가하는 경우 이중 위험합니다.

신체의 급성 자기 중독은 신경계 및 신진 대사 장애, 웰빙의 전반적인 악화, 두통, 체중 감소를 수반합니다.

신생아의 변비와 헛배 부름

아기가 식욕이 좋고 체중이 증가하면 모유 수유중인 유아의 변 지연은 변비로 간주 될 수 없습니다. 대부분의 경우 이러한 지연은 모유가 아기에게 이상적이며 거의 완전히 흡수됨을 나타냅니다..

노트! 모유 수유는 표준의 변형 인 동안 아기의 정상적인 건강 상태를 배경으로 5 일 동안 1 번 의자.

그러나 복통, 식욕 부진 및 어린이의 불안과 함께 희귀 대변은 락툴 로스 시럽과 초를 글리세린으로 복용하는 이유가 될 수 있습니다.

유용한 미생물 총으로 무균 어린이 내장의 직업은 적응력이라고 불리는 헛배 부름이 발생할 가능성이있는 시간이 걸립니다. 제대로 소화되지 않은 우유는 발효 및 가스 형성을 유발합니다. 그리고 아기의 장 내강에 가스가 축적되면 심한 복통이라고 불리는 날카로운 예리한 경련 통증이 나타납니다. 소화 기관의 미성숙 기간과 유아의 효소 활성화 기간은 최대 3 개월 지속될 수 있습니다.

이 경우 잘 입증 된 딜 물을 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.이 제품은 가래 (및 기침 모양) 및 담즙의 추가 생산을 자극하여 과잉으로 장에 들어가서 문제를 악화시킵니다..

강한 안정한 복통의 경우, shpa가없는 양초를“구급차”로 사용할 수 있습니다. 다른 경우에는 어머니가 아기를 배에 태우거나 다림질 기저귀로 따뜻하게하는 것으로 충분합니다..

임산부의 변비 및 헛배 부름

임신이 시작되면 모든 생명 유지 시스템, 특히 내분비 계의 작업을 크게 조정하여 위장관의 기능을 조절합니다..

임신의 "양육자"의 역할을하는 특정 성 호르몬은 염산의 생성에 영향을 미치며 태아의 "운반"을 제공하여 자궁의 색조를 약간 줄입니다. 그러나 자궁 근육의 약화는 선택적이지 않습니다. 동시에, 장 전체의 근육이 약간 이완되어 결과적으로 운동 특성이 감소합니다. 음식 대피 속도가 느려지고 정체가 자연스럽게 과도한 가스 생산을 유발합니다. 소화 시스템의 기존 만성 질환으로 상황이 복잡 할 수 있습니다.

음식의 느린 전진은 또한 일반적인 조건보다 장 벽을 통해 더 많은 물이 흡수된다는 사실로 이어집니다. 이것은 대변의 압축과 궁극적으로 변비를 유발합니다. 또한 자궁 부피가 증가하면 장의 부피와 연동 활동이 제한됩니다..

이와 관련하여 임신 한 여성 의식이 요법에서는 소화 효소의 분비가 증가하지 않고 요리 된 음식 덩어리를 대피하기 위해 추가로 장의 노력을 기울여 열과 기계적으로 조심스럽게 처리하는 요리를 포함해야합니다. 여성의 삶 의이 기간 동안 건강을 유지하기 위해 필요한 조건은 영양의 파편입니다. 안전한 구명 제 (예 : Espumisan)를 복용하면 불쾌한 증상의 심각성을 완화하는 데 도움이됩니다..

예방

변비 예방 및 헛배 부름에 대한 권장 사항은 간단하며 경우에 따라 의사의 도움없이 고통스러운 증상을 제거하는 데 도움이됩니다. 다음과 같습니다.

  1. 하루의 정권을 관찰-특정 시간에 먹는 것은 음식의 적절한 소화와 반사적으로 발생하는 소화 주스의 적시 방출을 보장합니다.
  2. 날 음식과 열 가공 식품의 별도 소비;
  3. 식사 직후 달콤한 디저트의 범주적인 거부 (이상적으로는 "인공적인"설탕 및 밀가루 제품, 효모 빵의 완전한 거부);
  4. 식사와 200-300g 이하의 부분에서만 독점적으로 신선한 야채와 과일의 사용;
  5. 식이에 섬유의 도입 (표시에 따라);
  6. 캐러 웨이 씨앗, 정향 꽃차례 또는 고수 씨앗의 여러 씨앗을 매 식사 후에 철저히 씹습니다 (그 안에 포함 된 에센셜 오일은 연동 운동을 개선하고 가스 형성을 감소시킵니다).
  7. 강제 신체 활동 (임산부와 노인의 경우 쾌적한 회사에서 하이킹하는 것이 이상적임);
  8. 신체의 "신호"에주의를 기울이십시오 (배설에 대한 가장 약한 충동조차 무시하지 마십시오).
  9. 체중 감량.

위장관의 기존 질병 (의학적 권장 사항의 엄격한 구현, 약물의 복용량 준수)을 치료하지 않으면식이 제한이 결과를 산출하지 않습니다. 종종 건강 문제 만 건강한 생활 습관을 시작하는 동기가됩니다..

질병 상태의 원인을 결정하는 것이 매우 중요하지만 면역력과 기분의 기초 인 소화 장 과정의 균형을 회복하기 위해 사람 자신의 오랜 노력을 취소하지는 않습니다..

팽만감 및 변비 : 성인의 원인과 치료

소화 장애는 종종 변비와 헛배 부름과 같은 두 가지 주요 증상을 동반합니다. 주기적으로 발생하는 헛배 부름과 팽만감은 병원을 방문하지 않고 독립적으로 제거 할 수있는 문제와 관련이 있습니다. 그러나이 병리학 적 과정이 영구적 인 경우 의사의 도움 없이는 할 수 없습니다.

발생 요인

팽만감과 변비는 정상적인 위장관 기능과 질병의 배경에 모두 발생합니다. 스트레스를 받거나 무언가 잘못 먹거나 기후 조건이 바뀌거나 약물을 복용 한 사람들에게는 일시적인 위반이 가능합니다. 이 경우 심각한 건강 위험이 없으며 완하제를 복용하면 문제가 사라집니다..

지속적으로 위반되는 변비와 팽만감은 더 이상 표준이라고 할 수 없습니다. 그 이유는 신체에 지속적으로 영향을 미치는 한 가지 요인 일 수 있습니다. 이 경우 문제를 해결하면 문제가 해결됩니다. 그러나 위장관 질환이있을 때 발생하고 더 심각합니다. 복잡한 치료를 수행해야합니다.

과도한 헛배 부름, 헛배 부름 또는 팽만감은 대변에 과도한 가스와 액체가 형성되는 현상입니다. 변비는 2-6 일 동안 배변이 없으며 개별적으로.

개인은 3 일마다 대변을 가질 수 있으며 복통 및 기타 증상에 대해 걱정하지 않으면 이것이 정상으로 간주됩니다. 다른 사람들에게는 2 일 이내에 배변이 없으면 이미 많은 불편을 겪습니다..

헛배 부름과 변비는 위장관의 단일 또는 영구적 위반의 결과로 발생합니다. 첫 번째 경우, 개별 식품은 도발자가 될 수 있습니다. 원인을 먼저 결정하는 것이 매우 중요하며 치료는 이미 원인을 제거하는 것을 목표로합니다..

팽만감과 변비를 유발할 수있는 음식 :

  • 맥주, 효모;
  • 신선한 빵, 크 바스;
  • 탄산 음료;
  • 알코올 음료;
  • 지방, 튀김, 소금에 절인;
  • 호환되지 않는 요리.

방해 요법, 과식, 유당 결핍, 위장병, 소화 불량은 팽만감과 변비의 요인이 될 수 있습니다. 종종 그러한 문제는 낮에는 정상적으로 먹을 수없는 사람들이 직면하므로 한 번에 많은 양의 음식을 먹습니다..

식이 요법을 지속적으로 위반하면 장 기능에 확실히 영향을 미쳐 색조가 감소하고 대변의 개통 성이 떨어집니다..

가능한 질병

변비와 팽만감이 종종 발생하는 배경에 대해 많은 병리가 있습니다.

  1. 내분비 장애-갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 부신 기능의 변화.
  2. 심리적 요인-스트레스, 두려움, 우울증, 잦은 갈등, 경험.
  3. 직장 질환-부영 양증, 치질, 항문 균열.
  4. 위장병-위염, 궤양, 폴립, 신 생물, 폐색.
  5. 신경계 이상-척수 종양, 뇌졸중.
  6. 죽상 동맥 경화증-연동이 열악한 순환의 배경에 방해.

질병의 배경에 대한 상복부의 변비, 팽만감, 통증은 일반적으로 만성적 인 과정을 가지므로 후속 복잡한 치료로 진단이 필요합니다.

팽만감과 변비 다이어트

이러한 식단에는 여러 가지 금지 된 음식뿐만 아니라 일부 제한 사항도 포함됩니다. 과식하지 말고 너무 매운 음식이나 튀긴 음식을 먹는 것도 좋습니다. 금지 된 제품 목록 :

  • 콩류의 과일 (콩, 완두콩, 콩 등);
  • 달콤한 탄산 음료;
  • 우유, 짙은 크림 및 아이스크림;
  • 모든 양배추와 무;
  • 양고기 (어떤 형태로든), 지방, 소금에 절인 생선 또는 고기;
  • 바나나, 배 및 포도;
  • 훈제 제품;
  • 견과류
  • 밀가루 제품.

다이어트 중에는 부분을 줄이고 특정 시간에 하루 5 번 먹고 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

또한 장의 정상적인 상태를 유지하려면 하루 7 시간 이상 자고 스트레스를 피하고 알코올 및 담배 제품을 섭취하지 않아야합니다.

위험한 것

bloating과 변비는 대량의 고형 덩어리가 내장에 축적된다는 사실로 이어집니다. 이것이 위장을 비틀고 통증과 지속적인 불편 함을 걱정한다는 점 외에도 점진적 중독으로 이어집니다..

팽만감과 변비에는 다음과 같은 불쾌한 증상이 동반됩니다.

  • 지속적인 메스꺼움;
  • 빈맥, 심장 부위의 통증;
  • 상복부의 무거움;
  • 식욕 감소;
  • 나쁜 수면;
  • 내장의 통증;
  • 트림, 딸꾹질;
  • 끊임없이 부풀어 오른 배, 충만감;
  • 복부 근육의 불편 함;
  • 가끔 울림.

종종 동시에 발생하는 변비와 헛배는 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

  • 치질의 혈액 할당;
  • 게실증;
  • 과민성 대장 증후군;
  • 대변을 대장으로 역 주조;
  • 장의 지속적인 통증;
  • 배설하려는 잦은 거짓 충동;
  • 항문 균열.

성인의 지속적인 팽만감은 다음과 같은 결과를 초래합니다.

  • 담도의 병리학 적 과정;
  • 사각 지대의 영역에서 대변이 정체되어 발생하는 역류성 장염;
  • 직장 및 S 자 결장의 염증성 질환;
  • 부 갑상선염, 치질.

건강에 해롭고 불규칙한 식단의 배경에 팽만감이 변하면 장의 연장 요인이되어 치료를 상당히 복잡하게 만듭니다. 가장 심각한 결과는 종양에 대한 성향이있는 사람들에게 발생하는 악성 종양의 형성입니다. 징후에는 대변의 체중 감소, 건강 불량 및 혈액이 포함됩니다..

질병의 원인

위장관에 어려움이 있으면 변비와 헛배 부름의 원인이 질병 자체가됩니다. 질병의 증상이 건강한 사람을 괴롭히기 시작하면 가스 생산을 증가시키는 특정 식품을 사용하거나 음식에 호환되지 않는 방해 성분을 사용하는 이유를 알 수 있습니다.

강한 팽창, 가스 배출은 다음 제품을 유발합니다 :

  1. 베이커리 제품, 패스트리.
  2. 효모 및 곰팡이 함량이 높은 탄산 음료, 크 바스, 맥주.
  3. 무겁고 기름진 음식을 많이 섭취.
  4. 샐러드가있는 잔치, 호환되지 않는 제품.
  5. 씹는 음식이 부족한 달리기, 패스트 푸드 간식.

영양 학적 오류의 배경에 대해 예기치 않은 변비와 헛배 림이 발생하면 kefir의 금식 일,식이 조정 및 신체 활동으로 질병을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 상황이 해결되지 않으면 가스 형성, 복통이 동반되는 장의 장 운동이 빈번해지며 소화 시스템의 오작동과 관련하여 예측이 실망스럽게 보입니다..

필요한 분석을 통과하여 전문가의 상담이 필요합니다. 검사, 실험실 테스트 후 의사는 진단을 내리고 치료를 처방합니다..

해야 할 일

우선, 진단을 받으려면 의사를 방문해야합니다. 그 후, 특정 위반으로 무엇을해야하는지 분명해집니다. 정기적으로 나타나는 변비와 가스는 치질, 간염, 신경증, 기생충 침범, dysbiosis와 같은 장애로 구별되어야합니다..

집에서 무언가를하는 것은 일시적으로 장 기능을 정상화하는 데 도움이되지만 완전한 회복을 보장하지는 않기 때문에 비효율적입니다..

변비를 없애고 내장에서 가스를 덜어주는 조합 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 팽창 및 가스 형성 증가를 위해 특수 의약품 복용;
  • 골반 순환을 개선하기 위해 신체 활동 증가;
  • 식이 및식이의 변화;
  • 안전한 전통 의학 레시피 추가 사용.

치료하는 동안 미생물을 정상화하는 것이 중요합니다. Dysbacteriosis는 정기적으로 배변을 위반하여 변비와 설사를 유발할 수 있으며, 이는 종종 대체되어 삶의 질을 크게 손상시킵니다..

변비, 팽만감에서 성인 대변을 정상화하는 방법

"게으른"위장의 증상을 예방하기 위해 운동 활동을 증가시킵니다. 의사는 매일 2 시간 이상 신선한 공기를 마시 며 물리 치료를 권장합니다 (물리 치료).

  • 차를 양조 할 때 캐러 웨이 씨앗을 추가하십시오.
  • 2 큰술. 엘 딜 끓는 물 한 잔을 부어 30 분 동안 양조하십시오. 액체가 식 으면 변형하십시오. 식힌 후 국물을 여러 부분으로 나누고 하루를 마 십니다. 복통이있는 유아에게는 딜 물이 표시됩니다.
  • 당근 씨앗을 수확하고 오븐에서 건조시킵니다. 배가 부풀어 오면 원료를 가루 상태로 분쇄합니다.
  • 아침에 공복시 마늘 정향을 먹는다.
  • 기장을 요리하고 찬 끓인 물에 두십시오. 물이 하얗게 될 때까지 손으로 곡물을 누르십시오. 액체는 대변을 정상화하는 데 도움이되며 하루 안에 소비해야합니다.
  • 약초의 달인 (백리향, 카모마일);
  • 생강차 만들기 : 음료를 만든 후 생강 반 티스푼을 넣으십시오.

전통 의학은 기본 치료,식이 요법의 변화와 함께 복용됩니다..

변비 운동 :

  1. 발생하기 쉬운 위치에서 자전거 운동을.
  2. 자세를 바꾸지 말고 무릎을 꿇고 다리를 구부리십시오..
  3. 무릎을 구부리고 무릎을 아래로 벌리십시오.
  4. 시작 위치를 변경합니다. "서있는"자세에서, 숨을 내쉬고, 숨을 내쉬면서, 뻗으십시오.
  5. 무릎을 최대한 높이 올리면서 바닥을 걷습니다..

헛배 부름과 팽만감을위한 운동 :

  1. 옆으로 누워 무릎을 구부리고 배를 당긴다.
  2. 시계 방향으로 손으로 배를 마사지하십시오 (이 마사지는 복통이있는 경우 유아에게 권장됩니다).
  3. 시작 위치-등을 대고 누워 있습니다. 무릎을 구부리십시오. 숨을 내쉴 때 복벽을 누르고 흡입하면서 손가락의 압력을 약화시킵니다..

식사 2 시간 전에 운동하십시오. 수업 시작 20 분 전에 물 한 잔을 마실 수 있습니다..

어떤 사람들은 외모로 인해 여러 가지 방법으로 팽만감을 느낍니다. 튀어 나온 복부 때문에 "임신 한"것처럼 보입니다. 일부는 체중 감량 후에도 팽만감이 외부 결함으로 이어질 때 화가납니다. 팽만감을 완화하기 위해 바지를 풀거나 벨트를 풀어야 할 때가 있습니다.

그러나 일부 사람들에게는 외모가 아니라 불편에 관한 것입니다. 수반되는 증상은 크게 다를 수 있습니다. 종종 팽만감은 복부에 가슴 앓이, 변비 또는 둔한 통증이 동반되며, 식사 후 몇 시간 동안 불편 함이 지속될 수 있습니다. 그러나 가스 형성 식품 섭취, 팽만감 및 수반되는 변비, 메스꺼움, 설사 또는 경련뿐만 아니라 통증은 음식 알레르기, 산 역류, 유당 불내증 및 기타 소화 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

치료 기능

비감염 기원의 변비 및 팽만감으로부터 정제는 연동을 개선하고 가스 형성을 감소시키는 데 사용됩니다. 에스파 미산 메짐입니다. 완하제는 위반이 급성 또는 만성 일 때 처방됩니다. 변비를위한 일부 완하제에는 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 어쨌든 자연 기원의 약물을 선호해야합니다..

의사의 감독하에 근본 원인을 제거한 후 치료는 집에서 계속됩니다.

  • 정제는 소화를 개선하기 위해 처방됩니다.
  • 음식 변화, 음식 호환성의 규칙이 관찰됩니다.
  • 다이어트에는 곡물, 액체 요리가 보충됩니다.
  • 팽만감을 유발하는 음식은 제외됩니다-파스타, 두꺼운 곡물;
  • 더 많은 과일과 채소를 먹는다.
  • 지방이 많은 음식, 피클, 매리 네이드는 제외.

진단

종종 통증, 심한 팽만감을 걱정합니까? 그러한 상황에서해야 할 일은 의사가 말할 것입니다. 이 경우 전통 의학 방법으로는 도움이되지 않습니다. 치료를 처방하기 전에 전문가가 필요한 연구를 권장합니다.

  • dysbiosis에 대한 대변 분석;
  • 위액과 담즙에 대한 연구;
  • 대변의 세균 검사;
  • 소화 시스템의 초음파.

급히 의사를 만나야 할 때

변비가 발생하면 모든 사람이 즉시 의사와상의하는 것은 아니며 위반은 대개 결과없이 자체적으로 사라지기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 긴급히 전문가를 방문 해야하는 여러 조건이 있습니다. 변비 자체는 위험하지 않지만 그 결과 중 일부는 치명적이어서 치명적일 수 있으며 그러한 경우가 기록됩니다..

어떤 증상에 대해 즉시 의학적 도움을 받아야합니까?

  • 하복부는 매우 아프다.
  • 반복되는 구토, 혈액의 출현;
  • 배가 강하게 부어;
  • 체온의 증가;
  • 경련, 두통;
  • 대변의 모양과 색의 변화, 점액과 혈액의 출현.

고급의 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 위장이 심하게 아프면 장기간 변비가 장 폐쇄를 유발할 수 있지만, 수술 없이는 장 운동이 불가능합니다. 환자가 제 시간에 제공되지 않으면 장 파열이 발생할 수 있습니다. 그런 다음 대변이 빠져 나와 복강의 염증, 신체의 심각한 중독 및 사망을 유발합니다..

약물

가정 방법이 도움이되지 않으면 어떻게합니까? 이 경우 의사는 다음 약물을 사용하는 것이 좋습니다.

    에스 푸 미산. 이 약은 식사 후와 취침시 2 캡슐에 사용됩니다. 많은 의사들은이 약을 위장 질환에 가장 효과적인 것으로 간주합니다. 약을 사용하기 전에 금기 사항을 읽으십시오. 부작용은 매우 드 rare니다..

유니 엔자임. 이 약에는 많은 금기 사항이 있습니다. 이 도구는 부작용을 일으키지 않습니다. 한 태블릿에 약을 복용해야합니다 (아침과 잠자리에 들기 전에).

두 팔락. 이 완하제는 정기적으로 변비를 제거하는 데 사용됩니다. 약물을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 드물게 메스꺼움과 구토, 약점, 두통 등이 발생합니다..

예방 권고

과도한 가스 형성을 방지하고 변비를 방지하려면 다음을 권장합니다.

  • 더 많이 움직이고, 산책하고, 좋아하는 스포츠에 참여하십시오.
  • 다이어트를 검토하고 더 신선하고 자연적인 제품을 추가하십시오.
  • 심리적 상태를 정상화하고 스트레스와 불안을 제거하십시오.
  • 알코올과 흡연을 포기;
  • 낮에는 더 많은 수분을 섭취하십시오.
  • 소화관을 위반하는 경우 자기 치료를 거부하십시오.

간단한 지침을 따르면 변비를 쉽게 예방할 수 있습니다. 문제를 피할 수 없다면 효과적인 약물을 권할 의사와 상담해야합니다. 적절한 치료가 결과없이 회복을 보장하기 때문에 새롭고 더 효과적이고 안전한 치료법이 지속적으로 나타납니다..

어린이의 질병의 징후

생후 첫 달에 어린이의 변비와 팽만감이 울고, 불안한 행동과 식사 거부의 주요 원인이라고 생각됩니다 (70 %의 경우). 어린이의 비슷한 상태는 생리 학적 설명을 가지고 있습니다 : 출생시 효소 시스템은 유산 영양 영양을 제공하는 기능을합니다. 다른 제품과 비교하여 열등하므로 아기의 소화는 어머니의 영양 결핍에 민감합니다. 어린이의 경우 소화관의 근육 층이 잘 형성되지 않아 연동 운동의 불완전 성을 유발합니다. 심장 부분과 위의 바닥은 유문 부분보다 덜 발달됩니다. 소아에서는 기능성 dysbiosis, 위산 감소, 대장 섹션의 다양한 성숙도, 장 상피의 과도한 투과성 등이 어린이에게 표시됩니다.이 징후는 유아의 자만심과 변비를 나타냅니다.

  • 하루 이상 장 운동 부족;
  • 급식, 무의식적으로 자발적으로 멈추거나 복부에 열을 가한 후 발생하는 불안의 에피소드;
  • 우는 기간은 체계적으로, 때로는 수유 후 동시에 또는 동일한 간격으로 발생합니다.
  • 복부는 부어 오르고 만져집니다.
  • 근심으로 아이는 자신의 다리를 배로 당긴다.

변비의 정의

변비는 장 폐쇄보다 더 넓은 개념입니다. 생리적 기준에 비해 질량이 불충분하다는 특징이있는 대변의 지연 또는 어려운 분리를 나타냅니다. 변비는 증상입니다. 즉, 장 폐쇄를 포함하여 많은 병리의 비특이적 징후 일 수 있습니다.

변비의 출현은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 장 운동 장애;
  • 장벽의 병리;
  • 특정 약물 (항 경련제, 진정제)의 효과;
  • 영양 결함 (식이 섬유 섭취 부족);
  • Dysbacteriosis-장내 미생물 구성의 위반.

어떤 경우에는 여러 가지 요인이 변비에 기여할 수 있습니다..

또한 치질 예방 기사를 읽는 것이 좋습니다..

설사에 대해 아는 것이 중요합니다

교수
약물의 의료용등록 번호 : P N 011717/02
유명 상표 : Dufalac®국제 비 독점 이름 :화학 물질명 : 4-0-B-B- 갈 락토 피라 노실 -B- 과당
투약 형태 :구조:용액 100 ml : 활성 물질 : 락툴 로스 66.7 g 부형제 : 정제수 100 ml.설명 : 갈색 색조로 무색에서 담황색까지 투명한 점성 액체.약리 치료 그룹 :ATX 코드 : A06AD11

안녕하세요 독자 여러분, 오늘 기사는 친구 간호사가 작성했습니다. 우리는 최근이 주제에 대해 이야기했으며, 나에게뿐만 아니라 당신과도 정보를 공유하도록 요청했습니다..장의 dysbiosis는 다른 질병의 배경에 대해 종종 발생하는 일반적인 질병입니다..국내 의학 에서이 상태는 dysbiosis라고 불리며 서양 동료들은 박테리아 성장이 증가한 증후군이라고 별명을 붙였습니다..